孕妈必备:怀孕第三周孕妈和准爸爸需要知道的那些事儿
*谷米类:各种豆粥,如绿豆、赤小豆、粉碎后的黄豆、八宝饭。*面点类:面包夹果酱、烤馒头片、饼干、新鲜蛋糕。*面条类:凉面、卤面、什锦面。*豆制品类:凉拌豆腐、麻婆豆腐、三鲜豆腐、豆腐脑、五香豆腐、砂锅豆腐。怀孕第三周准爸爸需要做什么?如果家里有猫狗,准爸爸要尽量避免孕妈妈与宠物接触。此时胎宝宝...
女子怀孕后被丈夫泼洒滚烫砂锅,全身多处烫伤,内脏遭严重损伤
然而,婚后不久,贺某某开始对谢女士施行家暴,情况日益严重。据媒体报道,自谢女士怀孕后,贺某某竟然对其进行了多达十五六次的家暴行为。曾经的谢女士是个幸福的准妈妈,但命运却对她毫无怜悯。4月15日,在成都市青羊区光华陶德砂锅店内,谢女士遭受了贺某某的残忍袭击。贺某某泼洒滚烫的砂锅,使得谢女士全身多处...
一个砂锅做出最美味、又营养丰富的菜肴,天冷吃最合适
怀孕初期,最应该吃的就是叶酸了。叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素,叶酸可以预防胎儿畸形。不管是备孕,还是怀孕初期,都要按时服用叶酸片。也可以从食物中适当的摄取各种营养。常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平,饮食中最具有抗癌作用的营养物质,是β-胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸,而在红薯中,这三...
周六食谱——吃不胖的备孕怀孕一周营养食谱
1.燕麦片用牛奶浸泡10分钟,泡软后加入打散的鸡蛋。2.平底锅中薄薄地刷一层油,将打匀的鸡蛋燕麦牛奶液倒入锅中,摊成圆饼状,两面煎成金黄色即可。(也可在里面加入少许胡萝卜丝调味。)营养说明:燕麦鸡蛋饼是孕期早餐或者加餐的好选择,里面加入了牛奶,对于孕期奶类摄入不足的孕妇来说,燕麦鸡蛋饼是增加牛奶...
入冬后女人怀孕记得吃5种鱼,忌食1种鱼,吃对了身体才会棒棒哒
中国老百姓爱把鲤鱼腌制来食用,建议孕妇不要吃,防止摄入过多的盐分。我们可以清蒸、红烧或者是炖汤食用。推荐食谱:砂锅鲤鱼食材准备:鲤鱼1条、生抽、老抽、面粉、淀粉、鸡蛋、泡打粉、姜、料酒、胡椒粉、盐、食用油、洋葱制作过程:我们把鲤鱼去掉里面的内脏、鱼鳞、鱼鳃等,再加入1把面粉揉搓一下,冲洗干净,沥干...
怀孕高血压吃什么降压
2、海带决明汤海带30g,草决明15g;海带入砂锅煎1小时后,再入草决明煎1小时;饮汤食海带(www.e993.com)2024年9月20日。3、海带燕窝降压汤海带25g(切丝),燕窝25g,紫菜25g,豆腐3块;以上煮汤入葱姜盐调味,最后放豆腐小块稍煮即成。妊娠高血压的发病其实是和孕妇身体里面缺钙有着莫大的关系,因此孕妈妈在患病之后一定要及时的补充钙质。同时...
【刘丹+王兴国】吃不胖的备孕怀孕营养餐——备孕食谱
1.把所有食材洗净后浸泡10分钟。2.将食材放入电饭锅内,加入适量水,煮熟。营养说明:备孕期最推荐的主食就是各种粗杂粮的米饭,一方面可以增加营养物质的摄入,另一方面有利于孕期体重的控制。(图片来源:pexels)鱼虾肉蛋和大豆制品类③西红柿牛腩煲黄豆...
怀孕后吃啥吐啥,快来试试这几种养胃食谱,做给心爱的她吧!
做法:1、南瓜洗净切块后,放入锅中蒸熟;2、粳米洗净放入锅中,加水大火煮至沸腾后,加入南瓜和冰糖,小火炖煮30分钟。以上就是今天给大家分享的几种适合孕妇养胃的食谱,孕期因为生理变化容易导致食欲不振、腹胀孕吐,但为了胎儿发育和自身身体健康还是必须要吃有营养的食物,饮食最好营养结构均衡,少油腻、辛辣,以清淡...
怀孕时吃这些,有助孕妇营养均衡和宝宝健康
1.将排骨焯水去血和渣滓后,捞出备用。2.将玉米切成段,胡萝卜、山药切成块,(可以稍微大一些)玉米须打成结、姜片准备好备用。3电磁炉烧水(大概多出材料的一辈)水来后将食材放入锅中,电磁炉调煮汤,煮上一小时,放入少许盐(要少放,本身汤就很鲜,而且孕妇要少吃盐,以清淡为主)6.关火,盛烫就可以喝了。
备孕吃什么好?多吃这4类食物有助怀孕
1.将乌鸡去毛和内脏后清洗干净;2.将清洗干净的药材放入鸡腹中;3.用砂锅炖2个小时;4.去药渣,加入调味品后食肉喝汤,月经前每天1剂,连服3—5次。木耳虾皮蛋材料:木耳(水发)适量、鸡蛋2个、虾皮适量、色拉油适量、食盐4克、蒜5克。做法:1、木耳凉水泡发,去蒂洗净。2、鸡蛋中加入洗干净的虾皮,...