大中医的小故事27:张景岳治疗消渴失眠

大中医的小故事27:张景岳治疗消渴失眠这个故事出自明代张介宾的《景岳全书》。有一位从事文案工作的周先生,四十出头,因为整天伏案工作,身体状况出了问题,整天提不起精神来,总是觉得心慌慌的,像是害怕什么,从冬季开始一直到夏天,通宵失眠差不多有半年时间了,而且奇怪的是,从来都不会感到口渴,不喜欢汤汤水水的,...

游飞解读睡眠故事:从长期失眠到一夜好眠,他是如何做到的?

今天我要分享的是一个关于失眠的故事,一个曾经长达四年无法入睡的年轻人,如何在痛苦与挣扎中找到了自己的救赎之路。这个年轻人名叫小李,他的失眠始于大学时期,最初只是偶尔的失眠,但渐渐地,这种情况变得越来越频繁,甚至连续数月都无法安然入睡,他曾尝试过各种方法:喝热牛奶、听轻音乐、做瑜伽放松……但都无济于...

游飞分享睡眠故事:只要科学地调整身心,失眠并非无法克服的难题

作者游飞,一个专注于睡眠领域的创作者,被眠友称为“大当家的”,也有人叫我“游觉主”,撰写了20多部睡眠的书籍,被人称为“小睡神”,发愿以微薄之力,让每个失眠者都能享受好睡眠,已经帮助很多失眠者,找回了睡眠。

央视一哥白岩松:56岁承受病痛折磨,失眠与抑郁困扰下的人生故事

听说白岩松因抑郁一直难以释放自己的情感。在妻子的支持下，他坚定决心不甘示弱，全力以赴接受治疗，展开了与疾病的长期斗争。曾经繁忙的主持人，忽然拥有了充裕的时间，阅读便成了他唯一的消遣。在书中，他逐渐找到了精神的依靠，并意识到自我存在的价值。躲避了外界的嘈杂，白岩松的内心逐渐恢复了宁静，这也使他的病...

针灸治疗失眠:如何通过传统方法改善睡眠质量?

一、失眠的常见原因失眠可能由多种因素引起,包括压力、焦虑、抑郁、生活习惯不良、环境因素以及身体疾病等。中医认为,失眠与心、肝、脾、肾等脏腑功能失调有关,如心脾两虚、肝郁化火、心肾不交等。二、针灸治疗失眠的原理针灸治疗失眠的原理主要基于中医的整体观念和经络学说。针灸师会针对患者的具体症状,选择合...

白岩松:病痛与失眠双重夹击,56岁依然坚强,背后故事令人心疼!

一个人突然喊住白岩松称有信件(www.e993.com)2024年11月16日。他一脸困惑的拆开，看到通知书的瞬间呆住。不敢相信自己考上了中国传媒大学新闻系。一时间激动的不会说话，只会不停地重复考上了。喜悦包围着他们那小小的家。白岩松开心的不能言语，一遍遍的向周围人确认这是不是真的。就连父母都怕他高兴疯了。短暂的开心后，转眼就到了开学的...

从失眠到康复:如何将失眠的经历转化成长的为力量

经历了无数个不眠之夜后,小李终于迎来了转机,他意识到,生活中的每一次不幸都是一次考验,只有勇敢面对,才能成为真正的强者,他将失眠视为一种磨难,而非个人缺陷的标志,。通过不懈的努力和坚持,他成功地走出了失眠的阴影,重拾了生活的阳光。这个故事告诉我们,无论遭遇多大的困难和挑战,只要我们保持坚强的意志和积极...

大中医的小故事22:奇怪的失眠

大中医的小故事22:奇怪的失眠这个故事出自明代陆岳和他的儿子陆肖愚、孙子陆祖愚所撰的《陆氏三世医验》。从前有一位沈先生,早早退休住在山林里,年纪将近五十岁,胖胖的,酒量很大,也常喝,平常饮食,不用说,是高脂肪高热量。喝过酒以后,倚仗自己身体强壮,夏天和初秋时,经常睡在露天里两三个小时,有时甚至睡上...

失眠惹了什么“祸”?| 科普时间

短期性失眠和慢性失眠均需要干预和治疗。02长期失眠会有哪些危害长期失眠会引起疲劳或萎靡不振,注意力、专注力或记忆力下降,影响日常工作和学习;引起情绪不稳或易激惹,甚至引起焦虑或抑郁等精神障碍影响日常人际交往;引起机体免疫力下降,易患各种疾病,增加跌倒风险;老年人长期失眠,可引起认知功能障碍,诱发阿尔茨海...

钟表社《失眠的羊与孤独的狼》及“外传”官中版公开

《Maggotbaits》作者昏式龙也描绘的“最不堪”的爱情故事,拉开序幕!!故事大纲今夜的我依然失眠——新宿,歌舞伎町。患有慢性失眠症的我,在旅馆当住店清洁工,无精打采地过日子。能让我睡个好觉的唯一方法,就是杀人。因此,我还有一个隐藏的身份——黑社会组织高层干部东仪卫豢养的杀手,靠着偶尔派下来的...