冬瓜是一种非常健康的蔬菜,而且还有助于消除体内的湿气

冬瓜是一种非常健康的蔬菜,富含维生素和矿物质,而且还有助于消除体内的湿气。冬瓜汤是一道非常受欢迎的家常菜,因为它不仅简单易做,而且味道清淡爽口,非常适合夏季消暑。下面就来介绍一道非常好喝的冬瓜汤的做法。首先,我们需要准备一些食材:冬瓜、瘦肉、鸡蛋、虾米、豆腐、葱姜蒜等。将冬瓜去皮去籽,切成小块,瘦肉...

体内有湿气,舌头先知道?

土茯苓煲骨头汤(清热生津、健脾祛湿)主要原料:鲜士茯苓200g、鲜山药200g、排骨250克、炒薏米30克、盐适量、姜片3片。苍术冬瓜猪肉汤(消暑、润肺、生津)主要原料:苍术25克、泽泻25克、陈皮适量、猪肉200克、冬瓜450克(冬瓜皮、瓤、仁去掉)。当然,食疗除湿很重要,而良好的生活习惯和专业的治疗也要双管齐下。

体内有湿气,舌头先知道?身上出现这5种变化,说明你湿气太重了

土茯苓煲骨头汤(清热生津、健脾祛湿)主要原料:鲜士茯苓200g、鲜山药200g、排骨250克、炒薏米30克、盐适量、姜片3片。苍术冬瓜猪肉汤(消暑、润肺、生津)主要原料:苍术25克、泽泻25克、陈皮适量、猪肉200克、冬瓜450克(冬瓜皮、瓤、仁去掉)。当然,食疗除湿很重要,而良好的生活习惯和专业的治疗也要双管齐下。

身体“湿气”过重怎么办?

其中的“调理脾胃须单举”这个动作,可让气血流通,远离“湿气”困扰。“一定要适量运动,但不建议长跑,以免导致膝盖受伤、发炎,甚至积水。我们临床有太多这样的病患了。”潘明甫提醒,饮食上可以多吃一些含有薏米、芡实、赤小豆的五谷粥,或是赤小豆薏米水、土茯苓煲骨头汤等。如果感觉改善不是很明显,可以到医院,通过...

“长寿”的人一般有7个共同点,60岁后占3个以上,多半“能长寿”

再说了4个大个头的和田玉枣就有100克，能量高达317千卡，这可是半顿午饭的能量，多吃红枣不一定补填，但很容易胖人的。喝骨头汤补钙？钙真补不了多少，这是因为不管是把大棒骨剁碎，还是加醋煮，骨头中的钙都很难溶出。但是骨髓里的脂肪倒是会溶出不少，骨头汤白白的主要就是脂肪的功劳。所以喝骨头汤补钙，钙...

“长寿”的人一般有8个共性,60岁后若占3个以上,或许“能长寿”

3、多喝骨头汤可以补充钙质很多人认为骨头汤里有很多营养物质，尤其是钙含量十分丰富，多喝骨头汤可以补钙(www.e993.com)2024年11月15日。但实际上，骨汤里的钙含量并不多，除了水分，里面还有很多油脂和脂肪。喝多了不仅起不了多少补钙的作用，反而会使血脂升高，不利于身体健康。想要补钙可以多喝些牛奶或者晒晒太阳，这些方法都比喝...

我国人均预期寿命达78.6岁!60岁后有4种表现,或是“长寿体质”

所以喝骨头汤补钙，钙补不了多少，倒是很简单长膘。久炖的骨汤嘌呤高，痛风患者更是要避开。另外，即使炖再久，肉汤大部分养分仍是在肉而不在汤，可不要弃肉喝汤啊为了维护健康，许多的老年人会培养一些好的生活习惯，以增强身体健康。但是有的老年人对于这方面不是十分熟悉，不知道该怎么做。打造"长寿体质...

春季养胃多喝七道汤,暖脾胃养身体,越喝越健康,全家老少皆宜

七、苹果胡萝卜骨头汤准备食材:排骨,苹果,胡萝卜,红枣,姜片。做法步骤:1、排骨清洗干净后剁成小块,冷水下锅焯水,放入料酒和姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来清洗干净。2、胡萝卜去皮,清洗干净切成小块。红枣清洗干净,去核备用。3、将排骨、胡萝卜、红枣和姜片放入汤锅中,加入适量清水,先开大火煮开,...

广东的春天又冷又潮湿,煲一锅粉葛骨头汤,祛湿暖胃,老小都健康

网友都说:广东的冷,北方人不懂。北方的冷是干爽,南方潮湿阴冷。尤其是回南天,地板都是水,人更不舒服了。广东人应对这种天气也有妙招,家家户户都有自家的祛湿汤。每年春天,我家隔三差五就煲粉葛骨头汤,味道清香不油腻,祛湿又暖胃。粉葛是广东地区一种煲汤材料,在煲汤区域随处可见。粉葛煲汤,不会糊底,不软烂,...

秋季养生必喝营养汤!冬瓜薏米骨头汤,清热祛湿

冬瓜薏米骨头汤,清热祛湿汤总是饭桌上必不可少的一道菜,今天给大家分享一道鲜美无比的冬瓜薏米排骨汤!!冬瓜有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑的功效,薏米有很好的祛湿功效,再加上排骨一起煲汤,清淡鲜美,健脾祛湿,清热解毒!简单易做!一定要多喝。