冬天避免感冒,这8道菜要常吃,富含多种氨基酸,增强免疫身体好
5.炒山药:将焯水后的山药块放入锅中翻炒,炒至山药稍微变软。6.加入牛肉:将炒好的牛肉片加入锅中,和山药一起翻炒均匀,确保牛肉和山药混合。7.加入蔬菜:加入切好的青椒和红椒,继续翻炒,直到蔬菜变软。8.调味和收汁:加入生抽、老抽、盐、糖和胡椒粉调味,翻炒均匀。可以加入少量水,略煮片刻,使味道...
体质差经常感冒,秋天多吃八道菜,增强免疫力,健康安稳过秋天
七、南瓜蒸鸡腿肉准备食材:鸡腿,南瓜,姜丝,葱段,葱花。做法步骤:1、鸡腿去骨去皮后切成小块,放入姜丝、葱段、酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制二十分钟。2、南瓜削掉外皮,清洗干净切成小块,铺在蒸盘底部,再铺上腌制好的鸡腿肉,冷水上锅蒸二十五分钟。3、南瓜鸡腿肉蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,即可端上...
风寒感冒吃什么家常菜
核心提示:风寒感冒可以食用生姜红糖水、葱白粥、白菜豆腐汤、萝卜马蹄排骨汤、紫苏叶煮鸡蛋等家常菜。需注意,上述食物并不能直接治疗风寒感冒,若症状持续不缓解,建议及时就医。1.生姜红糖水生姜红糖水适合风寒感冒时饮用,因为姜具有解表散寒、温中止呕的作用,而红糖则有温补气血的功效。适量饮用可促进身体出汗,缓...
鼻塞感冒应该吃什么菜
摄入菠菜有助于改善症状,补充因感冒引起的体力下降。2.芹菜芹菜具有清热解毒的功效,能缓解感冒引起的鼻塞症状。适量食用芹菜可以起到辅助治疗的作用,但不宜过量以免引起胃肠道不适。3.胡萝卜胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素,具有抗氧化作用,可以帮助缓解感冒引起的炎症反应。适当食用胡萝卜对病情恢复有积极影响。
三伏天我常给家人做这菜,增强免疫少感冒,鲜嫩爽滑,全家吃不够
香菇可以烧,可以炖,都超级鲜美。今天给大家分享这道“香菇炒肉片”,制作简单,将香菇切成薄片与大蒜,甜椒大葱的大火翻炒,细嫩爽滑,超级入味。上桌被疯抢,几秒就光盘,全家都喜欢。大家都试试吧,让你吃一口就会爱上哦。香菇炒肉片食材;香菇8朵,猪肉300克,大葱一根,甜椒半个。
春季,中老年要常吃这菜,一保肝防便秘,二杀菌防感冒,三提高免疫力
除此之外,蒜苔这食材可不一般,蒜苔里含有丰富的辣素,这种辣素能杀菌,且杀菌能力还特别强,可以达到青霉素的十分之一,专对付病原菌和寄生虫,经常吃一些蒜苔可以防止感冒的发生(www.e993.com)2024年10月9日。再有,蒜苔含丰富的纤维素,它能够在肠道中吸水,增加粪便体积,刺激肠胃的排便能力,防止便秘的发生。尤其是中老年更要常吃,通便降脂。
...的抗炎菜!建议中老年人:春天多吃它,提高免疫,少感冒,少生病!
胡萝卜缨中富含胡萝卜素,比芹菜、茼蒿都要高,对保护视力、保护免疫力等都很有好处,是非常值得吃的蔬菜。打开网易新闻查看精彩图片推荐萝卜缨做法,鲜美营养爆浆牛肉卷——通便、利水专家提醒,胡萝卜缨具有通便、利税的功效,非常适合这个季节食用。同时,胡萝卜缨还可以增香去膻,是牛肉的好“搭档”。
冬季感冒吃什么好得快 四款香菜食疗有效治感冒
冬季感冒吃什么好得快四款香菜食疗有效治感冒进入冬季,天气渐渐变冷了,寒冬之际是很多美食上市之时,其中香菜也在这个时节大量出现,香菜是人们最熟悉不过的提味蔬菜,是汤、饮中的佳佐。冬季很容易感冒,而且食欲也不好,其实可以在日常生活中多吃香菜,香菜可助您消食下气治感冒,下面我们就给大家说说常见的冬季香菜...
【健康】吃了这个菜!口不干、咽不痛,感冒都少了
这时候,吃些白萝卜,有助于消食化积、清解里热。尤其白萝卜还有不少“好搭档”,合理搭配可以营养互补,能让滋补功效加倍。01白萝卜+梨有润肺、清热、化痰之功效。梨有润肺凉心、消痰去火的功效,跟白萝卜一起榨汁喝,不仅能掩盖白萝卜的辛辣味,还可以让食疗功效加倍。
吃什么蔬菜好 13种蔬菜具有治病功效
洋葱含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维及矿物质和维生素等多种营养成分,被推崇为多功能的营养保健蔬菜。洋葱中含有与葱、蒜成分一样的辣素,有浓郁的香气,可刺激胃酸分泌,增进食欲以及杀菌和预防感冒。洋葱中还含有一种具有抗氧化作用的微量元素——硒和一种叫“栎皮黄素”的植物化学物,能抑制致癌物活性,阻止癌细胞...