食物中的硒从何而来?所有人都需要补硒吗?

虽然硒对人体健康至关重要,但并不意味着每个人都需要额外补充。实际上,对于大多数人来说,通过均衡饮食即可满足身体对硒的需求。硒在人体内的需要量并不大,但作用却不可忽视。它能帮助我们抵抗氧化应激,保护心血管健康,以及维持正常的免疫功能。然而,在某些特定情况下,人们可能需要额外关注硒的摄入。例如,孕妇和哺...

富硒鸡蛋和大米有必要买吗 中国人是否缺硒?

有没有必要高价补硒?据说其中一位的妈妈听了一些营养讲座,认为硒是一种非常好的元素,又是“长寿元素”“抗癌之王”又是“心脏守护神”“天然解毒剂”的,相信补硒肯定对身体好,又听说中国人多数都缺硒,于是高价买了很多富硒水、硒补充剂等产品。那么这到底是怎么一回事?一起来看解读。(营养师顾中一)富硒鸡蛋、...

什么人需要补硒?硒原料决定产品品质?

全世界40多个国家处于缺硒地区,中国是世界上严重缺硒的国家之一,我国有72%的地区都处于缺硒的状态,我国22个省份的几亿人口都处于缺硒或低硒地带,这些地区的人口肿瘤、肝病、心血管疾病等发病率很高,我们平时摄取硒都是通过膳食补充,但再缺硒地区生长的食物含硒量也都不是很高。位于长江三角洲的江苏启东地区是鱼...

硒补充的时长与个体化策略探讨

补硒的剂量和形式也会影响补充的时间。常见的硒补充形式包括:硒酵母:这种形式的硒被认为更易被人体吸收,通常推荐的剂量为每日至少200微克。无机硒:如硒酸钠,虽然成本较低,但吸收率相对较差。食物来源:通过饮食补充硒是最安全的方式,如巴西坚果、海鱼和蛋类。在选择补硒的形式和剂量时,最好咨询医生或营养师,...

富硒食物真能抗癌吗?这些人群才需要额外补充硒

00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-49916126fdf471eee4cda38fe020df8a富硒食物真能抗癌吗?这些人群才需要额外补充硒2024-10-0910:24发布于湖北|1181观看2评论15手机看健康资讯天天看粉丝2.1万|关注0+关注作者最新视频463|01:57不爱社交或是认...

保了硒砂瓜品质甜了种瓜人日子

本报讯日前,宁夏回族自治区中卫市中宁县硒砂瓜武汉市场营销座谈会召开,22位武汉瓜果销售市场负责人与该县签订了6万吨硒砂瓜意向性购销合同(www.e993.com)2024年11月28日。从6月中旬开始,全县各相关部门分赴全国48个大中城市的86个果品市场进行了考察对接,签订意向性合作协议书620份,协议销瓜43.4万吨。在县政协的助推下,硒砂瓜种销两旺让瓜农...

它的硒含量是苹果的41.7倍!果核营养也很丰富,可惜很多人都扔了...

菠萝蜜的硒含量为4.17微克/100克,比大多数的常见水果都高,更是苹果的41.7倍。硒是人体必需的微量元素,参与调节甲状腺功能、新陈代谢、血液循环,也能维持正常的免疫功能。3、胡萝卜素菠萝蜜含有丰富的胡萝卜素,是菠萝蜜果肉的呈色物质。在含量上红色果肉多于黄色果肉,对眼睛的健康有益,是保护视网膜健康的“卫士...

硒,对人体到底有何作用?让那么多人喜欢

免疫力低下人群:硒元素对于提高人体免疫力具有重要作用。长期缺硒可能导致免疫力下降,容易感冒、发烧等常见疾病。因此,免疫力低下的人群可以适当补充硒元素。眼部疾病患者:硒元素对于眼部健康也有重要作用。如白内障、眼底病、老年性黄斑变性等眼部疾病患者,可以适当补充硒元素,有助于改善眼部细胞环境和情况,缓解病情。

它的硒含量是苹果41.7倍!可惜很多人都扔了

菠萝蜜的硒含量为4.17微克/100克,比大多数的常见水果都高,更是苹果的41.7倍。硒是人体必需的微量元素,参与调节甲状腺功能、新陈代谢、血液循环,也能维持正常的免疫功能。3、胡萝卜素菠萝蜜含有丰富的胡萝卜素,是菠萝蜜果肉的呈色物质。在含量上红色果肉多于黄色果肉,对眼睛的健康有益,是保护视网膜健康的...

品黔茶 赏樱花|微量元素“加持”!凤冈锌硒茶用干净茶敬天下人

“咱们锌硒茶那可是全国独一档，因为遵义凤冈的土壤里富含锌和硒两种微量元素，种出来的茶叶营养成分也更高。”活动现场，贵州凤冈仙人岭锌硒有机茶业有限公司创始人孙德义跟前来的市民“科普”起了遵义凤冈的锌硒茶，这次活动他主要带来了红茶和绿茶两个品类。据孙德义介绍，凤冈锌硒茶因为地处遵义凤冈高山，土壤里...