不想喝牛奶?试试这些“牛奶替”→

04低碳水化合物饮食的最佳牛奶替代品:椰奶椰奶可能不像豆奶或杏仁奶那样受欢迎或广泛使用,但它确实是最好的牛奶替代品之一。它在冰沙、健康的素食甜点和早餐食谱中非常美味,它还富含钙、维生素D和维生素B12,同时每杯提供少于50卡路里和2克碳水化合物。因此,对于低碳水化合物饮食和2型糖尿病患者来说...

新闻曝光的这4种“假”牛奶,贵还没营养!别多花冤枉钱

3、“植物奶”热潮下的“伪牛奶”近年来，“植物奶”风靡全球，如豆奶、杏仁奶、椰奶等。这些饮品虽被称为“奶”，但实际上是由各类植物种子或果实榨取、调配而成，不含任何动物乳成分。对于乳糖不耐受者或素食者来说，植物奶是不错的替代选择，但其营养构成与牛奶截然不同，尤其是蛋白质质量与含量、钙质吸收率...

椰奶,燕麦奶,杏仁奶……这些“替代奶”都健康吗?

当然，奶牛不能制造维生素D，但它可以被添加到牛奶中去。生产商也可以在替代牛奶中添加维生素D，但他们并不总是这样做。同样，牛奶替代品可能含有也可能不含有钙或蛋白质。所以要阅读营养标签。其他维生素D的良好来源包括鸡蛋、鲑鱼和其他油性鱼类或维生素。你可以从一些豆类、某些蔬菜和其他天然或强化食品中获得大量的...

饮料新品丨伊利限定A2β酪蛋白纯牛奶,王老吉可乐风味凉茶……

03光明有机高钙低脂纯牛奶04李子园0脂肪气泡奶05汇源NFC女团果蔬汁&苹果醋06王老吉可乐风味凉茶07元气森林盐系青梅味气泡水08贝纳颂×乌苏冰滴啤酒果咖09大窑沙糖桔果汁汽水10不二家果味汽水11if泰式奶味茶饮料12旺旺每日喝椰奶&每日喝牛奶13椰子知道0糖鲜椰汁夺金瓶14...

“椰子水”算健康饮品吗?椰奶、椰汁、厚椰乳呢?

因此,用椰奶补蛋白质并不是一个好的选择。想补充蛋白质,还是建议去喝牛奶,豆奶、杏仁奶,它们的蛋白质含量会更好一些。当然,如果能买到无糖的椰汁饮料,相比其他含糖饮料还是好很多的。(但是市面上很少,估计是不好喝吧……)厚椰乳同样不是健康选择

喜欢吃芋圆的要收藏了,在家自己就能做,爽滑Q弹,吃着超过瘾

8.然后再把西米放入锅中煮熟,西米煮的时间要久一些,西米煮到这样的时候关火,再焖十分钟就可以了(www.e993.com)2024年11月10日。9.然后把芋圆放入碗中,再加入西米,根据喜好再倒入牛奶或者椰奶,还可以添加喜欢的水果,这样一碗好吃的三色芋圆就做好了,Q弹爽滑,适合家中自己做,喜欢的朋友可以试一试。

这些长三角人的夏日“快乐水”,消暑又解燥

对温州人来说,杏仁腐是夏天必备的一道消暑美食。杏仁腐其实和杏仁、豆腐都没有关系,它是一道以琼脂、椰奶、牛奶、温水为主料制作的食品。吃的时候加上一点薄荷,冰冰凉凉沁人心脾。木莲豆腐深山采得木莲铃,揉汁于泉膏自凝。木莲豆腐的原料是木莲铃,用纱布包起晒干的果实籽,在井水中揉捏直到籽中的浆液揉尽为止。

火上热搜!这些伏天消暑“续命糖水”,你吃过哪几样?

香芋和西米露,是夏日里的黄金搭档。煮透后的香芋软糯绵密,晶莹剔透的西米口感Q弹,混合在椰奶或牛奶中,芬香扑鼻,香甜可口。鸳鸯糊鸳鸯糊是地道的南宁传统小吃,由芝麻糊和花生糊搭配而成,这两者颜色分明却在碗中如胶似漆,因而得名“鸳鸯糊”。拉花鸳鸯糊。图源:小红书@亿只發...

Oatly燕麦奶的问题,是卖得太便宜了

我生椰拿铁不也是植物奶吗,凭啥我可以卖十几块,换你燕麦奶还得加五块?重点是,椰奶咖啡饮品还好喝。没天理啊朋友们!请注意,我并不是说燕麦奶没有营养,也没有价值。它是有消费人群和场景的。问题是,是它自己一开始选择碰瓷牛奶,炮制出喝牛奶不如喝燕麦奶的理念的。

千万别喝太频繁!怕你气色越来越好...女孩子要多多喝这个!

4、出锅前倒入牛奶或者椰奶搅拌一下就可以了。三黑粥就做好了。最简单的三黑粥的搭配可参考:黑米+黑豆+黑芝麻+红枣+牛奶????????????????3finefood成品口感糯叽叽的,喝起来特别浓郁香甜,超好喝!虽然看起来黑乎乎的,但喝完暖呼呼的,真是舒服呢!