葵花籽油的营养价值与功效,葵花籽油的禁忌人群有哪些
2020年10月17日 - 网易
葵花籽油虽好在食用时也有一些禁忌存在,特别是那些血脂较高和患有动脉硬化的人群不适合食用葵花籽油,它会加重病情,不能让人体尽快恢复健康。另外葵花籽油中还含有一些天然的芥酸,这种物质会加重人类心脏负担,那些心脏功能不全和患有心脏病的人群,也禁忌食用葵花籽油。图文来源:来自网络,版权归原作者特别声明:以上内...
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胆固醇高的人,有10大饮食禁忌,正确饮食才能呵护血管健康
2022年1月12日 - 新浪
(2)多吃:单一不饱和脂肪和多不饱和脂肪不饱和脂肪酸碳键多,结构不稳定、流动性越强,在身体内“游走”的就会越顺畅;不饱和脂肪酸有助于降血脂,进而降低人患心血管疾病、高脂血症、高血压等疾病的风险。鱼类大多富含omega-3脂肪酸,如鲑鱼、金枪鱼、鳟鱼、鲱鱼或鲭鱼。其他含有不饱和脂肪的食物包括牛油果、杏仁...
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胆固醇高 请注意这些饮食禁忌
2023年6月24日 - 寻医问药
禁忌之二:饱和脂肪酸的摄入高胆固醇血症患者摄入过量的饱和脂肪酸,会导致冠状动脉粥样硬化,引起血栓等症。动物油脂富含饱和脂肪酸,而植物性油脂富含不饱和脂肪酸,因而,平时饮食要用植物性油脂来烹饪,如花生油、橄榄油、葵花籽油等。禁忌之三:椰子油及奶油、黄油的摄入植物油里的椰子油是个例外,富含胆固醇,不宜...
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坚果有哪些功效?要注意什么?
2019年7月22日 - 网易
作用与禁忌:美国饮食协会建议人们,每周最好吃两三次核桃,尤其中老年人和绝经期妇女,因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管,预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。一次不要吃得太多,否则会影响消化。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉,这样会损失一部分营养,所以,不要剥掉这层皮。三...
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