...医结合医院特聘专家李晨做客《健康北京》:腰痛别忍 中医有妙招

其中针灸治疗取用腰部的夹脊穴、委中穴等穴位对治疗腰疼都有较好的效果;推拿可以疏通局部经络,使粘连的肌肉逐渐松解,因此对于劳损性肌肉疼痛效果较好;拔罐有助于散寒通络,对于风寒湿引起的腰疼效果更明显;而通过艾灸祛寒除湿、温通经脉、活血行气的作用可治疗寒气比较重、湿气比较重或肾虚所引起腰疼。最后,两位专家温...

年轻女性总是腰痛?小心这些健康隐患

这里给大家提供几个缓解腰痛的小妙招。1)肌肉拉伸拉伸肌肉一直是健身后促进肌肉恢复的有效手段。这个同样适用于腰痛的缓解。有空时多做做腰背部及腿部的拉伸或者瑜伽,一两个月就能得到明显的缓解,而且会逐渐加强腰腹部的力量,可以使腰越来越好用。你,值得拥有。2)毛巾热敷如果是疼痛比较明显的,可以用毛巾热敷...

大医精诚践行者——庞继军 用“针”情守护百姓健康

去医院就诊,医生都说只能手术治疗,因对第一次手术存有恐惧感,就采取保守治疗,但效果甚微。看着老人这些年来被疼痛折磨地憔悴不堪,严重影响了正常生活,经多方打听,家人带着唐阿姨来到扶华门诊,找到庞继军大夫。庞大夫为唐阿姨制定了中药外敷+针灸的治疗方法。经一次中药敷腿,二次针灸后,唐阿姨说疼痛明显减轻。目前...

缓解腰疼的小妙招有哪些?

中国中医科学院望京医院-刘昱彰-脊柱科-主任医师-缓解腰疼的小妙招“特别声明:以上作品内容(包括在内的视频、图片或音频)为凤凰网旗下自媒体平台“大风号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储空间服务。Notice:Thecontentabove(includingthevideos,picturesandaudiosifany)isuploadedandposted...

女性腰椎间盘突出原因多在哪?立刻缓解腰疼小妙招有哪些?

不少医院常用腰痛宁胶囊,该药以马钱子为君药通络镇痛,并以黄酒做药引,在治疗时可最大强度地发挥活血、通络、散寒、消肿、止痛的功效,促进血液循环,加速周围组织炎症和瘀血的吸收和消散,增强软骨盘内营养物质的渗透作用,加快腰椎间盘周围损伤神经的修复,临床常用来治疗风寒湿痹和气滞血瘀所引起的腰椎间盘突出症,有...

腰肌劳损怎样治疗好?立刻缓解腰疼小妙招简单实用

揉捶腰背揉捶腰背可以单独做,也可以在倒走时做,对缓解腰疼效果明显(www.e993.com)2024年11月18日。太极拳等运动有研究证实,每周3次、每次1小时练太极拳改善急性腰痛的效果好于牵伸训练。这其实是运动治疗的一种,简单易行,病人自己就能练习,若有条件还可以多游泳。这些立刻缓解腰疼小妙招很简单,简单到很多人根本不重视。其实,在疼痛时候...

...课堂】头痛、咽痛、腰疼...阳了浑身疼?中医教您有效缓解小妙招

中医教您有效缓解小妙招编者按很多人感染新冠病毒后,都会有头痛、腰疼等全身疼痛的症状,有时甚至疼得无法入睡。感染后如何做才能让身体舒服点?中医给您支支招!打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩图片...

突然腰疼是什么原因引起的?立刻缓解腰疼小妙招简单可靠

先冷敷后热敷:腰疼出现48小时内建议冷敷,超过48小时后热敷。佩戴腰围:腰围通过限制脊柱活动起到缓解疼痛,可以预防急性加重,佩戴过程中建议每天至少松开1~2次。口服药物:口服药物进行止疼是临床上非常常用的一个立刻缓解腰疼小妙招,虽然布洛芬等止痛药有一定缓解作用,但治标不治本,远期效果不佳,急性骨科腰痛可以服用...

在家锻炼可以防腰痛?专家教您缓解腰痛小妙招

腰部疼痛分析//专家提醒:老年人运动时应注意把受疲劳的肌肉牵拉开,使疲劳及时消除,运动后如果有腰部疼痛现象应及时治疗。01腹部肌肉力量测试将身体保持在仰卧位,腰部贴合在垫子上,把腿抬高至离地面30度到45度之间,坚持1分钟。在锻炼过程中,腹部、腿部不停颤抖、腰部不能完全贴合地面,时长不够等情况,都代表...

阳了后的疼疼疼,怎么退退退?头疼 嗓子疼缓解小妙招

研究表明,盐水能缓解喉咙发炎问题,具体做法就是在一碗温水中加入小半匙食盐,待食盐充分溶解后就可以用来漱喉,通过冲洗喉咙等方式达到杀菌和缓解炎症的作用,如果喉咙部位有明显的刺痛感,我们也可以加点蜂蜜润润喉,达到杀菌的效果。③鸡汤还有一个比较古老的方式就是喝鸡汤,也能帮助舒缓喉咙肿痛问题。在发酵液中,钠实...