明明很瘦,胆固醇却很高!控制饮食运动后,为何胆固醇不降反升?|网红...

专家建议,对于年轻健康、胆固醇轻度超标的人群,可以先通过饮食和生活方式调节,“如果经过2~3个月的调整,胆固醇仍超标,可考虑使用他汀等药物治疗。”季鹏指出,许多人对药物存在抗拒心理,如不愿意使用药物,应注意继续保持良好的生活方式并定期检查血脂情况。对于高胆固醇患者而言,药物能够有效降低动脉粥样硬化和心脑血管疾病...

低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)高了,怎么降?

1.低密度脂蛋白达标对降低心血管疾病意义重大对于存在心血管疾病危险因素的人(意思是还没得心血管病,但容易得心血管疾病的人):肾小球滤过率<60ml/min,或者年龄>50岁、合并糖尿病、高血压,吸烟,既往有冠心病史,低密度脂蛋白胆固醇最好控制在2.6mmol/L以内。已有心血管疾病病史的人,最好控制在1.8mmol/L内。

胆固醇偏高,真的跟吃鸡蛋有关吗?

而医院检查出的胆固醇偏高,是指血液中胆固醇含量较高。但人体不是一个容器,并不是摄入什么都会反映在血液中。研究发现,人体自身脂肪代谢对血液中胆固醇的影响要远大于膳食胆固醇摄入的影响[1]。在2000年版的中国居民膳食指南中,对健康人摄入胆固醇的上限值为300mg/日。这是因为,膳食胆固醇含量高的食物往往也富含饱和...

反式脂肪酸:你可能不知道的隐形杀手!

这意味着即使是少量摄入,也会对心脏健康产生显著影响。胆固醇水平变化:研究表明,反式脂肪酸可以使血液中的低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)水平上升10%-20%,而高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)水平下降10%-20%。这种“坏胆固醇”升高和“好胆固醇”降低的双重作用,大大增加了动脉粥样硬化的风险。糖尿病风险:一项发表在《糖...

晨起后有这5个表现,你的血脂可能高了|血栓|胆固醇|糖尿病|脂蛋白|...

腿脚经常抽筋、刺痛,补钙、休息并无好转时需警惕血脂偏高。血脂是否异常,看这4个指标总胆固醇(TC):正常值:3mmol/L～5.2mmol/L甘油三酯(TG):正常值:0～1.7mmol/L高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C):正常值:0.9mmol/L～2mmol/L低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C):...

最好少吃!这五类食物可能让胆固醇“直线上升”

“坏胆固醇”是导致动脉硬化造成心脑血管疾病的“第一杀手”血脂检查中的四项分别是总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇(好胆固醇)、低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)(www.e993.com)2024年11月12日。“坏胆固醇”与心脑血管疾病的相关性最密切,是导致动脉硬化,造成心脑血管疾病的“第一杀手”!

为证明鸡蛋无罪,博士小哥一月狂吃720个蛋!结果“坏胆固醇”还降了?

所谓“坏胆固醇”就是low-densitylipoprotein，LDL，低密度脂蛋白。“好胆固醇”就是High-densitylipoprotein，HDL，高密度脂蛋白。这种混乱的状况让美国博士NickNorwitz很不爽，他干脆决定拿自己做实验——他在一个月内吃了整整720个鸡蛋，相当于每小时都要吃一个...（NickNorwitz）（积攒下来的一大堆鸡蛋盒）...

一天吃几个鸡蛋好?血脂偏高还能吃鸡蛋吗?一文告诉你答案!

“吃鸡蛋要去掉黄,不然会升高胆固醇。”“一天最多只能吃一颗鸡蛋。”“蛋黄才是鸡蛋的营养所在。”围绕着这一话题,最近几年网上的讨论很多,众说纷纭。如果按一颗普通鸡蛋约50克,胆固醇含量为324毫克,确实看起来不少,毕竟建议高脂血症人群每日胆固醇应少于300毫克。

【三甲医生说】医疗科普:胆固醇偏高,少吃这些!

三甲医生说医疗科普:胆固醇偏高,少吃这些!·视频

【辟谣2024】胆固醇高了不能吃鸡蛋?只吃蛋白才健康?我们都误会...

1鸡蛋黄的营养价值非常高,不要浪费它。2如果担心鸡蛋黄中的胆固醇,可以减少鸡蛋摄入量到每周不超过4个,或直接购买降低胆固醇含量的鸡蛋。3新研究以及此前大部分研究都表明,每周吃至少5个鸡蛋,对血压控制和中风预防有益无害。4此前部分研究认为糖尿病人每周不应超过4个鸡蛋,但也有部分研究认为糖...