壹邦健康知识:爱甜食老得快?

长期高糖饮食可能会影响大脑中的神经递质,如血清素和多巴胺,这些物质对情绪和认知功能至关重要。神经递质的不平衡可能会导致情绪问题和认知能力下降,从而影响生活质量和健康。3.增加慢性疾病风险甜食摄入过多,会显著增加肥胖相关的癌症风险,与肥胖相关的肿瘤包括胰腺癌、肾癌、胆囊癌、乳腺癌、子宫内膜癌和结直肠癌...

每10个人就有1人患糖尿病,和吃甜食多有关系吗?

糖尿病就像一位隐秘的“糖衣杀手”,悄悄潜伏在我们周围。每10个人中,就可能藏着一位糖尿病患者,但或许他自己也不知道。“预防胜于治疗”,这句话不仅仅是一句口号,更是我们对抗糖尿病最有力的武器。从今天开始,让我们一起养成健康的生活习惯,为自己的身体筑起一道坚实的防线!(张静)...

春季养生宜甜食 三种甜食最健康

红枣正是这样一味春季养脾佳品。蜂蜜中医认为,蜂蜜味甘,入脾胃二经,能补中益气、润肠通便。春季气候多变,天气乍寒还暖,人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素,还有清肺解毒的功能,故能增强人体免疫力,是春季最理想的滋补品。因此,在春季,如果每天能饮用1—2匙蜂蜜,以一杯温开水冲服或加牛奶服用,对身...

“糖尿病大户”被揪出,是甜食数十倍,再不忌口,血糖飙升

此外,石斛碱含量为28.5%,氨基酸含量为29.2%,这些成分对维持身体健康有重要作用。再加上黄酮类物质、挥发油和多种微量元素的丰富含量,旬补牌霍山铁皮石斛成为一种极具保健价值的滋补品。正因如此,它在全国市场上获得了众多消费者的青睐,尤其是对于注重健康的中老年人群而言,旬补牌霍山铁皮石斛是一款值得信赖的优质品。

研究证明爱吃甜食的人患中风、抑郁症和糖尿病风险高

杂食动物:喜欢大多数食物,包括肉类、鱼类和一些蔬菜以及糖果和甜点爱吃甜食:喜欢吃甜食和含糖饮料,对水果和蔬菜等健康食品不感兴趣研究结果表明,对比不爱吃或基本不吃甜食的人,爱吃甜食的人患抑郁症的几率高出31%,且他们的糖尿病和心脏病风险也显著增加。研究人员通过分析参与者血液样本中的2,923种蛋白质和168...

家有甜食控,如何健康吃甜食?我的12个小方法

6.秋天到了,又到了桂圆上市的季节,可以剥点桂圆,烧点桂圆大枣粥,喝两碗都不过瘾(www.e993.com)2024年11月20日。磨豆浆的时候,如果家里没有红枣了,我喜欢剥点桂圆肉放在豆浆里面,磨出来的豆浆也很好喝。7.只要是血糖不是太高,吃一些天然食品中的这些甜食,比你喝甜饮料,喝奶茶要健康多了。把这些甜食做零食,既能享受食物的美味,又不会对...

医生忠告血糖若没到这个数值,别再小心翼翼,吃点甜食或更健康

首先，建议选择低糖或无糖的替代品。例如，可以选择天然甜味的水果，如苹果、桔子和葡萄柚，它们含有天然果糖，相比于加工糖更为健康。此外，选择使用人工甜味剂的饮料和零食，能够有效减少对血糖的影响。其次，合理控制食用甜食的时间和量。建议将甜食作为主餐后的小点心来食用，而非单独作为正餐的一部分。这种方式不仅...

【健康】相比吃甜食,牙齿更怕这4件事!

有条件即刻复位(插回去)最好,如果不能立即放回牙槽窝里,建议保存在牛奶或生理盐水中,或含在嘴里,当然要注意不要把牙齿咽到肚子里去了。对于脱位时间较短、保护比较好的脱位牙,现有的口腔医疗技术有可能通过再植术(牙齿复位+固定)“救活”它们。猜你喜欢原标题:《健康相比吃甜食,牙齿更怕这4件事!》...

千万别戒糖,医生研究发现:吃甜食,老人会更健康?是真的假的

据了解，食用适量的甜食可以刺激人的大脑，从而分泌一种名叫“多巴胺”的物质，它的作用不容小觑可以让人产生愉悦的感觉，就连抑郁症状也可以得到缓解。如果人们食用天然的甜味剂比如蜂蜜更是有益健康，原因是蜂蜜中含有抗氧化物质可以帮助老年人的免疫力逐步增强。还有就是之前我国的医生进行了一项研究，最后得出结论：...

壹邦健康科普:原来甜食能有效缓解这7种症状

再者,甜食还有助于改善情绪低落。有时候,当我们感到沮丧或失落时,吃点甜食似乎能让心情变得稍微好一些。这是因为甜食中的糖分能刺激大脑释放内啡肽等快乐激素,改善心情。然而,这并不意味着甜食是解决情绪问题的万能药,我们还需要关注心理健康,学会用更健康的方式应对情绪问题。