梅奥诊所专家提醒你整天坐着会导致“死臀综合症”
这是因为你的髋屈肌和下背部紧张。但长期如此,你可能患上了一种潜在的衰弱性疾病——臀肌失忆症或死臀综合症。梅奥诊所专家说,这个名字听起来很傻,但副作用很严重。臀大肌是人体最强壮的肌肉之一,也是最大的减震器。如果它不能正常工作,就会引起一系列问题,从腿筋撕裂和坐骨神经痛到胫骨疼痛和膝盖关节炎。多...
近期经常臀部两侧疼痛,坐了就站不起来
3.肌肉劳损:通常是由运动不当、负重过大等因素所致,会导致臀部肌肉受损,表现为酸胀、僵硬等不适,同时还会影响正常的走路姿势。对此可以通过红外线照射、微波理疗等方式进行辅助治疗,促进炎症因子消散,有利于病情恢复。4.骨质疏松:常由年龄增长、雌激素水平下降等因素引起,患者会出现全身弥漫性骨骼疼痛,还容易诱发骨折。
体育节目??|纳达尔因臀部疼痛止步八强王曦雨晋级巡回赛四强
第三盘,纳达尔一度因臀部疼痛要求医疗暂停,引发球迷担心他的身体状况……目前,纳达尔目前的世界排名为第450位,他将在一周后以受保护的排名参加澳大利亚网球公开赛。商竣程首次进入ATP锦标赛半决赛。商竣程、王曦雨晋级巡回赛半决赛1月5日,中国网球男、女战线均传来好消息。在ATP250香港站上,中国小将商竣程经历...
抽脂丰臀多久才可以正常坐下和疼痛
这是因为个体差异较小,手术范围适中,术后护理得当。对于术后恢复较差的患者,可能需要3-4周甚至更长时间才能正常坐下,疼痛感也可能会持续存在。这可能与个体差异较大、手术范围较大、术后护理不当等因素有关。术后恢复期间,应避免剧烈运动和长时间坐着,以减少臀部压力和不适感。39健康网(39)专稿,未...
“久坐族”警惕!男子长时间做这事,腰背疼痛无法站立
专家建议广大市民养成正确的坐姿习惯,游戏的诱惑虽大,但不能长时间玩,应合理控制时间,建议以半个小时为间断休息一下最佳。同时,日常生活中也应该多锻炼身体,避免久坐久站,不做“低头族”。平时可多做一些有氧运动,锻炼腰部肌肉。身体一旦出现不适症状,一定要及时到医院就诊。通讯...
年轻人为什么会腰疼,“哪都疼”是什么病?
确诊腰病后差不多每两年,贾茹就会有一次痛到进医院,每次请1~2周病假,天天去医院做理疗、牵引、按摩或针灸,其余时间只能在家平躺静卧(www.e993.com)2024年9月19日。休病假时,她又担心耽误工作,不能坐,就趴在床上对着电脑打字。《中国居民慢性腰背痛流行病学调查》发现,疼痛出现3个月内,有近四分之一的慢性腰背痛患者没有及时找医生进行诊治...
队医|臀部损伤后,一定要有足够的恢复时间
可能是由于你过度使用臀部肌肉或者姿势不正确导致的肌肉拉伤或损伤。羽毛球是一项需要频繁使用臀部肌肉的运动,特别是在后场接球、跨步和箭步时,臀部肌肉会承受较大的压力和拉伸。如果肌肉力量不足,运动后没有适当的休息和恢复,或者运动时姿势不正确,就容易导致肌肉疼痛或损伤。
家长们注意!福州一高中生因这个习惯,险些瘫痪!
福建协和医院骨科主任王振宇孩子的腰痛长时间不能缓解,臀部、大腿、小腿出现放射性疼痛,这些都提示极有可能出现了腰椎间盘突出症,家长一定要及时带孩子到专业的医院进行咨询和体检。医生提醒,孩子应避免久坐,多参加体育锻炼,以防止腰椎间盘突出症。
警惕“坐”出来的“腰突”
不能!众所周知,仰卧起坐主要锻炼腹部肌肉、臀部肌肉和腰部肌肉。在运动过程中人体需要弓背,弓背就会给脊椎,包括腰椎带来压力,就可能压迫腰椎间盘,进而加重“腰突”症状。如果“腰突”患者不得已必须做仰卧起坐,建议减小动作幅度,比如做半身的仰卧起坐。运动过程中务必轻柔缓慢,切忌突然发力。
屁股站着不疼坐着疼怎么回事
核心提示:屁股站着不疼坐着疼可能是骶尾部软组织损伤、坐骨结节滑囊炎、腰椎间盘突出、臀部肌肉劳损、坐骨神经痛等疾病的表现。这些疾病引起的疼痛可能与坐姿有关,建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。屁股站着不疼坐着疼可能是骶尾部软组织损伤、坐骨结节滑囊炎、腰椎间盘突出、臀部肌肉劳损、坐骨神经...