中国成人肥胖指南

合理膳食包括改变膳食的结构和食量。应避免吃油腻食物和吃过多零食,少食油炸食品,少吃盐;尽量减少吃点心和加餐,控制食欲,七分饱即可。尽量采用煮、煨、炖、烤和微波加热的烹调方法,用少量油炒菜。适当减少饮用含糖饮料,养成饮用白水和茶水的习惯。进食应有规律,不暴饮暴食,不要一餐过饱,也不要漏餐。减重膳食...

减肥有了国家版指南,7种饮食方法哪个适合你?

《指南》明确了肥胖症的治疗原则，指出：肥胖症治疗的主要目的减少蓄积在体内过多的脂肪；降低肥胖症相关疾病的发生风险。减重过程中需关注脱水、肌少症和内分泌系统的变化；建议每3～6个月，对减重效果和代谢指标进行评估。减重目标应进行分层设定对于大多数超重和轻度肥胖症患者，可设定为在3～6个月之内，至少...

减肥有国家版指南了!国建卫健委明确肥胖标准、减肥方法

医学减重膳食是为了满足肥胖症患者的基本能量需求和减重需求而采取的调整营养素比例的膳食方式,主要包括限能量饮食、高蛋白饮食、轻断食模式、低碳水化合物饮食等方式。本文结束如需转载请务必注明出处:快科技责任编辑:建嘉

国内首部肥胖症多学科协作诊疗权威指南发布

针对肥胖症合并血脂异常的肥胖症患者,建议坚持低脂肪膳食,脂肪供能比不超过20%—25%,烹调用油每天不超过25克。同时,减少动物油等饱和脂肪酸摄入,选择富含n-3多不饱和脂肪酸的食物,多选用海产品、豆类制品等。增加膳食纤维摄入,如多选用粗粮、蔬菜、水果。在肥胖症合并心血管疾病方面,促进心脏代谢健康的高质量饮食...

肥胖症的治疗:行为心理干预+运动干预+临床营养治疗+药物治疗+减重...

(5)培养运动习惯和爱好:帮助患者了解最大摄氧量概念和安全心率概念,以激发运动兴趣和对运动能量消耗概念的认知,对维持减重效果和长期运动习惯显得尤为重要。3、临床营养治疗(1)临床营养治疗标准化流程及减重膳食推荐临床营养治疗是肥胖症综合治疗的基础疗法,是指在临床条件下对肥胖症采取特殊营养干预措施的总称,包括...

解读最新肥胖症诊疗指南

医学减重膳食是为了满足肥胖症患者的基本能量需求和减重需求而采取的调整营养素比例的膳食方式,主要包括限能量饮食、高蛋白饮食、轻断食模式、低碳水化合物饮食等方式(www.e993.com)2024年11月19日。今年10月17日,国家卫生健康委印发《肥胖症诊疗指南(2024年版)》,这是国内首部肥胖多学科诊疗的权威指南。

肥胖症的症状表现有哪些

②四肢肥胖,尤其是上臂和臀部明显。无内分泌紊乱和代谢障碍性疾病;常有疲劳感,活动时气短或腿痛,行动笨拙,膝外翻或扁平足。2.食欲有效在食欲方面,肥胖症患者食欲有效,食欲旺盛、食量大大超过一般人,且喜食淀粉类、甜食和高脂肪食物,不喜欢吃蔬菜等清淡食物。

肥胖症诊疗有了国家版指南,7种饮食方案哪个适合你?

医学减重膳食是为了满足肥胖症患者的基本能量需求和减重需求而采取的调整营养素比例的膳食方式,主要包括限能量饮食、高蛋白饮食、轻断食模式、低碳水化合物饮食等方式。医学减重膳食应注意,一种膳食方案并非适于所有肥胖症患者,应根据代谢状态和身体状况在临床营养(医)师指导和临床监测下进行。目前的临床研究显示,如果体重...

管住嘴、迈开腿,科学控糖!

健康饮食,你可以尝试这样做:一、食物多样,养成和建立合理膳食习惯。膳食管理和治疗是糖尿病患者血糖控制的核心,应遵循平衡膳食的原则,做到食物多样、主食定量、蔬果奶豆丰富、少油、少盐、少糖,在控制血糖的同时,保证每日能量适宜和营养素摄入充足。二、能量适宜,控制超重肥胖和预防消瘦。膳食能量是体重管理也是血糖...

癫痫患者有肥胖症吗?

如果是儿童或年轻女性,在服用了抗癫痫药物后,会有比较明显的肥胖现象,可以通过换药来缓解。但是也有一些患者,如果吃了其他的药,也没有什么好的效果,那么就可以通过其他的方式来解决,比如:1、要合理的调整饮食,尽量做到少吃多餐,不能暴饮暴食,也不能吃太多的脂肪、碳水化合物和油腻的食物。