暴食后,身体的9种变化,最后一个 最恐怖...
进食后,分泌多巴胺,这是一种让你轻松快乐的激素,短时间暴食很多食物,多巴胺会大量分泌。长期刺激后,大脑会记住这种感觉,很容易对特定食物上瘾。产生多巴胺最多的食物是糖,还有米面等高碳水食物加工而来的食物,吃完非常容易满足,幸福。我们需要快乐,幸福感,但是,我们要尽量避免上瘾,就像毒品,槟榔,烟会让我们短时间...
汪曾祺美食散文集:在《一食一味》里寻找生活的滋味
更主要原因是,团子觉得我还能吃多少年呢?总有一天父母老的动不了,那时候我想吃都没人给我特意做。网上可以买到,但和家里做的终究不一样。所以,现在过完年团子大包小包从家里拿东西,不过我爸妈也挺好,我不要的,不喜欢的不会强行让带。四,绿豆“绿豆性凉,夏天喝绿豆汤、绿豆粥、绿豆水饭,可祛暑。”不...
一种越囤越上瘾的零食!冰箱里一天看不到它,我都会发疯!
1、奶酪小方、奶酪棒、小圆奶酪、奶酪片需要冷藏在低温环境,发货时会有2个以上的冰袋,金装棒棒发中通,其他发顺丰/京东快递,快递到后请及时签收。2、小圆奶酪脱冷不影响食用,可以加热融化后食用别有风味,如不想加热,请收到货后放置冰箱冷藏一小时以上即可恢复冷藏风味。3、本批次团品的有效期——奶酪小方:2024...
成瘾居然会转移!爱吃垃圾食品的人更可能成瘾
加工食物中能引起成瘾的营养成分主要是糖和脂肪,这两种物质在动物实验中都表现出匹敌药物般强大的成瘾性,糖当然是首当其冲。对于戒断来说,脂肪与糖,就像可卡因与海洛因。高含量的糖+脂肪也是加工食品让人难以拒绝,吃了还想吃的关键原因。以前的食堂每天卖馒头,剩下的馒头鱼目混珠地卖出去通常不被感觉出来。剩的...
为什么我们说饮食失调是一种复杂的精神疾病?
“饮食失调与应对有关:我们必须发展自己的生存机制”压力源不一定像家庭或性虐待,或失去父母或兄弟姐妹那样严重。忽视类型或情感疏离型的父母、长期的羞辱、责备或欺凌、上瘾或抑郁的父母——所有这些都会产生影响。一旦被深深锁在大脑里,这些经历就会改变一个人的思想,产生对自己有害的信念。例如,“我不值得被爱”...
科学研究 20 种最容易上瘾的食物,有你爱吃的吗?
巧克力的成瘾性主要由两个因素造成:药理成分和添加剂(www.e993.com)2024年10月14日。由于巧克力中含有大量的糖、脂肪和咖啡因,即使是那些不认为食物成瘾是一种神经心理病理的科学家也不得不承认,对巧克力的渴望是一种非常真实的现象。甜度、柔滑度和奶油味的精心组合创造了一种口感,确保消费者在吃完一块巧克力后就再也停不下来。1.可乐可乐...
尿毒症是吃出来的,即使是铁打的肾,这4种食物也别吃上瘾
1、腌制食物腌制食物下饭,非常美味,受到不同年龄段人的欢迎,但腌制食品含有大量食盐,吃多容易加重肾脏负担,长期不控制会导致肾脏功能受损。2、含磷高的食物磷对身体有益,但磷摄入也要适量,因为磷元素需要肾小球来过滤排泄,过量摄入磷元素会导致肾小球的过滤功能下降,还可能会肾虚透支。
天府心的平安秤|“禁毒”知多少,我们一起学→
41.咖啡因是从茶叶、咖啡果中提炼出来的一种生物碱,为国家管制的精神药品,具有成瘾性,滥用会引起一系列与刺激大脑和神经系统有关的症状,包括头晕、头痛、血压升高、心跳急速、睡眠障碍等。人们日常适量喝茶、喝咖啡不会导致上瘾。这种说法()。A.正确B.错误答案:A42.曲马多是一种中枢镇痛药品,长期或过量滥...
这类让人上瘾的食物,真的要少吃!可能比喝油还胖人
1.高热量和成瘾性→肥胖糖油混合物都属于高热量食物,容易导致能量摄入过剩,进而导致体重增加,甚至引发肥胖。2.饱和脂肪酸及反式脂肪酸→心血管疾病糖油混合物中的“油”,大多需要高温加热。所以在烹调或制作时,要么用饱和度高的油脂(如黄油、猪油、棕榈油),这种油稳定性高;要么用不饱和度高的植物油,但加...
你对什么食物上瘾,很大程度上是商家操控的
这项研究主要针对由糖、碳水化合物、油脂等制成的高度加工食物,而非维持生命必需的天然食物,理由是未经深加工的食物中所含的营养成分很难直接导致上瘾,尽管其中存在刺激大脑奖励系统的蔗糖,但剂量远低,不足以引发人频繁进食的欲望。辣条从曾经学校门口的垃圾食品,升级成为一种年轻化具有刺激性的零食。??卫龙...