最新研究:这类食物更适合晚上吃,很多人都吃错了?

2.最美味,深海鱼海鲜的滋味美妙,而且不少深海鱼中含有相当丰富的不饱和脂肪酸,如三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼、鳟鱼等;贻贝、扇贝、牡蛎等贝类也含有一定量的多不饱和脂肪酸。这些深海鱼和贝类所含的不饱和脂肪酸多以Omega-3多不饱和脂肪酸为主,DHA、EPA含量很高。这两种多不饱和脂肪酸具有调节血脂、改善血液循环...

这几种鱼已被列入“致癌名单”,吃多了会致癌?医生告诉你答案

“当然可以。”小张笑道，“像草鱼、鲫鱼、鲤鱼等都是比较常见的淡水鱼类，它们的嘌呤含量相对较低，适合大多数人食用。而且，这些鱼类富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，对我们的身体很有好处。”“那烹饪方法呢？”李婶追问道。“最好是清蒸或炖煮。”小张建议道，“这样可以保留鱼肉的鲜美和营养成分，又容...

有毒遗留物:深海鱼类体内发现了几十年前的DDT

近日，加州大学圣地亚哥分校斯克里普斯海洋学研究所和圣地亚哥州立大学(SDSU)的一项研究表明，加利福尼亚的卡塔利娜岛垃圾场附近的深海鱼类和沉积物中仍然充满了与DDT相关的化学物质，这表明几十年前丢弃到海洋中的与DDT有关的化学物质继续影响着海洋食物网。该研究发表于《环境科学与技术快报》。SantaCatalinaIsland,...

揭秘海洋最深处:神秘的深海鱼类究竟长什么样?

最近,科学家在马里亚纳海沟8336米深处拍摄到了一种神秘的深海鱼类——狮子鱼。这种鱼类身形细长,呈蝌蚪状,没有鳞片和牙齿,看起来十分温和。然而,正是这种看似无害的生物,却能在极端的深海环境中顽强生存。狮子鱼的适应能力令人惊叹。在巨大的水压下,它们的蛋白质结构发生了改变,使得身体能够抵抗高压的扭曲。此外,...

高胆固醇食物有哪些?5类人群少吃!多吃8类食物,可减少胆固醇

4.海鲜中的某些选择:虾、龙虾和鱿鱼等海鲜虽然美味,但也含有较高的胆固醇。幸运的是,并非所有海产品都是坏消息,像三文鱼和鲑鱼这样的深海鱼类富含Omega-3脂肪酸,对心血管有益。5.甜点:蛋糕、曲奇、冰淇淋...这些甜蜜的诱惑往往含有高量的糖分和饱和脂肪,不仅可能引发血糖波动还会让胆固醇水平升高。

甲状腺癌类风湿用药有哪些

以上提及的所有药物都需要在专业医师指导下进行使用(www.e993.com)2024年11月20日。患者在接受甲状腺癌和类风湿治疗期间,应注意保持良好的营养状态,适当增加富含维生素C、D及硒的食物摄入量,如新鲜蔬菜、深海鱼类等,有助于促进病情恢复。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。

死亡风险升高40%,只因吃错这类“食物”?很多人仍在大量吃

动物性蛋白质主要来源于肉类、鱼类、蛋类和奶类。瘦肉(如鸡肉、牛肉、猪肉)、鱼类(尤其是深海鱼类如三文鱼、鳕鱼)的蛋白质含量在15%-20%,鱼虾及软体动物类食品中的蛋白质含量也相当丰富,大致在15%-20%,牛奶中蛋白质的含量约为2.3%,而鸡蛋则含有12.8%的蛋白质。

多人送医!河南人爱吃的这种野菜,这类人吃了“要命”

也没有什么基础疾病究其原因是他们对其中的异种蛋白过敏异种蛋白是平时人不经常吃的蛋白例如爬叉、蚕蛹、蚂蚱等以及部分深海鱼类因此有过敏体质的人一定要慎重不光要防止接触这类异种蛋白食物还要防止食用含有“光敏性物质”的食物据医生介绍...

最新研究:全球超三分之一的人受这类疾病困扰,是致病、致残的主要...

①保持健康的生活方式,饮食清淡,少油少盐,少吃油腻、煎炸、辛辣刺激食物,多吃蔬菜水果,适当吃深海鱼类和坚果,有助营养神经系统;②戒烟限酒,避免接触二手烟;③保证充足睡眠,避免劳累过度、神经高度紧张;④每周保证3~5次运动,每次运动半小时左右,可以振奋精神,增强神经血管弹性;...

这3种食物是焦虑的催化剂,焦虑症患者最好管住嘴!以免越吃越焦虑

鸡蛋、奶类和奶制品、鲑鱼等深海鱼类以及蘑菇等,都富含维生素D。经常容易担心、焦虑,就是得了焦虑症吗?其实,焦虑并不是完全不好的,适度的焦虑(anxiety)是每个人正常的防御性情绪,能激励我们积极行动,达到更好的结果。但病理性焦虑或焦虑症状(pathologicalanxiety),则会带来负面影响——比如常常对极小的事忧心...