国庆七天乐,协和医生带您吃出健康 | 高血压患者应该怎么吃?

全称为“终止高血压膳食模式”,正是医学界发明出来用以对抗高血压的膳食,在证据级别最高的随机对照研究中,DASH膳食表现出不错的降压效果,而且,也有人把限制热量的DASH膳食作为一种减重的膳食,今天我们就来看看DASH膳食是如何边吃边降血压的。

揭晓晚间高血压谜团:你是否错过了这些常见的影响因素?

正常情况下,血压呈现规律性波动,上午9:00~11:00,下午3:00~6:00是血压高峰值;从晚上8点开始血压逐渐下降,一直到凌晨2:00~3:00降到最低谷。但有些患者夜间血压非但不降反而升高,特别是老年人。若夜间收缩压大于125毫汞柱,又或是舒张压大于75毫汞柱,就被判断为夜间高血压。夜间高血压危害有多大?研究表...

正常血压是多少?脉压多大算正常?关于血压的这12个问题你一定要...

1、一般高血压患者,血压降至140/90mmHg以下。如能耐受,应进一步降至<130/80mmHg;2、65~79岁的患者血压降至140/90mmHg以下,如能耐受,可进一步降至130/80mmHg以下;3、80岁及以上的患者血压降至150/90mmHg以下。如能耐受,可降至<140/90mmHg。4、合并糖尿病、冠心病、心力衰竭、慢性肾脏疾病伴有蛋白尿的患...

血压125/85是否正常吗

核心提示:血压125/85mmHg属于正常范围。正常的血压有助于维持身体各器官组织的生理功能,促进新陈代谢,使血液能够顺畅地流向全身各处,为细胞提供足够的氧气和营养物质,同时将废物和二氧化碳带回肺部进行排出。血压125/85mmHg属于正常范围。正常的血压有助于维持身体各器官组织的生理功能,促进新陈代谢,使血液能够顺畅...

终破谜团,揭秘多年高血压的元凶:一则原醛症案例深度解析

原发性醛固酮增多症(primaryalosteronism,PA)简称原醛症,是由肾上腺皮质病变引起醛固酮分泌增多,导致潴钠排钾、体液容量扩增、肾素-血管紧张素系统受抑制,表现为高血压和低血钾的临床综合征。以往认为其患病率占高血压病人的0.4%~2.0%,近年发现在高血压病人中原发性醛固酮增多症患病率为10%左右[1]。

“高血压天敌”被发现!常吃这2种水果,死亡风险或能降低40%!

《欧洲预防心脏病学杂志》上的一项研究指出,每日吃一个西红柿,对降低血压以及高血压的发生风险有好处(www.e993.com)2024年11月7日。相较于摄入西红柿最少的受试者,每日摄入>110g,可让高血压风险下降36%。2、豆制品《心脏病学》杂志上一项涉及6万多人的研究称,每日摄入≥125g豆制品的受试者相较于<125g的,高血压发生风险下降了27%。

小K播早报|抖音上半年反腐125起 网信办主任庄荣文:推动生成式人工...

抖音上半年反腐125起17人被移送司法机关今年上半年,抖音集团共查处舞弊类违规案件125起,其中88人因触犯廉洁红线被辞退,17人因涉嫌违法犯罪被移送司法机关处理。腐败案件涉及生活服务、抖音、电商、产品研发等业务板块,8例因商业贿赂、舞弊或职务侵占被移送司法机关。

重磅|《中国高血压防治指南(2024年修订版)》发布!

与家庭清晨收缩压<125mmHg的患者相比,清晨收缩压≥145mmHg患者的心血管事件风险增加了1.5倍,清晨收缩压≥155mmHg患者的脑卒中风险和冠状动脉事件风险分别增加了5倍和5.2倍。1、清晨高血压是靶器官损害和心血管风险的强预测因子。2、家庭血压测量或动态血压监测清晨血压≥135/85mmHg则为清晨高血压。

“高血压天敌”被发现,新研究:多吃这些食物,死亡风险降低

其实类似这种膳食干预的方式,已经成为国内外公认的高血压防治有效措施,特别是一些特定的食物对血压改善极为重要。比如这2种:1、豆制品去年《心脏病学》曾发表过一篇相关研究,据综述介绍,通过对6万多人的长期随访发现,每天大豆摄入量≥125克的人比摄入量低的人高血压风险降低了27%,建议日常可以通过增加大豆摄入量...

“三品一械”直播带货消费调查报告

直播间显示“欧姆龙血压计J710原装进口手臂式血压家用测量仪高精准电子测压仪”,标价为“￥125已售6万+”,图片显示“日本原装进口,测量准确,活动价125元”。点击进入商品详情页面,点击“领券购买”,选定的产品名称是“欧姆龙标准款,顺丰经典入门款D11血压计”,标价“实付￥125”;而选择直播间宣传的型号“...