男子左腿疼痛难忍,竟是股骨头坏死

刘会全表示,长期喝酒、高血压等基础病、外伤、长期劳累或自身免疫系统障碍、幼年时髋部发育不良、注射糖皮质激素等均是此病致病因素。“正是由于患者长期上下楼跨步大、频率快,导致髋臼和股骨头摩擦过度,挤压髋关节,影响了骨头的血供并累及周围血管,这才诱发并加重了病情。”刘会全提醒,年轻人群运动应适当、适度,避...

这一套瑜伽序列,唤醒背部觉知,同时缓解下背部疼痛!(收藏级)

(背部疼痛无力的原因之一:髋部和股四头肌紧)左腿在前弯曲,膝盖小腿着地右手肘撑地,左手向后抓住右脚,看左侧保持5次呼吸,换边重复6.蝗虫式加强背部力量趴下来,双手在身体两侧吸气,双腿双手抬高,下巴胸腔离地保持5次呼吸,重复5次。7.抬腿练习锻炼核心(背部疼痛的原因之一:核心弱)躺下来,双手在臀...

髋关节痛的保养与锻炼

髋关节痛的发生多是由于髋关节软骨退化磨损以及积累性劳损引起的。有以下三种情况的朋友尤其要注意日常髋关节的保养,避免患上髋关节痛:(1)骨质疏松患者是患髋关节炎的常见人群。骨质疏松患者骨密度低较脆弱,软骨容易变薄,出现关节僵硬,使得关节承受人体压力的耐受性大减,髋关节炎继而形成。(2)有过髋关节外伤史的...

涨知识|膝盖和臀部容易酸痛和抽筋?跑者别忽视这块肌肉

首先,髋部前侧和股四头肌沿线在运动中的疼痛可能在暗示,越来越紧张的髋屈肌正在拉伸缝匠肌。加利福尼亚州洛马林达大学健康中心的运动医学医师劳伦·西蒙博士在接受采访时表示,“当髋屈肌不能伸展到一定长度以提升跑步步态时,缝匠肌就必须承担更多的工作量,从而导致肌肉的紧张和疼痛。”此外,跑步时步幅过大也是缝...

孩子突然说腿疼,开始跛行?要警惕滑膜炎!

髋关节一过性滑膜炎也叫暂时性滑膜炎(Transientsynovitis)、中毒性滑膜炎,是一种良性自限性疾病,其特征是由于滑膜炎症和病因不明的关节积液,引起的急性发作性跛行、拒绝负重和/或髋部、腹股沟或大腿疼痛[1]。通常发生在3-8岁的儿童中,是该年龄儿童急性髋关节疼痛的最常见原因,男孩多于女孩,比例大于2:1...

最容易忽略的髋部疼痛——髋关节撞击综合征

你极有可能患上了“髋关节撞击综合征”髋关节撞击综合征的症状表现1、主要是腹股沟区无规律的间歇性疼痛,伴髋关节屈曲内收内旋受限(www.e993.com)2024年11月18日。2、可出现腰背部,骶髂关节,臀部或股骨大粗隆处疼痛。3、髋关节绞锁、弹响和不稳定感。4、出现"死腿征",即在改变体位(如久坐站立或转身)时髋关节出现较重的疼痛或绞...

??19岁女大学生左腿疼痛一个多月,差点儿瘫痪,居然是因为……

今年19岁的晓敏(化名)因为左下肢疼痛跛行一个多月,无法独自行走。在家人的陪同下,到广东省中医院珠海医院骨六科(创伤骨科)就诊,入院后经过详细检查,骨六科张梅刃主任团队发现晓敏差点儿瘫痪原来是因为左侧骶髂关节脓肿所造成的。经过询问晓敏病史才得知,此次导致晓敏骶髂关节脓肿形成并差点儿导致其瘫痪的“元凶”...

缓解腰背疼痛,初学者先做这10个简单的瑜伽动作就够了!很有效

比如,今天要给大家分享的10个动作,缓解腰背疼痛效果杠杠的,练完就有效果,一定要试试!1、悬挂式打开网易新闻查看精彩图片山式站立,双脚分开与髋同宽呼气,脊柱完全的放松从颈椎开始一节一节的前屈向下微微的屈膝,双手互抱手肘保持20-30秒2、猫牛式...

复跑后的腰背疼痛 该如何解决?

由姿势原因所引发的疼痛是间断性的,并往往出现在腰椎关节周围的软组织经受长期的压力和紧张疲劳时。比如久坐族、办公族长时间保持同样的姿势,臀部力量下降引起腰部肌肉紧张代偿,脊柱长期处于紧张、弯曲和受压状态无法缓解。2、功能障碍关节柔韧性和活动度较差,特别是髋关节,核心力量不平衡,以及核心稳定性差、灵活性...

因为在家“硬抗”太久,我的右腿比左腿短了2厘米

股骨粗隆间骨折多由外伤所致,一般见于摔伤致髋部着地,主要表现为髋部疼痛伴活动受限,患肢存在屈曲、外旋、短缩畸形,老年人和骨质疏松患者好发,普通X线检查即可明确诊断。因此预防摔伤是老年患者、骨质疏松及行动不便患者最需注意的事情。本文作者存在的几大误区...