富含维生素B!“神奇种子”有一点要注意

奇亚籽中维生素B1(硫胺素)和维生素B2(核黄素)的含量分别为每100克含0.62毫克和0.17毫克,同时还含有高达8.83毫克/100克的烟酸。矿物质丰富奇亚籽中钙、钾、镁、铁、磷、硒等多种矿物质的含量也十分可观。其中,钙、镁、硒的含量尤为突出,分别为每100克含631毫克、335毫克和55.2微克。如果每日食用10克奇亚...

这种“神奇种子”富含维生素B,还能预防肠道疾病,但有一点要注意

奇亚籽是补充天然B族维生素的健康食品,其中维生素B1和维生素B2的含量分别为0.62毫克/100克、0.17毫克/100克,还含有8.83毫克/100克的烟酸。4.矿物质钙、镁、硒奇亚籽富含多种矿物质,比如钙、钾、镁、铁、磷、硒等营养,其中钙、镁、硒含量比较优秀,分别为631毫克/100克、335毫克/100克、55.2微克/100克。按照...

这种小众蔬菜硒含量极高,还有助于抗衰老!这个季节不吃会后悔...

中国疾病预防控制中心发布的《中国成年居民营养素摄入状况的评价》中显示,我国成年人维生素B2摄入不足比例较高,达到了80%以上。这方面一定要注意补充哦!①矿物质硒:在民间,佛手瓜被誉为“蔬菜中的硒库”,它的硒含量高达1.45微克/100克,这含量比绝大多数的常见蔬果都要高,比如西瓜、哈密瓜、苹果、桃子...

适用人群广 育粞世家牌硒多种维生素片受追捧

育粞世家牌硒多种维生素片是企业秉持“育粞世家,呵护全家”理念,基于国人“保养刚需”,依托当地富硒资源优势所打造的一款以多种维生素为主,且富含硒元素的保健食品。与传统维生素片相比,它拥有丰富的植物硒蛋白,有机硒含量≥99%。植物硒蛋白作为一种生物活性物质,可以补充营养、抗氧化,改善营养不足等作用。正是因为...

HUJ禾优健免疫富硒胶囊上市,富含三重有机硒,护肝又护心

此外,为了产品的安全有效,HUJ禾优健还将免疫富硒胶囊的硒元素摄入量保持在安全范围内,符合硒元素每日推荐的摄入量60-400微克,所以每日只需定量补充,就能够从中补充到硒元素,从而有助增强免疫力,为身体健康保驾护航。HUJ禾优健旗下的营养补充剂产品除此款免疫富硒胶囊外,还涵盖了基础营养(维生素、矿物质等)、...

富硒小米花样做法,养肠胃还补硒!

这款粥品不仅口感香甜,还具有养颜的功效(www.e993.com)2024年11月25日。红枣富含铁质和维生素C,能补血安神,与富硒小米搭配,既滋养肠胃又补硒。2.小米南瓜粥材料:富硒小米、南瓜、冰糖做法:1.南瓜去皮洗净后切成小块备用。2.将富硒小米洗净后放入锅中,加入适量清水和南瓜块,大火煮沸后转小火慢慢熬煮。

瓜子富含维生素E? 吃100g瓜子相当于吃8斤樱桃!

除了富含维生素E之外,瓜子还含有蛋白质、木脂素、叶酸,镁,硒,钾等元素。美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院研究人员发现,经常吃富含木脂素的食物,冠心病风险会明显降低;而现代临床研究,瓜子中含有丰富的钾元素可保护心脏,预防高血压。虽然瓜子的营养丰富,但在大多数消费者的认知里,瓜子通常被视作不健康、吃多了会长胖...

它的硒含量是苹果的41.7倍!果核营养也很丰富,可惜很多人都扔了...

菠萝蜜含有多种营养菠萝蜜果肉香味浓郁,酸甜可口,深受大家喜爱。它的营养也不错,含有膳食纤维、维生素C、钾、硒、多糖、胡萝卜素等营养。1、矿物质钾菠萝蜜的钾含量为330毫克/100克,这个量是我们常吃的香蕉的1.3倍,更是同为热带水果木瓜的近18倍。对需要控血压的人群来说,还是比较友好的。

人体必需微量元素“硒”,是癌细胞毒药?常吃4种食物,不怕缺硒

魔芋精粉就是从药食两用的魔芋块茎中提取出来的,不仅含有多种维生素和钾、磷等矿物质元素,更以高硒含量著称,每百克魔芋精粉的Se含量高达350微克,是Se含量极高的食物之一。而且它的主要成分魔芋葡甘聚糖(KGM)能够抑制小肠对脂类物质(胆固醇、胆汁酸等)吸收,有效起到降血脂的作用,对患有高血压、高血脂等心血管...

这种水果富含膳食纤维和钙、钾,现在吃正好

一方面,新鲜无花果中一些水溶性营养素,如维生素C(5.2毫克/100克)、B族维生素的含量并不突出。另一方面,无花果中具有优势的营养素,如糖分、膳食纤维、钙钾和硒等,并不会因为干制而有太多损失。无花果有虫?这还得从无花果独特的构造讲起。人们常说“开花结果”,可偏偏无花果看起来却是无花有果,这到底是怎么回...