4月20日谷雨,老人说“谷雨喝3汤,健脾祛湿又安康”,具体是指啥
石橄榄石橄榄是当季节的食材,清热解毒,还有祛湿气,降火等好处。现在在菜市场上都可以看到它,可以买点回家炖汤,汤汁清甜好喝。推荐食谱:鸭肉石橄榄汤准备食材:石橄榄,鸭肉,食盐具体做法:1.石橄榄买回来后挑出里面的杂草,冲洗干净,洗净后放在一旁备用;2.鸭肉的内脏洗干净,洗净后的鸭肉放在盆中备用;3.准备...
夏吃豆腐配一宝,养胃祛湿、清热降火!还比参汤补、比鸡汤香
金针菇:“增智菇”,长智力值得一提的是,菌菇口感近似于肉,鲜味胜肉一筹,和豆腐一起烹调(炒、炖、煮均可),既补又鲜,甚至比参汤补、比鸡汤香。2.加泥鳅泥鳅肉质细嫩,味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的保健食品。中医认为,泥鳅有补中气、祛湿气、清热敛汗等作用。《本草纲目》云:“泥鳅...
秋天最补的肉,不是牛羊肉,而是它,补钙祛湿,清热降火增免疫
秋天最补的肉,不是牛羊肉,而是它,补钙祛湿,清热降火增免疫,降火,祛湿,仔姜,补钙,老鸭汤,啤酒鸭,牛羊肉
三伏天“必喝一碗汤”,一降火祛湿,二通肠利尿,三杀菌排毒!
3、做好的龙葵滑肉汤,一定要当餐吃完,因为龙葵菜和肉片都泡的太久,味道都会差很多,当餐吃完是最鲜香的。三伏天必喝“龙葵滑肉汤”这碗汤,一降火祛湿、二通肠利尿,三杀菌排毒,舒舒服服过三伏天!如果今天的文章对您有帮助,请点一个关注,点一个赞,这是对我最大的支持。后续胡师傅还会给大家讲解更多做菜诀...
“三伏天”不排毒,一年身体堵!伏天常喝这汤,清热降火健脾祛湿
二、推荐食谱:双瓜毛豆虾仁鸡蛋汤食材准备:冬瓜200克,丝瓜200克,毛豆100克,虾仁150克,鸡蛋2个,葱花适量,姜丝适量,盐适量,胡椒粉适量,香油适量,香菜适量。具体做法:1.准备食材:冬瓜洗净,去皮去籽,切成小块;丝瓜洗净,去皮,切成滚刀块;毛豆洗净,沥干水分备用;大虾洗净,将虾头摘下,虾仁取出,开背,去虾线;鸡...
别走宝!煲汤用好这七种平价“边角料”,消暑祛湿又健脾
中医认为,莲蓬也叫莲房,性平,味苦,具有一定的活血化瘀、理气止痛、驱寒除湿作用(www.e993.com)2024年9月20日。夏季用它来煲汤,味道清新,搭配得当还能消暑祛湿。但孕妇或者有出血性疾病的人群慎吃。食养方:莲蓬白扁豆脊骨汤材料:新鲜莲蓬(含莲子)1个,脊骨500克,白扁豆20克,红枣2颗,蜜枣2颗,陈皮1小瓣,茯苓10克,食盐适量。
同样都可祛湿,茯苓vs土茯苓,有何不同?
岭南地区人民善用土茯苓搭配龟板,煲汤或制成龟苓膏,以滋阴降火、利湿解毒。需提醒,土茯苓大量使用有偏泻的作用,脾胃虚寒、气虚、肝肾阴亏无湿热者以及过敏体质者不宜,使用时忌茶饮。推荐食方:生熟地土茯苓汤材料:土茯苓20克、生地15克、熟地15克、赤小豆10克、芡实10克、白扁豆10克、排骨500克。
榴莲吃完壳别扔!原来榴莲壳也能煲出养生汤
原来榴莲壳也能煲出养生汤吃完榴莲肉,不要扔掉榴莲果壳,果壳里面的白色部分也是上好的滋补品,用来加点瘦肉或者是鸡一起来煲汤,味道十分鲜甜。榴莲壳的白色软内芯不仅能像榴莲一样补益阳气,对于内脏脱垂、下垂等有一定的改善作用,而且还可以降火祛湿。此外,榴莲壳还有一个妙用。如果怕吃完榴莲后气味太浓郁,只要...
三豆汤、伏茶、羊肉……大暑养生可以这样吃→
市民如果感到胃口不佳,可以喝一点酸梅汤,起到健脾开胃的作用。对于户外工作者,他推荐用金银花或菊花泡茶喝,能够起到清热解暑、补充水分的作用。有条件的可以把赤小豆、薏仁以及茯苓等组成茶饮进行冲泡,可以起到健脾祛湿、清热开胃的作用。女生在这一段时间推荐把玫瑰花、洛神花、枸杞、茯苓、芡实组成茶饮进行冲泡,可以...
夏食菱角莲藕,解暑又降火!中医教你时令美味怎么吃
健脾祛湿薏米冬瓜老鸭汤材料:薏米50克,冬瓜500克,老鸭半只,姜片适量。做法:将薏米洗净,冬瓜洗净切块,老鸭洗净切块。将三者一同放入锅中,加水适量,加入姜片,煮至鸭肉熟烂,调味即可。功效:薏米健脾利湿,冬瓜清热利尿,老鸭滋阴清热,三者结合具有健脾利湿、清热解暑的功效。