女子怀孕8个月 挺着大肚子领跳肚皮舞(图)

舞蹈教练是个“大肚子”11月8日,在西安长安南路一家舞蹈俱乐部,李艳菲带领数十名学员跳着肚皮舞,几位学员举着手机一边拍视频一边惊叹,教练挺着大肚子,还能跳得这么好!李艳菲今年27岁,跳肚皮舞已经有8年时间,怀孕前她每天最少跳4个小时,怀孕六个月时开始逐渐减小运动量,怀孕八个月时她每周带两次课,每次1个多...

2个比跑步还“减肚子”的动作,加强代谢,身材更紧致

第一个动作:开合跳开合跳是一项全身性的运动,是健身圈公认的燃脂运动,能够在短时间内快速提升心率,加速新陈代谢,可以有效地燃烧脂肪,包括腹部堆积的顽固脂肪。在进行开合跳时,身体的上下跳动和手脚的协调动作,会充分调动四肢跟腹部肌肉,可以增强腹部肌肉的力量和耐力,使其更加紧实。10分钟开合跳,燃脂效率相当...

乐韵:17岁拒演红楼,28岁跳楼身死,王扶林:她漂亮但一肚子草包

乐韵给出的答案是母亲反对,理由也有点令人想不通,仅仅是因为王熙凤不是个那么正面的角色,性格泼辣,会“影响”她在影迷心中的形象。王扶林一方面觉得难以理解,一方面出于爱才惜才的心态,还是希望能留住乐韵。于是便提出给她换成尤三姐这个美艳又刚烈的角色。可是乐韵却似乎一点都不想在剧组里待了,说什么都要走。

一个月来了两例,全是15岁!医生都忍不住在朋友圈提醒……

消化内科副主任杨晶在查体后心里一沉,连忙为小娜安排了B超检查,同时通知了妇科周丽医生。这一查,把两位医生都吓了一跳,只见小娜肚子里有一个巨大的包块,最大的地方直径有13厘米。这个巨大的包块把她的腹腔塞得满满当当。小娜回忆,自己发现肚子变大到现在大约一个月的时间。周丽判断这应该是一个生长速度迅猛的卵...

跳跃运动最能减肚子!专家推荐3种跳法

在减肥导致的机体营养不足情况下,细胞会优先将营养转移到内脏脂肪中,而在减肥初期,身体会先消耗其他部位的脂肪。易累积、难消耗,内脏脂肪便会在腹腔内不断堆积。近年来,越来越多研究表明,在热量消耗基本相似的情况下,相对于低强度或中等强度运动,高强度或极高强度运动能更有效地减少腹部内脏脂肪。

“瘦肚子”最有效的4个动作,坚持做就能瘦!

动作一:开合跳站立姿势,双脚并拢,双手自然下垂(www.e993.com)2024年11月14日。然后双脚向外跳开,同时双手向上伸直在头顶击掌;再跳回原位,双手放回身体两侧。每组30次,做3组。开合跳能够快速提升心率,加速脂肪燃烧,让腹部赘肉无处可藏。动作二:高抬腿保持身体直立,双腿交替快速抬高至大腿与地面平行,同时双手在身体两侧自然摆动。每组...

从穷困潦倒到修仙巅峰,看《穷人修仙传》如何逆袭人生

不待他爹发喊，方胜和他二叔已经提起猎叉冲了上去，跑了没两步，他爹也扔下蓑衣从树上跳了下来。三人很快跑到陷阱边向下看去。陷阱有两人深，半丈多宽，刚好能容得下那只虎。此时那只野鸡早已被愤怒的大虎咬死抛在一旁，而大虎除了嘴上，肚子上也是血迹斑斑，一根半米长的竹签平地而起，有半截扎进了大虎的...

从穷小子到修仙大能,他的逆袭之路震撼人心

不待他爹发喊，方胜和他二叔已经提起猎叉冲了上去，跑了没两步，他爹也扔下蓑衣从树上跳了下来。三人很快跑到陷阱边向下看去。陷阱有两人深，半丈多宽，刚好能容得下那只虎。此时那只野鸡早已被愤怒的大虎咬死抛在一旁，而大虎除了嘴上，肚子上也是血迹斑斑，一根半米长的竹签平地而起，有半截扎进了大虎的...

瘦肚子最有效的方法: 不是跑步,只需这个动作15分钟!

研究表明,在进行开合跳的过程中,腹部肌肉会不断收缩和伸展,这有助于腹部脂肪的燃烧,瘦下来后腹部线条会明显变得紧实起来。再者,开合跳可以提高新陈代谢率。开合跳这个动作,不但可以在训练过程中燃烧脂肪,每次训练后身体会处于超氧化状态,身体会保持高代谢水平长达4-12小时左右,这意味着身体在休息状态下也能消耗...

你以为正常,其实可能是长期焦虑的9种表现|症状|焦虑症|强迫症|...

跟“左跳财右跳灾”的没关系,是用眼过度的表现。通常因为疲劳、焦虑、精神过度紧张。如果这一症状没有缓解,而是隔三差五地出现,还伴随嘴角提起来,整个脸部肌肉都不自觉地抽动,甚至可能是“抽动症”(ticdisorders,TD),它常和ADHD、强迫相关障碍共病。