吃昆虫大餐好处多?研究:不仅补充蛋白质还可防癌
吃昆虫大餐好处多?研究:不仅补充蛋白质还可防癌中新网7月17日电据欧联网援引欧联通讯社报道,近日,意大利科学家研究发现,吃“虫虫大餐”不仅可以补充蛋白质,还可以防癌。报道称,意大利科学家关于食用“虫虫”的研究报告日前发表在《营养先驱》(FrontiersinNutrition)科学期刊上,引发了医学界的广泛关注。意大利科...
吃昆虫大餐好处多?研究:不仅补充蛋白质还可防癌
研究:不仅补充蛋白质还可防癌中新网7月17日电据欧联网援引欧联通讯社报道,近日,意大利科学家研究发现,吃“虫虫大餐”不仅可以补充蛋白质,还可以防癌。报道称,意大利科学家关于食用“虫虫”的研究报告日前发表在《营养先驱》(FrontiersinNutrition)科学期刊上,引发了医学界的广泛关注。意大利科学家研究了12种市...
蛋白质吃多了会致癌?哈佛学者提出防癌新主张:力推“隔夜饭”
想要防癌,单单多吃抗性淀粉还不够,你还要做到这一点。蛋白质吃多了,会致癌蛋白质对人体免疫力有调节作用,但是过多的摄入蛋白质,可能带来癌症隐患。2014年3月4日发表在《CellMetabolism》杂志上的研究显示,高蛋白质摄入量的50至65岁组中的成年人总体死亡率增加了75%,在接下来的18年中死于癌症的可能性是低...
“抗炎饮食”防癌+祛痘!抗炎食物和促炎食物都有啥?
3、蛋白质抗炎代表虽然蛋白质本身有一定的促炎潜力,但只要我们选择正确的种类,它同样能助力我们抵抗炎症。比如,鱼肉、家禽、瘦红肉、鸡蛋以及大豆蛋白等都是不错的选择。促炎代表腌制肉和加工肉类就是其中之一。这类食物如果摄入过多,不仅会升高我们体内的炎症水平,还可能增加结直肠癌的发病风险。4、蔬菜水果...
癌细胞喜欢“糖”还是“蛋白质”?科学研究结果公布了,涨知识了
通过多项科学研究,科学家们已经证实了癌细胞对糖和蛋白质的需求确实存在差异。癌细胞更倾向于利用糖来提供能量和其他必要的营养物质,而不是利用蛋白质。此外,研究表明,限制糖的摄入可以减少肿瘤的生长和扩散,而增加蛋白质的摄入则不会对肿瘤产生太大的影响。
每天吃18克蘑菇 有助于延缓大脑衰老、防癌~但这些别吃 有毒!
金针菇赖氨酸含量较高,鱼类富含蛋白质和不饱和脂肪酸,这几种营养素都有助大脑发育(www.e993.com)2024年9月7日。因此,金针菇和鱼类搭配,是一道可以帮助益智的家常菜。3香菇提高免疫力、帮助钙吸收香菇富含免疫刺激剂香菇多糖,能刺激抗体的产生,提高人体免疫力。香菇中还含有麦角甾醇,它是维生素D的前体,可以转化为维生素D,而维生素D可以促进钙...
防癌、防慢病!这份的抗炎饮食清单快收好→
蛋白质来源:优选鱼类、家禽、蛋类、低脂乳制品、大豆食品、坚果等食物,少食红肉和加工肉类。抗炎饮食需要大量蔬菜水果理想的抗炎饮食中蔬菜水果应占总食物重量的2/3。因为水果蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质,具有较好的抗炎活性。部分植物化合物如黄酮、花青素、丁苯甲酸酯等多酚类植物化合物,具有较大的抗炎潜力...
抗炎食物清单来了,防癌防慢病,快看!
推荐:优质蛋白质来源为鱼、家禽、鸡蛋、瘦红肉、低脂乳制品、大豆食品、坚果等,尽量少食用加工肉类。4蔬菜和水果:占总食物重量2/3理想的抗炎饮食中,蔬菜和水果应占总食物重量的2/3。水果和蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质,具有较好的抗炎活性。蔬菜水果中的β-胡萝卜素,维生素A、B6、C、D、E、锌,镁的膳...
跟着这样吃,防癌、防慢病!这份权威发布的抗炎饮食清单快收好→
蛋白质来源优选鱼类、家禽、蛋类、低脂乳制品、大豆食品、坚果等食物,少食红肉和加工肉类。图片来源:吃好每天三顿饭4、蔬菜和水果:占总食物重量的2/3理想的抗炎饮食中蔬菜水果应占总食物重量的2/3。因为水果蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质,具有较好的抗炎活性。
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蛋白质来源优选鱼类、家禽、蛋类、低脂乳制品、大豆食品、坚果等食物,少食红肉和加工肉类。4蔬菜和水果:占总食物重量的2/3理想的抗炎饮食中蔬菜水果应占总食物重量的2/3。因为水果蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质,具有较好的抗炎活性。部分植物化合物如黄酮、花青素、丁苯甲酸酯等多酚类植物化合物,具有较大...