不老时代:如果你能活到150岁,需要做哪些准备?

1.以“行走”的速度原地踏步(高抬腿),持续20秒。2.原地深蹲,重复10次(蹲下时保持大腿与地面平行)。3.用膝盖或脚趾抵着地面做俯卧撑,重复5次。如果觉得太难,你可以先站着推墙面。4.原地跳跃20秒。5.平板支撑15秒。保持俯卧撑“向上”的动作。背部保持水平,臀部放低。6.原地踏步20秒,比第一次稍微...

东坡文化照今人

以首届东坡大会为例,1个多月、8台剧目、17场东坡主题演出,包括琼剧《苏东坡在海南》、民族舞剧《东坡海南》、话剧《海上东坡》、交响组曲《永远的苏东坡》……不同的舞台艺术形式,把东坡文化演绎得淋漓尽致。让东坡当“导游”。海南省旅游和文化广电体育厅设计推出的《东坡带你游海南》图册,根据东坡先生在海南岛...

跨越千年,“男神东坡”如何俘获当下海南人的心?

以首届东坡大会为例,1个多月、8台剧目、17场东坡主题演出,包括琼剧《苏东坡在海南》、民族舞剧《东坡海南》、话剧《海上东坡》、交响组曲《永远的苏东坡》……不同的舞台艺术形式,把东坡文化演绎得淋漓尽致。??让东坡当“导游”。海南省旅游和文化广电体育厅设计推出的《东坡带你游海南》图册,根据东坡先生在海...

长春数字科技职业学院2024年单独招生考试大纲

38.2019年4月30日,习近平总书记在纪念“五四运动”100周年大会上的讲话中说:“青年是整个社会力量中最积极、最有生气的力量,国家的希望在青年,民族的未来在青年。”期盼青年追梦前行,不负韶华。39.2019年中华人民共和国成立七十周年之际,中国女排以十一连胜的骄人战绩赢得女排世界杯比赛,女排...

“ 我还缺辆911,GT2 RS 911 ”

配合上一台6速手动变速器,可以在3.9秒之内将车辆推动到100km/h,160km/h加速只需要8.7秒,极速更是达到了惊人的301km/h。同时为了满足更大的下压力,993版本的911GT2采取了加宽的车身和更大的尾翼。车身重量也降低至1295kg。57辆993版本的911GT2被打造出来,同时为了满足不同客户的需求,7辆特别设计成右舵版本...

100秒丨航拍诸城超然台 苏轼曾在此作下旷世佳作

齐鲁网3月15日讯诸城自古以来的学究气质,苏东坡功不可没(www.e993.com)2024年11月13日。苏东坡在诸城的一段为官经历,为城市增添了浓郁的传奇色彩,也为这里留下了不少千古名句。这座10米高台,便是苏轼任密州太守时重建的超然台,为的是“日与其僚,览其山川而乐之。”超然台下的一曲悠扬,将时空穿越回尚文轻武的大宋王朝。自古以来,古琴...

视频丨中国古代也有十二星座?苏轼就是摩羯座的,你是什么星座的呢?

有意思的是由于苏轼影响力太大。文人只要是觉得自己怀才不遇,就说我跟韩愈苏轼一样是摩羯座。文天祥就曾有这种想法,曾国藩、李鸿章都曾表示过摩羯座确实命不好。看来这种一言不合就黑星座的行为,自古就有啊!军事家打仗前也要用星座测运势。北宋有一本军事著作叫《武经总要》,其中就写了很多关于时间和星座的...

神奇连环诗你读过吗?14个字绕一圈,秒变28字七绝,怎么做到的?

苏轼打开信件,却见纸上只写着14个字,首尾相连,绕成一圈,如下图所示。我们普通人,乍一看可能会不解其意,苏轼却一眼看破玄机,进而拍手称绝。(连环诗《赏花归去》)原来,秦观信中写的是一首典型的连环诗,虽然只有14个字,却能读出一首28个字的七言绝句。怎么做到的呢?需要两步:第一步,找到起始字;第二步...

央视《黄金100秒》走进东坡区 苏轼老乡纷纷亮绝活

封面新闻讯(记者李庆)7月26日晚,中央电视台《黄金100秒》走进眉山东坡区。在苏东坡的老家,大家各展其能,在100秒内展示自己的绝活。《黄金100秒》是中央电视台综艺频道于2013年6月推出的大型综艺节目,由央视名嘴李佳明和杨帆主持,节目以丰富的文艺节目为载体,是一个展现勇气、个性、实力、梦想的舞台,也是一个...

一日看尽长安花 带佳能S100V游历古都西安

焦距5mm光圈f/4ISO250快门速度1/100秒西安的石榴也相当有名第4页一日看尽长安花——秦兵马俑PM14:00骊山晚照亭午饭过后,我们驱车前往位于西安临潼县城南的骊山,我国古今驰名的风景游览胜地,属秦岭山脉的一个支脉,因景色秀丽,周、秦、汉、唐多朝君王曾在此建筑别管。晚照亭位于骊山西绣岭老君殿北面...