你知道吗?腿粗一点更长寿!

①提脚后跟:锻炼小腿肌肉和踝关节的稳定性坐在椅子上,交替或一起提起脚后跟,保持3秒钟,然后慢慢放下。可以在大腿上负重,提高练习强度。②提大腿:锻炼大腿肌肉坐在椅子上,后背挺直。缓缓提膝抬起一侧大腿,保持3秒钟,然后慢慢放下。另一侧腿重复此动作。参考文献:[1]彭娟娟,喻彦,徐乃婷,施燕.居家伤害...

干货丨教你一天记住1000个日常生活英语单词!赶紧收藏

一、人体(body)foot脚head头face脸hair头发nose鼻子mouth嘴eye眼睛ear耳朵arm手臂hand手finger手指leg腿tail尾巴二、颜色(colours)red红blue蓝yellow黄green绿white白black黑pink粉红purple紫orange橙brown棕三、学习用品(schoolthings)pen钢笔pencil铅笔pencil-case铅笔盒ruler...

腿粗一点更长寿!

①提脚后跟:锻炼小腿肌肉和踝关节的稳定性坐在椅子上,交替或一起提起脚后跟,保持3秒钟,然后慢慢放下。可以在大腿上负重,提高练习强度。②提大腿:锻炼大腿肌肉坐在椅子上,后背挺直。缓缓提膝抬起一侧大腿,保持3秒钟,然后慢慢放下。另一侧腿重复此动作。参考文献:[1]彭娟娟,喻彦,徐乃婷,施燕.居家伤害...

辣妹必备!“光腿神器”用英语怎么说?

虽然名字听起来“高大上”,但“光腿神器”的本质还是肤色打底袜,因此它的英文名就是“beigetights”。beigeadj.米色;淡棕色apalebrowncolortightn.紧身裤,连裤袜apieceofclothingmadeofverythinmaterialthattightlycoversthefeet,legs,andlowerpartofthebodybelowthe...

“腿麻了”英文怎么说?

“腿麻了”英文怎么说?英语中对“麻”的感觉,可以用一个词来表达:numbunabletofeelanythinginaparticularpartofyourbodyespeciallyasaresultofcoldoranesthesia身体的某一特定部位失去知觉,没有任何感觉,尤指由于寒冷或麻醉

档期速报(2/06)|Moodyz成长腿之家

档期速报(2/06)|Moodyz成长腿之家这才2024年第2天,1月份的新人市场本来就卷,本以为Moodyz现如今的重点都怼在一亿円bodyz的百田光希上,也确实1月档期中没推出大型新人(www.e993.com)2024年11月12日。结果2月份的预告档第一轮,Moodyz已经卷得没边了,今天这几条消息的主角几乎都是Moodyz的,先说新闻:...

基础英语 |小学英语单词分类大全(已整理),很全面,快为孩子收藏!

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抗拒练腿?来跟着IM-BODY健身镜科学训练

来跟着IM-BODY健身镜科学训练许多有日常健身习惯的人,听到“练腿”两个字都会直摇头,因为太痛苦了!江湖上甚至还流传着legday的传说——只要头一天练腿了,第二天大概率生活不能自理。肌肉增长的原理是通过外部刺激打破身体平衡,在这个过程中,肌肉纤维会受到很多细微损伤,带来疼痛感,而训练腿部时,位移距离长、...

筷子腿阚清子被逼减肥,bodyshame何时退出审美主流

让女性窒息的bodyshame,够了一个女性到底该如何去看待自己的身材?通过研究发现,现实生活中大部分女性对自己的身材都存有或多或少的不满意评价。如果仔细观察就会发现,当你去询问一个女性的理想体重时,大多数女性心中的理想体重都会比自己的原有体重轻很多。

岳云鹏body shame李斯丹妮腿粗不适合跳舞,自己呢?

作为唱跳歌手,李斯丹妮的舞蹈功底比声乐功底强很多,在《乘风破浪的姐姐》的比赛中,她是团队的舞蹈担当。最近一档综艺节目中,当李斯丹妮说''以前家人很不支持她跳舞''的时候,岳云鹏立刻接话,不仅说她不适合跳舞,还直言李斯丹妮腿粗。当着女明星的面这么说话,还顺带内涵职业,这算bodyshame吗?适不适合跳舞,完全...