分享一个“安魂汤”,睡眠好,身体健康
方中的龙眼肉有益心脾、补气血、安神志的功效,特别适合久病体虚的人群。龙眼肉补心血,酸枣仁敛心气,一收一敛,相得益彰,防止龙眼肉补进来的心血耗散,使其相互作用发挥更好的功效。方中的龙骨,能够镇心安神,平肝潜阳。它与牡蛎合用,一个可以安魂,一个用来摄魄,能够缓解患者的精神状态,像定心石一样把焦虑的...
睡眠障碍症有哪些中药方
核心提示:睡眠障碍症可以考虑使用龙胆泻肝汤、柴胡加龙骨牡蛎汤、安神定志丸、天王补心丹、朱砂安神丸等中药方剂治疗。由于睡眠障碍可能涉及多种原因,建议在专业中医师的指导下使用中药治疗,并结合具体情况调整治疗方案。睡眠障碍症可以考虑使用龙胆泻肝汤、柴胡加龙骨牡蛎汤、安神定志丸、天王补心丹、朱砂安神丸等中药...
长期失眠警惕是否有高血压
8.食疗:中医认为饮食与睡眠密切相关,可以用大枣、龙眼肉、百合等来煮粥或煲汤,每周食用2~3次,对睡眠有帮助。两款食疗方不妨一试:(1)莲子百合银耳羹莲子15克,百合10克,银耳50克,将上述食材洗净后放锅中,加水500毫升,小火煮30分钟即可,加适量白糖,早餐或晚上服,有润肺安神的作用,适合秋天服用。...
坐月子能喝鸽子汤吗 坐月子的食谱有哪些
白菜萝卜汤:白菜心250克,白萝卜60克,加水适量,煎好后放入红糖15克左右,趁热喝汤吃菜。生姜红糖茶:橘皮、生姜各10克切细丝,加水煎至半碗,服用时加入红糖适量,趁热服用。服后盖被睡觉,有助于退烧,缓解头痛。雪梨煲:雪梨洗净,连皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。姜糖饮:生姜片15克,3厘...
喝了酒睡得香?别信!这四种饮品,睡前最好别碰
02哪些饮料或食品不仅不助眠,反而会失眠?1、茶叶茶叶本身就是让人有兴奋感的饮品,茶叶中含有的茶多酚和咖啡因会增加人的兴奋感,影响我们的睡眠,其中最为突出的就是绿茶,绿茶的咖啡因的成分含量非常高,睡前饮用会明显影响睡眠。2、咖啡咖啡的兴奋提神作用特别明显,特别是有些对咖啡因敏感的人,可能因为下午喝...
夏天,建议女人隔三岔五喝这碗汤,清热养颜,有助睡眠,别不知道
??进入夏季,天气日渐炎热,降雨增多,空气湿度变大,人们容易感到不适,出现上火、失眠等症状(www.e993.com)2024年10月23日。为缓解这些症状,我们可以多食用一些清热去火的食物。菜卫卫建议大家在夏季多吃百合、莲子、银耳、桂圆,红枣等食材,这些食材有助于清热降火、美容养颜、改善睡眠,女性朋友更应多吃。
当更年期遇上秋燥,该如何渡过?别慌,中医专家教您三招
此中有菊花疏风散热、清肝明目;北沙参养阴清肺、益胃生津;罗汉果清热润肺、利咽化痰;西洋参益气培元、养阴生津,兼有补益脾胃、培土生金;枸杞益精明目、滋补肝肾,更可起到金水相生之功。2、百合糯米甜食百合50克(干百合研末20克),糯米50克,冰糖适量。百合与糯米同入沙锅内,煮至米烂汤稠,加冰糖即可。上为1日...
48岁女子凌晨脑出血去世,凶手竟是一碗汤:两种汤,伤肾又招癌
很多人对喝汤还有些其他的误解,那么关于汤有哪些误区你知道吗?三、关于喝汤的误区关于喝汤的第一个误区是汤最有营养的,从来不吃食材。有很多人熬汤真的是只喝汤,认为经过长时间的熬制,食材里面的营养全都煮在了汤里,但其实这并非是真的。即使是经过了长时间的熬制,绝大部分的营养依旧是在食材里。
调理睡眠的中药有哪些
调理睡眠的中药有哪些核心提示:调理睡眠的中药有龙胆泻肝汤、柴胡疏肝散、安神补脑液、朱砂、磁石等。由于失眠可能涉及多种原因,建议在使用这些药物前咨询专业医生以确保安全和有效。调理睡眠的中药有龙胆泻肝汤、柴胡疏肝散、安神补脑液、朱砂、磁石等。由于失眠可能涉及多种原因,建议在使用这些药物前咨询专业医生以...
银耳汤的功效有哪些
核心提示:银耳汤具有滋补润燥、养血安神、健脾开胃、生津止渴等功效和作用。银耳汤具有滋补润燥、养血安神、健脾开胃、生津止渴等功效和作用。1.滋补润燥银耳汤中的营养物质能够起到滋养身体的作用,并且还具有一定的清肺效果。2.养血安神银耳汤中含有的营养成分对于改善睡眠质量有一定的帮助,并且还可以促进体内血液...