胡歌被偶遇,满头白发!40岁后,我们该如何保养头发?

(1)保持充足的睡眠,每天保证7-8小时的睡眠时间。睡眠不足会影响身体的新陈代谢,导致头发变白。(2)戒烟限酒,减少对身体的伤害。吸烟和酗酒会影响身体的血液循环,导致头发变白。(3)避免过度劳累,注意休息。过度劳累会影响身体的免疫力,导致头发变白。正确护理头发(1)避免频繁染发、烫发,选择温和的洗发水和...

伤寒核心方和临证心法|柴胡|当归|干姜|五苓散|吴茱萸_网易订阅

10、肺阳虚基础方:甘草干姜汤11、阴阳两虚基础方:芍药甘草附子汤12、心阴阳两虚基础方:炙甘草汤、建中汤13、肾阴阳两虚的基础方:肾气丸14、蓄水证基础方:五苓散15、少腹蓄血证基础方:桃核承气汤16、寒热错杂痞满证基础方:半夏泻心汤17、痰气痞证基础方:旋覆代赭汤18、悬饮证基础...

【健康】睡前1小时是养生黄金期,做好这10件事,能长寿~

老人气血虚弱,到了夜间阳气难与阴气相合,因此常有失眠的现象发生。而足部有六条经脉通过,蹬腿可以刺激这些经脉的气血运行,有助于阴气阳气进行相合,可促进睡眠。此外,蹬腿可以改善全身血液循环,使腿膝部的肌肉、韧带得到伸展,能消除脚步疲劳,使全身轻松舒适。入睡前平躺在床上,双手紧抱后脑勺,由缓到急地进行蹬腿运动,...

便,强制排泻不对肠,光洗不养白费

中医认为,人之所以会产生排便困难,是因为肠道的气血不足引起的,我们的肠道就如同“河道”,第一,如果“河道”干枯,就不能“行船”,由于血虚,肠道内的粘液分泌不足或枯竭,肠道失去滑润,导致大便堵在肠道内,无法排出,就像船失滋润,船无法“行驶”;二是虽然河中有水,但船缺乏动力,随水流缓慢流动。大肠没有气力蠕...

植物神经紊乱引起的“游走性疼痛”和“肉跳感”,抓紧治

植物神经紊乱引起的游走性疼痛和肉跳感尤女士43岁主诉:全身游走性肉跳有3个月了,有跳一下的,有蠕动2,3秒的,也有快速跳动几下的,双手拇指还会静止时抖动,有时候抖得特别厉害。肉跳有比较大的可能是查了ALS(肌萎缩性侧索硬化症)开始的。肉跳一开始少,后来开始频繁查ALS症状后变得担心焦虑后,肉跳开始变多...

一味药解决心律失常!今后你不用“心惊肉跳”了

今后你不用“心惊肉跳”了心率失常,也要分好多种(www.e993.com)2024年11月8日。窦性心律不齐、过速、房性早搏、室性早搏、阵发性房性心动过速等等,都可以引起心律失常。今天我们这篇小小文说,谈的是哪一类呢?我们谈在人群中发生最为广泛的心律失常——室性早搏。什么是早搏?它指的是心脏异位起搏点自律性增强而发生的一次提早的异位...

河南中医药大学一附院马云枝教授:3个经典病案,从肝论治失眠

外界客观刺激可以引动相火,出现心烦意乱、心惊肉跳、甚至噩梦惊恐各种火热之象,火热之邪耗伤精血,肾藏精,为水脏;心主神志,为火脏属阳,当肾水不足时,无法上济与心,水火不济,心火亢而上就会出现失眠焦虑,治疗的关键在于滋肾阴、降心火、养心神。马云枝教授临常方选知柏地黄汤加减。

勃起功能障碍需要区分证型,不同证型用药不同,7种证型用药举例

心脾两虚证主要表现-精神疲倦,身体乏力,没有精神。心脾两虚证应该选择具有补益心脾功效的中成药。具有补益心脾功效的中成药多数含有人参、黄芪、当归、白术、酸枣仁、龙眼肉等中药材,它们配伍使用能到到补益心脾的功效。中成药举例:①、归脾丸功能主治:益气健脾,养血安神。用于心脾两虚,气短心悸,失眠多梦...

经方高手总结的伤寒笔记,值得收藏_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

17.脉浮细乃体表气血不足的脉应,身倦卧为病传少阳的确证。18.中取定脏腑,沉取定虚实。病属里,则脉沉;病属虚,则脉细。19.脉得诸沉,当责有水。20.嗜卧属少阳证,鼻干属阳明证,耳前后肿属少阳证。21.火在水下则生气,火在水上则生湿。

几剂中药良方教你治疗肌营养不良!

3、肝肾不足——以滋补散淤为主如果是肝肾不足的话,要以强筋壮骨以及滋补肝肾为主,可使用虎潜丸加减,主要是用到了枸杞、龟板、熟地、怀牛膝、知母、当归、党参、白芍、陈皮,阴虚的患者可加入黄柏、鳖甲以及地骨皮。肝风内动以及筋惕肉跳的患者,可加入钩藤、天麻、石决明等。兼有淤象的患者,可加入丹参、鸡血藤...