成瘾居然会转移!爱吃垃圾食品的人更可能成瘾

食物成瘾者偏爱的往往都是高热量食物,比如软饮料、加糖果汁、酱汁和调味品、加糖牛奶饮料、甜点、饼干、咸味饼干、香肠、玉米片、方便面、炸薯条和汉堡包等加工食品/不健康食品/垃圾食品。细心的读者可以发现,任何让人成瘾的东西里必然有糖,或有油脂,要么就是糖加油脂。甜的牛奶一定比原味的牛奶好吃,油炸馒头一定比...

肠道垃圾的“克星”,不是香蕉、芹菜而是它!常吃肠道不堵了,便秘也...

肠道垃圾的“克星”,不是香蕉、芹菜而是它!常吃肠道不堵了,便秘也没了,泡水就管用...,代餐,便秘,减肥,果汁,青汁,香蕉,芹菜,旱芹,蔬菜,水果,膳食纤维,肠道垃圾

冬天喝什么果汁减肥

另外,西柚汁中还含有一定量的天然果胶,这种物质既能吸附人体内积存的多种毒素,又能抑制人体对油腻食品的摄入欲望,经常食用能在减肥的同时净化血液,清理身体内的垃圾。需要注意的是,在选择果汁时应尽量避免添加糖分较高的果汁制品,以新鲜榨取或自制为佳。在进行减肥过程中,适当运动如慢跑、游泳等也有助于消耗热量,...

青少年喝什么茶好?提神醒脑、有益健,你不可不知的好选择!

5.决明子茶:决明子茶是一种清凉解渴的茶,对减肥也有一定的效果。它可以帮助清理肠道,促进排便,减少便秘问题。决明子茶还能降血糖、降血脂,并具有抗氧化和抗炎作用。无论冬天选择喝什么茶,都应注意适量饮用。喝茶的时间和频率因人而异,一般每天1-3杯即可。此外,减肥茶并不能替代健饮食和适量运动,要取得减肥效果...

饭前减肥果汁推荐

1.菠萝汁:菠萝中含有大量的膳食纤维,适当进食后能够促进肠胃蠕动,加快排出体内的毒素垃圾,同时还可增强饱腹感,从而减少其他食物的摄入,对减肥有一定帮助。2.木瓜汁:木瓜中含有蛋白分解酶,能分解蛋白质,有利于人体对食物的消化吸收,还可促进体内毒素及废物的排泄,因此也有一定的辅助减肥效果。

十岁娃确诊高尿酸血症,别把果汁当成宝

对于消化系统还不太健全的儿童来说,果汁可不是个好事儿(www.e993.com)2024年11月17日。娃在腹泻时肠道吸收功能差,果汁中的高糖无法被吸收。会使肠道渗透压增高,进而吸收更多水分,导致腹泻加重,甚至出现渗透性腹泻。所以娃在腹泻时就不要喝果汁了,口服补液盐效果会更好!??正在吃药的娃...

6种你以为很健康的食物,越吃越伤身,第1个很多人就吃过

可一旦榨成汁,我们喝下一杯果汁就意味着在无形中吃下去好几个水果,所以很容易出现糖分超标的情况。再加上果汁在肠胃里的吸收速度极快,导致血糖反应很大,所以更容易被糖尿病和肥胖等问题盯上。四、蔬菜沙拉蔬菜沙拉是一些减肥人士的首选,这是因为蔬菜不含脂肪并且热量还很低,看起来似乎确实不错,但很多人都忽略...

肥胖、痛风、早死:给孩子喝鲜榨果汁,其实就是喂TA吃垃圾食品

板哥负责任地说,喝果汁不可能达到和吃水果一样的效果,因为水果中真正有价值的东西,可能早就随着鲜榨被排除在外了。首当其冲的,就是膳食纤维。膳食纤维作为人体不能消化的物质,能够很好地起到清理肠道、促进肠蠕动的作用,帮助预防肠胃系统病变。吃水果蔬菜可以改善便秘,最主要的原因就是其中富含膳食纤维。

早晨喝1杯这“通便水”,即可快速消除便秘,肠道垃圾“排空空”

所以,食用蜂蜜补充B族维生素可以促进身体健康;2、与普通白糖不同的是,蜂蜜中的葡萄糖和果糖不需要经人体消化,能够直接被人体肠壁细胞吸收利用,因此不会加重胃肠负担,这对于儿童、老年人以及病后恢复者来说尤为重要;3、百香果果汁中有165种化合物,构成了特殊香味。常食用百香果具有提神醒脑、养颜美容、生津止渴、...

10大清肠好食物,扫光肠道垃圾!帮你减轻肠道负担

中医消化医生张璐教你这样吃,帮助你肠道蠕动、促进食物消化,下面简单介绍10大清肠的好食物让你轻松秒懂,常常来提醒自己!主食方面张璐建议,可以选择我们生活中比较常见到的食材,如:地瓜、糙米、红豆、绿豆、薏仁等食物,这些食物不仅营养价值高,还富含膳食纤维,并且能帮助我们清理肠道垃圾,减少肠道的负担。