元旦假期开启!送上两款养生茶饮,温补清补总有一款适合你→_→

许多中医方剂也会用到大枣,如桂枝汤、小柴胡汤、吴茱萸汤、炙甘草汤等。红枣具有补中益气、养血安神的功效。冬季喝红枣茶,能促进血液循环、御寒保暖。红枣中含铁比较多,有助预防缺铁性贫血,能够使皮肤红润有光泽。搭配枸杞、桂圆、红糖等,可补气补血;搭配姜汁,可助祛寒湿、暖脾胃等。不适宜人群:湿气重、...

夏天喝绿豆汤,是升血糖还是降血糖?早知道早放心,别吃错了

一般情况下,如果是身体素质强,但是非常容易上火的人,就可以多喝一些绿豆汤,尤其适合喝一些较浓的绿豆汤。还有一些体内有热毒的人,也可以喝一些,这样可以缓解一下。但是经常腹胀、腹泻的患者,就不适合频繁食用绿豆汤了,因为绿豆性凉,属于寒性食物,多喝会加重腹泻的症状。建议这部分人群能不喝绿豆汤就不要喝,如果...

爱操心的人伤脾又伤血:就喝这个“气血双补汤”

整个方子其实就是归脾汤,大补气血,完全卡上她的病机,所以效如桴鼓。但归脾汤原方用的是人参,这里为什么用上红参?人参经过高温蒸制后变成红色,因此被称为“红参”,经过蒸制后的红参温阳补气的作用更强,而且心应红,红参比人参更可以更大程度的温补心阳。我在这个归脾汤的基础上,改编的一个酸酸甜甜的红参发...

男人手脚冰凉喝什么茶调理

2.桂圆红枣茶桂圆红枣茶属于温补类饮品,适当摄入有助于改善气血不足引起的畏寒症状。其中的铁元素可参与血红蛋白合成,提高血液携氧能力。对于存在失眠多梦的人群而言,睡前适量饮用上述饮品,有利于镇静安神,辅助睡眠。3.当归生姜羊肉汤当归生姜羊肉汤适合阳虚体质者食用,能起到一定的温中散寒作用。该汤中的当归味...

再贵也要买,它是男人“加油站”,入秋后要常吃,鲜美营养又解馋

生蚝豆腐汤是一道清淡鲜美的汤品,制作过程简单快捷。豆腐嫩滑,生蚝鲜美,两者搭配相得益彰,尤其适合在立秋后的日子里食用。这道汤品既有助于温补身体,又能满足口腹之欲。姜片的加入为汤品增添了一丝暖意,而白胡椒粉则增强了整体的口感层次。对于工作繁忙、需要快速补充能量的男人来说,这道汤品绝对是晚餐的理想选择...

立秋后,每天吃点它,能很好地温补气血

桂圆甘甜温补,补益而不滋腻,适合作为久服的补品(www.e993.com)2024年11月14日。男性食之可补阳,女性食之补气血,小孩食之可益智,老人食之延年益寿,更可在夏季补益心脾,故夏季养生不妨一家老小适量吃点桂圆,可作零食嚼食或煮粥、煲汤。这两类人群尤其可以吃点桂圆:①体弱贫血、年老体衰、久病体虚者,经常吃些桂圆很有补益作用。

今日末伏!这款山药百合煲鸡汤安排起来!去燥又温补~

今天正式进入末伏啦,俗语说“夏至三庚入头伏,立秋一庚入末伏”,末伏是三伏天的最后一伏,气温逐渐降低,气候干燥,此时来一碗滋养身心的汤品再合适不过。今天,蓝老师给大家推荐一款既温补又去燥的山药百合煲鸡汤,它不仅味道鲜美,而且营养丰富,具有多种养生功效,适合各类人群享用。

晨读丨11月25日,关注健康每一天

核桃桂圆牛腱汤有补气血、养心脾、滋肝肾、补肾助阳的功效,适合初冬气温骤降时温补暖身,也可用于虚劳精亏、气血不足、血虚萎黄、心神不安、失眠健忘、筋骨酸软等人群的辅助食疗。但内有痰火及湿滞停饮者忌服桂圆。医学探索研究发现反式异油酸有助癌症治疗...

十年来“最冷冬至”!医生:千万不要做这3件事,否则伤身

适合男人喝的汤·十全大补汤材料党参、炙黄芪、炒白术、酒白勺、茯苓、肉桂、当归、熟地、炒川芎、炙甘草、羊脊骨、生姜、葱、黄酒、花椒、食盐各适量。做法羊脊骨清洗干净。锅中清水烧开后,将羊脊骨放入水中汆烫,捞出备用。砂锅注入清水,大火烧开,依次放入羊脊骨、葱、姜、花椒和中药包,再倒...

冬天温补适合喝这几种汤,让家人品尝到味美儿的同时更获得健康

羊肉萝卜汤——适合人群:体虚怕冷、慢性气管炎、气血两亏冬天吃羊肉是最合适不过的了,因为羊肉性温,富含钙铁。它既能御风寒,又可补身体,对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏等虚状均有治疗和补益效果,最适宜于冬季食用。但是羊肉对胃肠的消化负担比较较重,并不适合胃...