镇安县渔坪村:以水兴产、以产带富,绘就和美乡村新画卷

渔坪村的冷水鱼养殖区使用渔洞河的水，水温常年保持在14℃～18℃，水量充沛、呈弱碱性，富含硒、铁等微量元素。“冷水鱼养殖区可以带动周边群众在渔场务工，我们村是以水资源入股企业，目前有标准化流水养殖池20个，村集体每年分红3万元。”张福成说。除了冷水鱼养殖区，渔坪村还有户外生态露营基地和大棚蔬菜种植基...

不同年龄段的女人吃什么最健康

她建议,十几岁的女孩一周要吃约500克红肉,补充因经血流失的铁元素;富含锌的牡蛎等贝壳类食物、鸡蛋、瘦肉、禽类、坚果类,富含硒的鱼、肉、蛋等,以增强免疫力;含钙量高的奶制品、海鲜、绿叶蔬菜、豆类等,以强健骨骼。二十几岁时,多吃各类莓果、柑橘类水果及果汁以补充维生素C,多吃富含叶酸、维生素B的绿叶菜...

甲状腺十分喜欢的4种富含硒元素的水果!提升免疫力!

1、黑莓:被誉为“硒元素的宝库”,是水果中含硒量的佼佼者。这种天然的植物活性有机硒不仅易于人体吸收,而且对甲状腺的保护作用尤为显著。2、桑葚:也是一种含硒丰富的水果。同时它还富含维生素C、铁元素、胡萝卜素等多种营养成分,能够综合维护甲状腺健康。3、龙眼(桂圆):龙眼能够改善睡眠质量、缓解焦虑不安的情绪...

什么食物中含硒较多?如何补硒更快更好?

肉类与蛋类:红肉(如牛肉、羊肉)、家禽肉(如鸡肉、鸭肉)以及动物内脏(如猪肝、鸡肝)均富含硒,同时蛋类也是良好的硒源。但需注意,过量摄入肉类可能增加脂肪和胆固醇的摄入,不利于健康。谷类与豆类:虽然相比肉类和海鲜,这些食物中的硒含量较低,但仍是日常饮食中不可或缺的一部分。全麦面包、糙米、燕麦等谷类以及大...

研究进展 | 富硒食品对人体健康的机制探讨

本研究旨在探讨长期摄入富含硒的库德里阿兹威毕赤酵母是否会影响小鼠的肠道菌群和宿主代谢,并确定与有益结果相关的微生物群和代谢物。结果表明,富硒库德里阿兹威毕赤酵母(SeY)表现出无毒特性,不会引起结肠或肝脏损伤,增强抗氧化能力,并以硒剂量依赖性方式减少炎症。此外,补充SeY显著改变了肠道微生物群。高剂量SeY(...

草牧里健康新选择,人生就要多吃“醋”!

04古法传承天然佳品草牧里富硒原浆苹果醋优质产地，精选运城富硒苹果山西运城被誉为“天下苹果第一乡”，因其独特的气候条件和土壤环境，取水黄河用于灌溉，这里生产的苹果富含硒元素，十分适宜作为苹果醋酿造的原料(www.e993.com)2024年11月28日。草牧里富硒原浆苹果醋精选运城苹果，让每一口都营养满满！古法酿造，非遗传承草牧里富硒原浆苹果...

张景龙医生:吃什么可以保护血管和心脏?这九种食物要记住!

富含硒的食物:如燕麦、小麦、动物肝等,有助于提高身体免疫力,抵抗病毒的侵袭。天然抗凝与降脂的食物:如大蒜、洋葱、黑木耳、山楂等,有助减少心肌梗死与缺血性中风的风险。绿茶:绿茶具有扩张动脉、改善血流、降低心血管疾病发生率的作用。适量饮用可以软化血管,对心血管健康有益。

牢记总书记嘱托 富硒赣南升腾新希望

“2015年以前,村里搞产业走了不少弯路。尝试养鱼,一场大雨让鱼跑了大半;试种草莓,技术跟不上,果子品相和口感都不好。”于都县梓山镇潭头村党总支书记刘连云回忆说,在脱贫攻坚初期,省地质调查研究院等相关部门派人到潭头村调研,检测出这里的土壤富含硒元素,非常适合种植高品质蔬菜。“看着村里产业发展的窘境,国...

【Mark】硒游记,探索富硒产业

富硒水,源自深山密林中的天然泉眼,水质纯净无污染,且富含硒元素及多种矿物质。每一滴富硒水都经过大自然的精心过滤和矿化,保留了最原始的甘甜与清新。硒乡探秘,见证产业奇迹近年来,安康市按照“生态经济化、经济生态化”思路,坚持把富硒产业作为培育生态友好型首位产业、带动群众持续增收富民产业和支撑高质量发展主...

天然黄体酮?降压小能手?没想到这个小众水果营养这么丰富!

2.富含硒每100克无花果里,硒含量为0.67微克。硒可是个抗氧化高手,它能帮助我们的身体抵抗自由基的损害。吃无花果就能让我们的身体抗氧化、抗衰老,还能提高免疫力,是不是觉得无花果很神奇呢?3.富含钾每100克无花果中,钾元素的含量竟然达到了212毫克。这个数字虽然略逊于香蕉的256毫克/100克,但在琳琅满目的...