【心理健康】防治抑郁的12个自助方法

对待抑郁症,应该像对待感冒或其他疾病一样,坦然、主动地寻求医生的帮助。只要积极进行药物治疗和心理调整,绝大多数患者就能走出抑郁的阴影。05自测你是否有抑郁倾向以下是权威抑郁自评量表,选择符合自己的程度――偶尔、少有、常有和持续。需注意,自评量表用于评价一下自己的心情,提醒自己注意心理健康是可以的。

抑郁自评量表(SDS)-免费自测

抑郁自评量表(SDS)是一种常用的评估工具,用于帮助人们自我评估是否存在抑郁症状。这份量表通常由专业医务人员使用,但也可以通过免费自测的方式让个人初步了解自己的情况,并提醒自己是否需要进一步寻求专业帮助。SDS通常包含多个与抑郁症状相关的问题,衡量了个体在过去一周内感到抑郁的程度。在自评量表中,参与者需要根据自己...

心理科简讯:抑郁症测试题自测免费小程序“近期公开”

1、成都东篱医院2、成都抑郁症医院3、成都心理咨询医院4、成都抑郁症治疗医院。抑郁症题自测免费小程序,这是一个让你在家就能初步了解自己是否可能有抑郁症的工具。在这个快节奏的社会中,抑郁症已经成为了我们不能忽视的一种常见病症。它悄然无声地影响着我们的生活,甚至可能危害到我们的生命。抑郁症的病...

热点推送:抑郁症测试题自测题?杭州城东医院怎么样

在杭州,城东医院是治疗抑郁症比较好的医院。杭州城东医院,是始创于2006年的一所综合性医院,位于杭州市上城区九堡客运中心,是浙江省、市医保定点医院,浙江省一卡通医疗保险定点医疗机构,异地医保联网结算单位。医院是中信泰富(国有企业)健康板块下属医院,按照JCI标准打造,医疗用房面积万平方米,病床500张。杭州城东医院...

消除病耻感确保抑郁症患儿及早就医

近年来,人们对心理学的兴趣越来越高,网上也出现了很多心理学自测量表,比如16型人格测试、焦虑评估、抑郁测试等。但普通人自己进行心理测量,容易出现一个误区,那就是把筛查当作诊断、把严重程度的评估工具当作诊断。要特别注意的是,筛查、诊断、评估,这些是完全不一样的,是专业人士才能做的事情。心理学自测量表不是...

心理科简讯:抑郁症测试题自测30道题“近期公开”

抑郁症测试题自测30道题?1、成都东篱医院2、成都抑郁症医院3、成都心理咨询医院4、成都抑郁症治疗医院(www.e993.com)2024年11月23日。抑郁症是一种常见的精神疾病,它的发病原因复杂,症状表现多样,严重的时候会对个人的生活、学习、工作的困扰,甚至危害到生命。对抑郁症有一个正确的认识,早期发现、早期治疗是重要的。本文将介绍一种抑...

北京市人大代表王刚:青少年抑郁,家长病耻感比孩子更重

不要“迷信”心理学自测量表新京报:近年来大家对心理学的兴趣越来越高,网上也出现了很多心理学自测量表,譬如16型人格测试、焦虑评估、抑郁测试等,你怎么看待这些测试?王刚:普通人自己进行心理测量,容易出现一个误区,把筛查当作诊断、把严重程度的评估工具当作诊断。筛查、诊断、评估,这些是完全不一样的,是专业人士...

我国抑郁症患者近1亿!四大征兆识别早期抑郁症,自测你中了几条?

常用的有抑郁自评量表(SDS),这是国际通用的抑郁症测评量表,一共20道题,可以快速测出自己的抑郁指数。注:抑郁自评量表适用于评价近期的状态,请处于安静的环境,根据真实感受,选择符合自己的选项并计分。选项说明:最近2周内,出现这种情况的次数——偶有(出现0-1次)、少有(出现2-4次)、常有(出现5-8次)、持...

关爱自己,关爱家人:1分钟自测抑郁症倾向

目前网络上有很多抑郁自我判断方法，其中，抑郁自评量表（Self-ratingdepressionscale，SDS）是其中一种，它包含有20个项目，使用方便简便，且能直观地反映抑郁患者的主观感受。以下是抑郁症一分钟快速自测表（SDS）：我们可以根据以上自评，快速了解自己的心理状态，但请注意，这不能作为诊断依据，如有必要，请前往...

感觉自己抑郁了?20道题帮你自测→

不妨来做一下SDS抑郁测试量表20道题帮你自测↓↓指导语：下面有20条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际情况，在适当的方框里画钩（√）。每一条文字后有4个选项，分别代表没有或很少（发生）、少部分时间、相当多时间、绝大部分或全部时间。1.我觉得闷闷不乐，情绪低沉。