「孙佳俊金牌之谜」:瑕疵背后的心理密码,揭示冠军真实心态
心理学研究表明,完美主义虽能驱动运动员追求卓越,但过度的完美主义倾向可能导致焦虑、自我怀疑,甚至影响表现。孙佳俊公开承认金牌瑕疵,恰是对自身局限的接纳,对完美主义压力的释放。他以实际行动告诉我们:冠军的真正价值,并非在于无瑕,而在于面对瑕疵、拥抱不完美,仍能坚韧前行。瑕疵之语:展现真实自我,赢得共鸣在聚光...
日本柔道天才淘汰瞬间:情绪失控的背后,心理学如何解读?
心理学研究表明,过高的期待会导致个体产生"表现焦虑",担忧无法达到预期而引发紧张、恐慌,甚至影响正常发挥。2."完美主义"心理的束缚许多顶级运动员都有一颗追求完美的心。然而,过度的完美主义心理可能导致他们在面临挫折时,过分放大自己的失误,陷入自我责备的漩涡。心理学家称之为"自我批评倾向",它会削弱运动员的...
心理学揭秘:如何克服完美主义,接受不完美的自己
此外,完美主义者还容易受到自身认知偏差的影响,当他们遇到自己没有完成的任务时,会倾向于选择性地回忆、整理和解释信息,以便给自己一个完美的解释,并将失败的原因归咎于自己的能力不足或外部环境的干扰。与此同时,完美主义者还会在一些无关紧要的事情上浪费精力,使自己陷入无谓的紧张和焦虑之中。完美主义的心理成因...
爱自责的人从心理学上来说是什么原因呢?
除此之外,完美主义倾向也是导致自责的一个重要心理因素。完美主义者往往对自己设定过高的标准,当他们达不到这些标准时,就会感到失望和自责。这种自责反过来又会加剧他们的焦虑和压力,形成一种恶性循环。情绪调节困难也是一个不可忽视的因素。一些个体可能没有学会有效的情绪调节策略,当面对负面情绪时,他们可能会选...
拖延症、注意力涣散和上瘾,为什么我总是忍不住破坏自己的生活?
这样看来,我们似乎在进行一场双重斗争:当代世界为自我破坏提供了唾手可得的机会,同时也提高了我们对完美主义的期望,使分心和沉迷变得更有诱惑力。自我理想不仅会导致过度工作,还会削弱我们的工作能力:这是另一个螺旋式下降的过程。Cohen认为:“这种心理状态会破坏工作表现。你会对自己失去信念和信心。你越是意识到自己...
为什么会有越是喜欢越是远离的心理?
这种心理现象的产生,可能是由于以下几个原因:1、内在动机与外在动机的冲突当一个人对某个人或事物表现出强烈的喜欢或兴趣时,他们可能因为渴望得到对方或事物的反馈而感到焦虑或压力(www.e993.com)2024年9月15日。这种压力可能使他们开始疏远对方,以防止自己的感情过于投入,从而保护自己不受伤害。
如何读懂奇葩同事的心理游戏,巧妙应对升职加薪的秘诀!
他觉得,这背后肯定有原因,得搞明白才行。于是他就用了心理学里那些沟通技巧,私下里找那同事聊天。他耐心地听他说,然后一点点分析,最后发现那同事其实对工作要求特别高,还特想得到大家的认可。搞明白这些后,李小木就开始和同事一起想办法。他们商量了更合理的会议安排和工作计划,还给了同事更多展示自己的机会...
管理者“甩锅”给员工,有哪些消极影响?
从“绩差—归因—甩锅—背锅”到最终扭曲问题解决导向,组织情境因素起到强化作用。与绩效评估配套的经济问责制,催生组织“唯指标论”的底线心态,加剧领导者的地位威胁感知,进而强化甩锅动机。而甩锅的易染性所产生的上行下效的涓滴效应,造成组织内部畸形的甩锅文化泛滥,这又反过来强化领导者的甩锅行为,进一步错失绩差所...
算法人生(17):从“课程学习”到“逐步暴露心理疗法”
比如,通过分析自己的拖延是由于自己太过于完美主义,总想等着有更多的时间、有更好的状态、有更多的灵感的时候才去做,那就可以针对这个原因的拖延来搜下解决方案,比如鼓励自己先迈出第一步,告诉自己唐僧取经的经书都少了一角,孙大圣说天地本不全等等,用这些来给自己强化“完美其实没必要,老天爷都容得了瑕疵(包括...
远离家乡,逃离母亲。丨心理自助手册
小时候,你可能经常受到严厉批评。更多是以隐蔽的批评形式,像是带着疼爱的玩笑话或贴标签,例如:“这是我们的懒惰孩子”,“她明明很聪明,但总是考不好”或“他是一个顽皮的小混蛋”。这位有毒的母亲也很可能会在其他完美的事物上发现瑕疵,她的完美主义会让你觉得无论做什么都始终不够好。