中老年人起床若有这4个表现,说明身体还很棒,来看看占了几个

中医认为,在凌晨3点到5点这段时间,是肺经最活跃的时候,它负责分配身体所需的气和血。如果能在这时深度睡眠,气血就能被送到心脏和其他器官。然而,在这个时间起床,容易造成心脏缺血,严重时还会引起心肌梗死或猝死。郑州大学第三附属医院神经外科副主任医师杨继学提醒,早起不是让人“过早”起床。起得太早会让睡眠时...

...了”之后,这个症状非常危险!家有老人,面对新冠要特别注意这几点

12月21日晚,复旦大学附属华山医院感染科主任、国家传染病医学中心主任张文宏在演讲中提及,应警惕高龄老人的“沉默性缺氧”。张文宏注意到,有的老年病人送医时为时已晚,是因为他们对缺氧反应迟钝,甚至完全感觉不到胸闷、呼吸困难等,这种现象可以称为“沉默性缺氧”。他举例说,九十多岁的老人躺在床上一动不动,发...

跳广场舞时头晕目眩?这几点要记牢!

这几点要记牢!0:00/0:00如今,越来越多的老年朋友爱上了跳广场舞,但有一些老年人反映,自己跳广场舞一段时间就会头晕目眩,这究竟是为什么?老年朋友跳舞时又有哪些注意事项?记者为此专门请教了相关专家,快转发给你身边的长辈吧!记者:颜之宏素材来源:复旦大学附属中山医院厦门医院新华社音视频部制作...

别再信了!这些补钙都不靠谱!补钙记住这几点→

人体在晚间12点以后至凌晨时期内,血钙最低,这时钙剂的吸收率最高,利用最好。资料:科普中国、健康时报编辑:王雨思

测血压这几点没做到,数值可就不准了!

一不小心,你就制作出了一本以血压为中心的“心情日记“,不仅自己可以翻着回顾往事,还可以给医生调整药物提供充分的数据支持。(图片来源:一门诊患者自制的血压记录本)作者:周馨媚复旦大学附属中山医院全科医学科基地住院医师原标题:《测血压这几点没做到,数值可就不准了!》...

跨年遇寒潮 申城医院三大病种发病增幅两成 专家建议市民注意这几点

中山医院王翔飞医生建议,降温时期,市民应多多关注自己的血压情况(www.e993.com)2024年11月6日。量出血压高,首先应平复自己的情绪,看看是否测量姿势正确、休息时间是否充分;如果仍然血压超标,可以继续休息5分钟再测量。确实血压超标,应关注超标范围,一旦量出180/110毫米汞柱,则需第一时间前往医院就诊,这是个岌岌可危的“门槛”,专业医生会根据情况...

看完这篇,再也不愁不知道几点吃降糖药了!

盐酸二甲双胍缓释片起始剂量为0.5克,每日一次随晚餐服用,并且可根据病情逐渐增量至每日一次,每次2克。需要注意的是无论普通片或者缓释片,盐酸二甲双胍每日最大剂量不得超过2.55克。降糖药用药时间速查表磺脲类:格列奈类:DPP-4抑制剂:胰岛素增敏剂类:...

居家治疗吃什么药、怎么吃?上海中山医院专家支招

一般退烧药起效时间为30-60分钟,对于感染前期有发热症状的感染者,服用退烧药如对乙酰氨基酚或者布洛芬后体温会有所下降。不同剂型的退烧药药效维持时间不太一样,药效消失后,体温可能会有2-4次的反复,但是一般在3天后体温会逐渐恢复正常。如果患者经退烧药物治疗后,体温持续高于38.5℃,且发热病程超过3天,需要到医院...

补钙容易吸收难,不懂这些就是在浪费!补钙记住这几点!

广州中医药大学第一附属医院药学部主管药师苏芬丽2018年在健康时报上刊文指出，一般晚餐后服用钙剂是人体补钙的最佳时间。人体在晚间12点以后至凌晨时期内，血钙最低，这时钙剂的吸收率最高，利用最好。??参考资料：①葛可佑.中国营养师培训教材[M].人民卫生出版社,2005.②钟进义.科学认识与合理补钙[J]...

上海各大医院开诊!门诊、专家门诊都开吗?快进点来看

急诊:医院急诊24小时开放专病门诊:呼吸内科仅开设普通门诊,暂停专家、特需门诊,同时暂停雾化治疗以及肺功能、支气管镜检查(急需除外)。具体开诊时间另行通知。中山医院门诊自2月3日起开诊。开展普通门诊、专科专病门诊、普通专家门诊的诊疗工作,以解决慢性病患者配药需求为主。