人体必需元素硒,可以杀死癌细胞?适当多吃6种食物,不怕缺硒

说到富含硒的食物,巴西坚果它的硒含量高得吓人,每100克巴西坚果含有超过1900微克的硒。虽然看上去是个“补硒神器”,但也正因为它硒含量太高,吃的时候一定得控制好量。正常情况下,每天吃一两个巴西坚果就足够了,再多反而可能过量,不小心吃多了会带来不适,比如恶心、脱发等。海产品也是非常好的补硒食物,这些...

硒是预防心脏病、抵抗癌症的重要元素?适当吃4类食物不怕缺硒

合格的富硒产品确实有助于硒的摄入,一定要仔细甄别,平常可以多吃坚果类、动物内脏、海鲜贝类、菌藻类等饮食补硒。参考资料:[1]《富硒食物真能抗癌吗?营养专家说出了真相》.生命时报.2024年08月21日[2]《硒补充剂,是不是也要走下“神坛”?》.医脉通心血管.2018年11月10日[3]《人需要补硒吗?怎...

弱碱且富含硒锶,光谷恩施携手推出联名矿泉水

经过山体自净化作用形成的天然水,富含硒、锶、钙、镁、钾、钠、偏硅酸等多种人体需要的矿物元素,水质呈天然弱碱性,其PH值处于7.5-8.5之间,并且富含碳酸氢盐,是稀有的天然弱碱性苏打水,长期饮用有益于人体健康。

什么茶含硒元素更高?女性专属!看图了解

其中,普洱茶含硒元素的芒果含量较高,其他茶叶的世界硒元素含量也相对较高。这些茶叶都是中国著名的认为茶叶,深受茶爱好者的武夷岩茶喜爱。茶叶中硒元素含量高的较多原因有多种。首先,茶树生长在土中,土的哪些硒含量和茶叶中的石台硒元素含量有密切关系。土中的花茶硒含量越高,茶叶中的牌子硒元素含量也就越高。其...

关于硒你知道多少?

调节甲状腺激素:甲状腺中的脱碘酶为硒蛋白,甲状腺腺体与其他组织相比不仅具有最高的碘含量,而且具有最高的硒含量。硒对维持甲状腺免疫系统平衡具有重要的作用。解毒和排毒:硒与金属的结合力很强。硒蛋白与体内的汞、铅、镉等许多重金属结合,形成金属硒蛋白复合物,从而在一定程度上拮抗了有毒物质,起到了解毒排毒作用...

甘肃首块富硒耕地得到国家认证

新京报讯据甘肃农民报消息,近日,中国地质学会印发了《关于公布第四批天然富硒土地认定结果的通知》,甘肃省山丹县清泉镇天然富硒地块等18宗天然富硒地块获得认定(www.e993.com)2024年11月24日。此次认定的山丹县清泉镇2159.89亩土地为绿色富硒耕地,土壤硒平均含量为0.52mg/kg。这是甘肃省首块得到国家认证的富硒地块。据了解,硒是人体必需的微量元素...

什么食物中含硒较多?如何补硒更快更好?

一、什么食物中含硒较多?海鲜类:深海鱼类如鲭鱼、金枪鱼、沙丁鱼,以及贝类如牡蛎、蛤蜊等,都是硒的优质来源。然而,值得注意的是,部分海产品可能含有铅、砷、汞等重金属,因此需适量食用。肉类与蛋类:红肉(如牛肉、羊肉)、家禽肉(如鸡肉、鸭肉)以及动物内脏(如猪肝、鸡肝)均富含硒,同时蛋类也是良好的硒源。但...

又到“蟹”逅季!为什么买的大闸蟹竟然有针眼?真相竟是……

硒每百克螃蟹中硒的含量可以达到56.7微克之高。硒是人体所需的微量元素。科学研究发现,含硒高的食物可以提高人体的免疫力,尤其是有一定的预防肿瘤和癌症的神奇功效。陈培毅国家注册营养师螃蟹这些部位不宜食用蟹胃:藏在蟹壳中的蟹黄里,居中位置。由于蟹胃中常含有泥沙,建议不要食用。

牢记总书记嘱托 红土赣南升腾新希望

金饭碗”　　“2015年以前，村里搞产业走了不少弯路。尝试养鱼，一场大雨让鱼跑了大半；试种草莓，技术跟不上，果子品相和口感都不好。”于都县梓山镇潭头村党总支书记刘连云回忆说，在脱贫攻坚初期，省地质调查研究院等相关部门派人到潭头村调研，检测出这里的土壤富含硒元素，非常适合种植高品质蔬菜。“...

@刚吃完饭的你,注意!餐后一小时血糖原来这么重要

07多吃富含硒、钙和B族维生素的食物如鱼类、香菇、黑芝麻、虾皮、海带等,有助于调节血糖稳定性和保护末梢神经。避免吃高油、高脂、高胆固醇的食物,如肥肉、炸鸡、肝脏等,这些食物会使血液和血糖的浓度升高。08选择吃“干”不吃“稀”比如吃馒头、米饭等干的食物,避免吃粥、面条等稀的食物,因为稀的食物升...