【关注】 “老便秘”吃益生菌没什么用,这个研究结果有点意外

杨长青教授说，临床上治疗功能性便秘的一线药物中，并不包含益生菌。功能性便秘的标准治疗方案里，一般包括增加肠动力的药物，刺激肠腺分泌的药物，促进肠道功能性的药物，以及神经细胞兴奋的药物。还有一些中药对便秘也有明显的效果。医生建议轻微便秘的患者从饮食结构和生活方式的改变来改善便秘症状。例如，可以食用粗纤...

什么牌子的益生菌效果最好? 益生菌也有“江湖地位”

每种益生菌菌株都有其独特的功能和优势,共同协作以达到最佳的健康效果。例如,双歧杆菌被证明能够帮助改善乳糖不耐受,而乳酸菌则有助于缓解便秘和腹泻等消化问题。通过这种多层次的菌株组合,卓岳益生菌能够提供广泛的健康益处。其次,卓岳益生菌还特别添加了11种益生元。益生元是一种非消化性食物成分,能够促进益生...

药师说药丨老年人便秘,科学解“秘”很重要

代表药物:益生菌、益生元、合生元特点:微生态制剂可改善肠道内微生态,促进肠蠕动,有助于缓解便秘症状。这类药物由于是活菌制剂,建议饭后半小时温水(不超过40℃)送服,如与抗生素同服,建议二者之间间隔至少2小时。适合人群:作为老年人慢性便秘的辅助治疗。(7)中成药中医将便秘主要分为实秘和虚秘两大类,目前治...

“老便秘”吃益生菌没什么用,这个研究结果有点意外

消化不良来点益生菌,便秘来点益生菌,拉肚子也可以来点益生菌……各种广告中,益生菌大有“包治百病”的趋势。但最近发表在严肃医学期刊上的一个临床研究结果却说,吃益生菌对改善便秘并没有什么用。参与研究的医生说:益生菌的确有改善肠道功能的作用,益生菌对腹泻的治疗效果比较明确,但从本次研究的结果看,...

提醒中老年人:4种增强抵抗力的营养食物,要舍得吃,长寿健康

三、酸奶：益生菌的守护者病例分享：王奶奶今年80岁，平时肠胃不太好，经常便秘。最近，她开始尝试每天喝一杯酸奶，不久后，她发现便秘的情况明显改善了，而且整个人感觉更有精神了。王奶奶高兴地说：“这酸奶真是个好东西！”科学原理：酸奶含有益生菌，这些有益微生物能够促进肠道健康，增强免疫细胞的功能。益...

5种让你很会拉屎的蔬菜,中老年常吃,清理肠道垃圾,身体轻松了

芹菜是一种营养价值非常丰富的蔬菜,其中含有的粗纤维分为不溶性纤维和可溶性纤维1种(www.e993.com)2024年11月13日。其中不溶性纤维可以在肠道内吸收水分,形成胶状物质,促进肠道蠕动,有助于排便。可溶性纤维则可以被肠道内的益生菌分解成短链脂肪酸等有益物质,它可以刺激肠道壁分泌黏液,保护肠道黏膜,促进肠道健康。

老年人总便秘可能是没吃对

多吃新鲜水果和蔬菜;适量摄入植物油;避免过多摄入高脂、高糖、低纤维的食物;平衡饮食,为身体提供所需的各种营养物质。③保证每天足量饮水。充足的水分能软化粪便,使其更容易排出,但要限制含咖啡因、含糖饮料的摄入。④日常饮食中可适当摄入益生元和益生菌。它们可帮助肠道维持菌群平衡,对预防便秘有积极作用。

吃益生菌都有益处吗

比如,它可以促进人体对食物的消化和吸收能力的提高;同时还能够减少肠道内致病菌的生长,起到一定的抑制作用;有助于增强肠道的免疫力;还可以预防乳糖不耐受症等相关疾病的发生。通常认为正常人服用益生菌是安全的,但也有报道,一些有基础疾病的病人,服用以后可能导致菌血症、感染性心内膜炎等风险。

医聊| 怎么吃才能改善便秘?这些便秘的秘密,偷偷告诉你……

便秘太难受??怎么办才好?小布今天就带你来解“秘”!??本期科普嘉宾陈胜良主任医师、教授、博士研究生导师,上海交通大学医学院附属仁济医院消化科行政副主任,中华消化心身联盟创始人,中华医学会消化病学分会功能性胃肠病组、中西医结合组委员,心身医学分会消化疾病组组长...

益生菌不一定全是“益”,也存在一定的安全风险

益生菌和益生元也被用于预防代谢综合征的一些表现,包括超重、2型糖尿病和血脂异常等。然而,益生菌也不是什么“灵丹妙药”,盲目地补充益生菌也是不好的。谷禾曾检测发现一些人过量补充益生菌,导致肠道微生物群极度不平衡,这也是不利于健康的。并且一些研究已证实了益生菌导致的不良事件是存在的。国际益生菌...