【梁艳彬】九九“重阳节”:推荐8款适合老年人的药膳!

功效温阳散寒,养血补虚。原料当归3克、生姜8克、羊肉150克。解析当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效,既补血又行血,补中有动、行中有补。生姜辛温发散逐寒,羊肉温阳养血,是补阳佳品。当归温阳活血以通经脉之气,生姜辛温发散以逐凝滞之寒,羊肉温阳养血能补虚以御寒,三药配伍共奏温阳散...

女人滋阴补肾的汤有哪些

适量食用可以缓解肾阴不足所致的头晕耳鸣、腰膝酸软等不适症状。3.山药排骨汤山药排骨汤中,山药具有健脾养胃、生津益肺的功效;而排骨则可补钙壮骨。二者搭配煲汤,既可滋阴补肾又可强筋健骨。对于肾虚体弱者而言,常喝此汤有利于提高身体免疫力及抗病能力。4.当归生姜羊肉汤当归生姜羊肉汤中的当归可补血活血,调...

探寻中国十大药膳汤,品味千年养生智慧

九、山药红枣瘦肉汤:健脾养胃,补气养血山药红枣瘦肉汤,这是一道适合脾胃虚弱、气血不足者的药膳汤。山药,作为中药中的滋补品,具有健脾益胃、滋肾益精的功效;红枣,则是我们日常生活中常见的食材,能够补中益气、养血安神;而瘦肉,则是滋阴润燥、补血益气的佳品。将这三者一起煮汤,能够健脾养胃、补气养血,让身体逐渐...

大寒春意藏,进补勿太忙

作用:温中健脾、补肾壮阳、益气养血。注意:此汤补益,但不宜长期大量饮用,以免加重胃肠道负担,出现腹痛、腹泻等不适。另外,阴虚火旺者、实热体质者不宜饮用。百合大枣黑芝麻粳米粥材料:百合30克,黑芝麻30克,大枣10枚,粳米100克,白糖10克。做法:将黑芝麻淘洗干净,晒干后入锅炒香,压成碎末。大枣去核洗净,...

中医都怎么吃羊肉?6个方子帮你驱寒、保健康

功效:当归羊肉汤具有养血益气的功效,特别适宜冬季手脚冰凉、畏寒怕冷、胃寒胃痛者服食。山药羊肉汤做法:羊肉150克,洗净切小块,与葱、姜、蒜、花椒一起入锅,加水炖煮,至羊肉快熟时,加入洗净切片的山药100克及少许食盐,炖至羊肉熟烂即可。功效:此汤补肺滋肾,适用于肺肾阴虚,表现为干咳少痰、鼻咽干燥、五心烦...

煲什么汤祛宫寒湿气好

1.当归生姜羊肉汤当归生姜羊肉汤中,当归、生姜具有温经散寒的作用(www.e993.com)2024年11月7日。其中当归味甘辛温,入肝、心、脾经,而生姜则味辛微温,入肺、胃、脾经,两者合用可增强补血活血及温中止痛的功效。对于宫寒引起的痛经、手脚冰凉等症状有一定的缓解作用。2.山药芡实排骨汤...

雪莲花怎么吃效果好 雪莲花的功效作用

天山雪莲的功效:天山雪莲本身的性大热,所以天山雪莲的功效与作用很是明显的,尤其是对于风湿类风湿,还有就是肾虚引发的腰膝酸软这些疾病,甚至是一些具有了严重性的性功能衰退的人们。妇女月经不调痛经,崩漏均有很好的疗效。而且有效地保护皮肤受紫外线侵害,改善皮肤色素沉着,延缓人体衰老,使人常葆青春。

女人肾虚有哪些症状?四款食谱来补肾

功效:此汤补肾养血,适用于肾阳亏虚而致月经少的朋友。羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有补肾、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等成效,加入枸杞后,补肾功效更佳。4、黑豆骨头汤材料:黑豆300克,猪骨头500克,精盐、鸡精、胡椒粉、芝麻香油均适量。做法:把骨头洗净备用,提前浸泡黑豆。把洗净的骨头,放在热水里焯一...

30种滋补烫的做法及功效,爱养生朋友的福音,一天一碗精神一整天

8.拿筷子很容易插入山药里面就是熟了,这时加入适量盐调味。就可以了。8.木瓜银耳汤健康功效木瓜:和胃、通络舒筋、化湿银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖:和胃、健脾、润肺止咳食材用料木瓜半个银耳两朵大枣十颗冰糖20粒左右

喝羊肉汤增热暖身

按中医的说法,羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效,所以冬天吃羊肉,既能抵御风寒,又可滋补身体,实在是一举两得的美事。凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品。另外,并不是所有人都适合吃羊肉,用羊肉进行食补要特别注意自身体质。虚劳怕冷、...