Nature Medicine:重新定义肥胖——基于体脂分布而非BMI

题图丨Pixabay尽管肥胖是一种多因素、慢性、复发性、非传染性疾病,在许多情况下以体脂异常和/或过度积累为特征,但肥胖的诊断仍然仅基于体重指数(BMI),其计算方式是BMI=体重(kg)÷身高(m)的平方,然而,BMI的计算方式并不能反映脂肪组织分布和功能在肥胖严重程度中的作用。因此,基于体重指数(BMI)的肥胖诊断和管...

BMI与体脂率:揭开体重管理的双重密码

体脂率的正常标准则因性别、年龄及个体差异而异。一般而言，成年男性的正常体脂率范围在12%至23%之间，女性则为16%至27%。对于运动员或追求特定身体状态的人群，体脂率的标准可能更为严格，以适应其运动表现或审美需求。值得注意的是，体脂率并非越低越好，过低的体脂率可能导致身体机能下降，影响健康。三、健康...

一个人胖不胖,看“圆度指数”,比 BMI 更靠谱

BMI指数(bodymassindex)即身体质量指数,就是我们常说的体重指数,它通过体重(公斤)除以身高(米)的平方计算得出,由于其易于理解且方便操作,成为现在最常用的评估当下的自己体重是否正常的指标,也是大样本筛查人群肥胖的重要指标。BMI指数分级标准然而,由于其依赖身高和体重这两个数值,没有考虑到被测人员身体成分...

专家揭秘体重管理的三大要点

体重方面，BMI是目前国际上通用的评估肥胖程度的指标，计算公式为体重（kg）除以身高（m）的平方。BMI≥24.0kg/m^2可诊断为超重，BMI≥28.0kg/m^2可诊断为肥胖。此外，腰围、腰臀比及腰高比也是反映腹型肥胖的间接测量指标。体脂方面，体脂率、内脏脂肪面积和异位脂肪均可反映体脂情况，其中，内脏脂肪面...

BMI+体脂率+腰围,判断你的胖瘦

BMI+体脂率+腰围,判断你的胖瘦2024-07-1518:26:23来源:薄荷健康App上海举报0分享至特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。Notice:Thecontentabove(includingthepicturesandvideosifany)isuploadedandposted...

中新健康|BMI正常体脂率却超标,如何发现隐形肥胖儿童?

“这小朋友长得快，7岁半身高已经143公分，体重39公斤，他的BMI19.1还在正常范围内，但体成分分析显示体脂肪率40%，所以他属于隐形肥胖，问题远比身材看起来严重(www.e993.com)2024年11月20日。”在首都儿科研究所，该所儿童营养研究中心主任王晓燕向家长解释着。2022年，首儿所儿童营养研究中心开设体成分检查项目。评估体成分的金标准是基于身体...

BMI正常体脂率却超标!体成分检查可筛出“隐形肥胖”儿童

“您家宝贝2岁4个月,身高90公分,体重15公斤,BMI18.5,体成分分析显示体脂肪率30%,尽管她还是小宝宝,但已经属于肥胖了。”“这小朋友长得快,7岁半身高已经143公分,体重39公斤,他的BMI19.1还在正常范围内,但体成分分析显示体脂肪率40%”,所以他属于隐形肥胖,问题远比身材看起来严重。”...

全面解析:如何准确计算体脂率

体脂率=1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1,女为0)这种方法考虑了身高、体重、年龄和性别等因素,能够更全面地评估体脂率。二、皮褶测量法皮褶测量法是通过使用皮脂钳测量身体特定部位(如上臂、肩胛下和腹部)的皮肤及皮下脂肪厚度,然后根据相关公式或图表计算体脂率的方法。这种...

BMI和体脂率,哪个更靠谱?

之前聊到了BMI指数,有朋友提出虽然BMI指数简单易用,但BMI指数并不全面,更准确的指标应该是体脂百分比。的确有些人虽然体重正常、BMI指数正常,但如果体内堆积脂肪,往往隐患更大。这个时候我们需要再看一下自己的体脂率。下表给出不同年龄的正常体脂标准。一般认为男性体脂大于24%,女性体脂大于28%为肥胖的判定标准...

还在用BMI测肥胖?OUT了,试试测“身体圆度”的BRI

BMI(bodymassindex)是一项广为人知同时也被广泛使用的健康指标,中文可译作身体质量指数、体重指数或体质指数,计算公式为:BMI=体重(kg)÷身高的平方(m2)。19世纪中叶的比利时学者阿道夫·凯特勒(LambertAdolpheJacquesQuetelet)首先提出此概念。现在,我们常用它评估人体胖瘦以及健康程度。但这个简便的指标显然也很简...