海参小米粥电饭锅推荐减脂

这两种食材在一起吃一般不会产生不良反应,在减肥期间适当进食还可以为机体补充能量和营养,有利于身体健康。但由于海参小米粥中的热量相对较高,如果过量食用可能会导致体内摄入过多的热量,从而转化为脂肪堆积在体内引发肥胖的情况发生。因此不建议处于减脂期的人群一次性吃得太多,以免影响到减脂的效果。若想要科学地进...

干海参泡发最全细节和注意事项

将海参表面清洗干净后,浸泡在洁净无油的装有纯净水的容器内(水要没过海参)泡发约24—48小时,期间换水3-4次,直至海参体变软。(此步骤的目的是把海参浸泡至柔软可以清洗内部的状态)。2.清洗打开网易新闻查看精彩图片沿腹部的刀口把海参从头部至尾部剪开,剪掉头部的沙嘴、抠除海参牙,清洗海参体内杂质,挑...

海参泡发标准流程(收藏起来很实用)!

海参煮完后,不要着急打开锅盖,经过水沸腾后锅里是无菌环境,海参可以在自然的环境中得到更好的发制,盖好锅盖焖至到自然凉透为止(约2小时)。第四步泡发海参(2天)捞出海参,放入盛有冰水的容器中,放入冰箱置于0-4度,继续泡发48小时,每间隔12小时换一次水。泡发海参的水温应维持在0-5℃,一旦过高就会引...

海参挑选发制均有妙招

泡制、蒸煮器皿可以用不锈钢容器、电饭锅、玻璃器皿、高级陶瓷容器或暖水瓶等,要保证清洁,不能粘油盐。海参发制数量应根据食用的人数每日食用的个数以一周食用量为准,每次发制的海参应保持在3至5天内用完。发好海参的保存:发好的海参可以用保鲜膜一个个裹好,放在冰箱冷冻室单冻起来,也可以放在冰水中,覆保鲜膜...

海参到底有没有营养 海参的吃法大全与禁忌

海参大米粥的做法1.干海参按照说明用纯净水泡,每八个小时换一次水,泡两天2.海参泡发后,清理干净,再焯水10分钟左右3.海参淘洗两遍,不要用手搓以免营养流失4.电饭锅倒入足量清水,放入淘洗好的米5.按下煮饭键6.开锅后煮制大米变软7.海参切小段,姜切丝...

轻松发制小海参,简单吃出大营养

干海参发制方法:一、泡:无油容器,冷水泡软将干海参放置于干净无油的容器中,加入凉水放入冰箱,冷藏状态下浸泡2天(夏天要在凉水里加冰块),每日换水,直至每只海参中间无硬芯(www.e993.com)2024年11月17日。因海参有遇油即溶化的特点,故在泡发海参的过程中要使用无油容器。二、剪:开口剪通,清洗干净...

营养美味,用一碗好吃的粥给假期收尾吧!

做法021.将泡发好的海参洗净切小块,黄小米淘洗干净,姜切丝、葱切花。2.锅中加水、葱、姜、料酒,烧开后放入海参小火焯3分钟后捞出。3.电饭锅里加水、黄小米,按煮粥键。4.粥熬好后,将海参、姜丝先放入焖3分钟,再放入葱花、盐、白胡椒粉,搅拌均匀。