马拉松比赛后“人走垃圾留”,“无痕”跑马有多远?

近年来，我国大型马拉松赛事进入蓬勃发展时代。本周末又有多场马拉松开跑，办赛密度和办赛水平都上来了，但关于赛场环保问题的探讨却从未停止过。该如何倡导马拉松赛道礼仪？“无痕”跑步离我们还有多远？2024北京马拉松起点现场（图源：北京马拉松公众号）今年10月以来，几乎每个周末全国都有大量比赛。不久前的11月3日，...

2024湖州马拉松赛赛事期间交通出行指引

2024湖州马拉松赛赛事定于11月17日(星期日)在我市举行。为确保赛事活动安全顺利进行,根据《中华人民共和国道路交通安全法》等法规的规定,比赛活动期间届时将对我市部分道路分时、分段采取临时交通管控措施。为方便广大市民群众出行,特制订以下交通出行指引。一、2024湖州马拉松赛赛事期间道路交通管控具体详见《关于2024...

24小时不间断地骑,你可以骑多远?

24小时究竟可以骑多远?2024年10月8日,在南京溧水万驰国际赛车场举办的不止骑??2024第四届24H不间断骑行挑战赛中,来自成都SZS捷安特俱乐部的叶瀚以31.7125KM/H的平均时速骑行了761.1公里,打破2023年四川旭浩电力-BROSS车队的毛仁在同一比赛场地骑行了736.1公里的中国不止骑记录,同时也创造了中国不止骑24H不间断骑行新纪录!

解密:马拉松全程多少公里?

说起它的全程距离,那可是有明确规定的,标准的马拉松全程为42.195公里。为什么是这个数字呢?这可不是随便定的。据相关资料显示,这个距离的确定可是有着一段有趣的历史。早在1896年首届现代奥运会上,马拉松就已经成为了正式比赛项目。当时,它的距离是约40公里。后来经过多次调整和测量,最终确定为42.195...

...到底能跑多远?马拉松持续火热,“能跑的浙江”又上新一场马拉松赛

1小时能跑多远?是这场全国首创的马拉松赛最大的亮点。只要1小时内能完成6公里的跑者都可以参加这场挑战,接下来浙马时速赛将在全省范围铺开,浙江人又多了一个马拉松赛事选项。9月25日,2024“黄龙杯”浙马时速赛在黄龙体育中心体育场正式开跑。这场新的马拉松赛事由浙江省体育局指导,浙江省黄龙体育中心、浙江...

健身人距离完成一场铁人三项有多远?

显然,人人都有参加铁三的机会,但没有基础的新手小白,真的离铁人三项的赛场更远(www.e993.com)2024年11月22日。铁人三项要求参赛者依次完成游泳、自行车和马拉松项目。以奥运铁人三项标准为例,参赛者需在规定时间内完成1.5公里的游泳、40公里的自行车骑行和10公里的跑步,总距离达到51.5公里。

揭秘马拉松, 全程究竟有多远!

随着时间的推移,马拉松在奥运会中成为正式项目,并在全球范围内兴起。现代马拉松正式定为42.195公里,是为了迎合1908年伦敦奥运会的需要,确保比赛在英国皇室起始点到比赛终点的距离合理。二、马拉松全程到底有多远?马拉松的全程长度是42.195公里,但为什么不直接定为40或50公里呢?这个数字的背后其实蕴藏着深刻的历史和文化...

准备好了吗?2024上海苏州河半程马拉松本周日开跑,这些知识很重要!

在过终点之后要慢跑一会儿,有一个缓冲的时间,跑一段距离再停下来休息一会儿!赛后你会很累很累,可以休息三天到一周,体能和全身的酸痛感恢复以后就可以正常工作了。老年人参赛注意事项老年人能否跑马拉松,还是要看自己的身体状况。有以下情况的老年人不适合跑马拉松:...

解码“LSD”跑法:跑多远、配速多少?让跑步更高效!

LSD训练建议超过15公里,最佳范围为20-35公里。具体距离应根据个人体能和训练目标来调整。若常规训练为5公里,则10公里即为你的LSD,即常规距离的两倍。对于有志于参加半程马拉松的跑者,推荐进行15至20公里的LSD训练。而对于志在挑战全程马拉松的跑者,建议将LSD的训练距离提升至25至35公里。

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11月15日-周五抵达神户/比赛前2天行程:自行搭乘航班前往日本关西机场,专人接机送至酒店,持护照前往酒店自行办理入住餐饮:敬请自理酒店:入住豪华型酒店(距起点约500米)用车:关西机场接机服务211月16日-周六马博会/比赛前1天行程:神户市内6公里热身跑,熟悉环境,赛道讲解,途径神户马拉松纪念碑,阪神大地...