中伏要“扶阳”,有条件的多吃这5种食物,补阳祛湿热,平安度伏
夏季炎热的时候,可以多吃一些水生蔬菜,莲藕被称为是“水中宝”,营养价值高口感好,多吃莲藕有润燥止渴、健脾开胃、清热降暑的功效,现在的莲藕一般都是新藕,新藕的口感比较脆爽,更适合清炒或者凉拌,下面和大家分享一个炝炒藕片的做法;———炝炒藕片———原材料莲藕、生姜、大蒜、小米辣、食盐、食用油...
湿热有哪些症状该如何调理
1.清热利湿清热利湿通过使用具有清热解毒、利水消肿功效的中药来清除体内湿热。例如龙胆泻肝汤中龙胆草、黄芩等。此法适用于湿热湿热可通过清热利湿、祛湿健脾、中药外敷、针灸疗法、拔罐疗法等方法进行调理。1.清热利湿清热利湿通过使用具有清热解毒、利水消肿功效的中药来清除体内湿热。例如龙胆泻肝汤中龙胆草、黄芩...
健脾祛湿活血化瘀的中成药有哪些
参苓白术散用于脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泄等症状。服药期间忌食生冷油腻及刺激性食物。2.二妙丸二妙丸主治湿热下注所致的痹病,症见足膝红肿热痛等。本品宜饭后服用。孕妇禁用。3.四妙丸四妙丸主治湿浊阻滞中焦所导致的痹证,症见身热不扬、关节酸痛、小便短赤等。对本品过敏者禁用。4.健脾丸健脾丸...
夏末秋初 多吃滋阴润肺食物
“秋老虎”期间要继续防暑热,清补兼补脾利湿,可以适当多吃如茯苓、芡实、山药、小米、红豆、银耳、梨等具有清热祛湿、健脾祛湿、滋阴润肺作用的食物。膳食推荐鲜人参苓芡煲鸭架主要功效:益气生津、健脾祛湿材料:鲜人参3~4条、茯苓15克、芡实15克、瑶柱10克、鸭架1副、生姜3片(3~4人份)。制作方法:鸭架...
上班就犯困,竟是“三伏天”惹的祸?教你6招祛湿热,轻松一夏
建议多吃一些清热利湿的食物,如绿豆、冬瓜、苦瓜、薏苡仁、莲子等。其中绿豆具有清热解毒的功效,冬瓜可利水消肿,苦瓜既能清热解暑又能明目解毒,薏苡仁有健脾利湿的效果,莲子可以养心安神,适合心火旺盛的湿热体质。另外,可以适当增加富含纤维食物的摄入;适量饮水但不要喝冷饮;规律饮食,避免暴饮暴食;尽量选择蒸、煮、...
湿热天肠胃总是“闹脾气”,怎么调理?附三伏天食养方推荐
点评:健脾化湿止泻(www.e993.com)2024年9月21日。脾虚腹泻适用,表现为大便有不消化的食物,伴有全身乏力、咳嗽、气短、痰多、舌淡胖苔白。03鸡骨草薏仁炖乌鸡汤材料:鸡骨草30克、薏苡仁20克、乌鸡1只。做法:鸡骨草30克加适量清水煎,去渣留汁。乌鸡1只切开,去脏杂和尾部,把薏苡仁洗净后放进鸡腹内,加入鸡骨草汁,大火煲沸后改小火...
中医建议三伏天适当吃点“热”!吃好8种食物,祛寒邪,不生病
在高温湿热的天气下,人们往往感到烦躁难耐,许多人因此一味追求“贪凉”,却可能因此导致寒气侵入体内,累积新的疾病。在三伏天,适量摄取一些“热性”食物,有助于保持体内的寒热平衡。浙江省人民医院中西医结合科主任医师蔡玉群为此推荐了8种温热食物。荔枝:补益气血,生津止渴...
专家解答:夏季应如何健脾祛湿?
常见的祛湿方法有很多,张声生说,散热本身就是“排湿”,建议大家在夏季要穿薄、透的衣服,以做好自身散热;夏季不动反而不利于排湿,所以适当运动,出汗有益于排湿;除了运动有度,还要做到饮食有法,建议食用莲子、荷叶茶、绿豆、红豆、冬瓜等健脾、清热、祛湿的食物。此外,市面上也有很多祛湿去暑的药物,例如藿香正气口...
天气越热,湿气越重,送你3个小妙招,祛除湿热,寒湿,痰湿!
“你可以试试服用一些健脾利湿的中药,比如藿香、佩兰、白术、茯苓等,这些中药可以帮助你健脾祛湿,改善湿气重的症状。”“当然,每个人的体质都不一样,具体用药还需要咨询专业的医生,不要自己随便乱吃药。”李明不忘提醒小王。小王听了李明的话,感觉受益匪浅。看来,祛湿还真是一门学问,不能掉以轻心。小王决定从...
舒肝化瘀健脾祛湿的药有哪些
核心提示:舒肝化瘀健脾祛湿的药物包括龙胆泻肝丸、舒肝解郁胶囊、丹栀逍遥丸、参苓白术散和健脾丸。这些药物主要用于治疗肝胆湿热、肝郁脾虚等症,如果症状持续或加重,建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。舒肝化瘀健脾祛湿的药物包括龙胆泻肝丸、舒肝解郁胶囊、丹栀逍遥丸、参苓白术散和健脾丸。这些药物主要用于治疗肝胆湿...