四周步行锻炼,让耐力飞速提升不是梦!
周日:长时稳态步行(45分钟)以更长时间的稳态步行来结束本周。这一延长的时长将开始挑战你的耐力极限,为接下来更具挑战性的几周做好准备。第2周:增加强度周一:间歇训练(25分钟)继续进行间歇训练,但将快速步行的持续时间增加到两分钟,然后是两分钟的适度步行。这些间隔训练继续有助于提升你的耐力和心血...
一周文化讲座|不上班,就是理想生活吗?
这三百余年,不仅是一个个体自由得到长足进步的进程,更是一个科学技术迅猛发展的时段,人类个体在民族国家的框架内置身于这股势不可挡的技术洪流中,利弊殊难权衡,以致形成一个关于现代社会中人之处境的经典议题。正是基于对这一历史进程和现实境况的关注与思考,复旦大学国际关系与公共事务学院洪涛教授历时多年,撰写了...
周日战曼城哈弗茨:圆满结束国家队赛事,迎接枪手的关键一周
哈弗茨写道:用一场精彩的胜利结束了国际比赛日!现在准备迎接阿森纳关键一周的到来本周日晚23:30,阿森纳将在客场对阵曼城,迎来争冠关键大战。
周日开始沈阳将迎来新一轮降雨!下周外出记得带伞
周六天空中多了一些云彩但还是很热最高气温32℃周日开始沈阳将迎来新一轮降雨四五天的时间里频频出现阵雨或雷阵雨大家下礼拜外出记得带伞开车外出要注意交通安全小心慢行同时伴随着降雨也有可能出现强对流天气请随时关注天气预报和预警信号做好应对和防范未来一周天气预报(沈阳气象)...
雷电黄色预警!沈阳今日也有雨……预计周日开始连下3天
沈阳今日也有雨……预计周日开始连下3天沈阳市气象台2024年7月18日5时9分发布预计18日5时至20时,皇姑区、浑南区北部、沈北新区、新民北部、法库、康平地区多云有阵雨或雷阵雨,平均降水量1~3毫米,局地可能达到或超过15毫米,降水过程中局地可能伴有短时大风等强对流天气,其他地区多云。
全市中小学今天开学!中秋假期火车票热售中……本周提示来了!
全市中小学今天开学,耀雪冰雪世界周五开业,中秋假期火车票热售,“2024Inclusion·外滩大会”举行,周六白露……本周还有哪些大事?速看本周提示↓全市中小学今天开学本市中小学第一学期统一于2024年9月2日开学,2025年1月17日结束(www.e993.com)2024年9月9日。寒假从2025年1月20日开始,2月14日结束。第二学期于2025年2月17日开学,6月30...
收好这张「周末清单」,从此告别周一综合征
因此,从理论上讲,如果你的工作日从星期一开始,那意味着你需要花点时间在周日有意识地工作安排。如果你的工作日从周三开始,那么你需要在星期二抽出时间提前规划。为了方便起见,文中我们统一为周日。很多人将周末视为释放精力的时间,累了一周之后只想放松一下。我们所有人都需要休息来恢复活力,并在接下来的一周重...
天津连着两场雪,周日开始!最新预报来了
这次降雪过程从10日的傍晚开始,到11日的08点以后,除在滨海新区东部地区可能还有一些微量的降雪以外,其他地区的降雪基本结束。预计总体降雪量为2到4毫米,局地5到10毫米,积雪深度2到5厘米。市气象局和市农业农村委于12月8日17时发布设施农业雪灾轻度风险预警:12月10日至11日我市将出现降雪降温天气,预...
秋分到,天文秋季开始了!【未来一周天象预报(2023.9.17-9.23)】
星期六农历八月初九现在月亮在茶壶肚子里闪耀。秋分之夜,北半球的天文秋季从今天14:50开始。此时太阳穿过天赤道向南运行,白昼越来越短。巧合的是,夏末秋初也是天津四(天鹅座α)在夜幕降临后取代更亮的织女星(天琴座α)成为天顶星的时候(对中北纬的观星者而言)。
一周文化讲座|女性视角下的阅读与写作
时间:4月14日(周日)18:30-21:00地点:海淀区新街口外大街19号北京师范大学前主楼八层A803主讲人:姚云帆(华东师范大学中文系副教授)帕斯卡尔的“自己”(moi),是帕斯卡尔研究史上反复讨论的重要概念,但这一概念对现代政治哲学和社会哲学的价值仍然有待阐发。本次讲座将立足于帕斯卡尔对笛卡尔“第二沉思”的改写,...