控制血糖常见的“十大误区”,你踩中了几个?
8.山楂降糖等偏方可信吗?有些糖尿病患者认为山楂能降低血糖,因此大量食用。糖尿病饮食治疗的黄金法则告诉我们,一切饮食都要控制在总能量范围内。山楂有软化血管、抗凝的作用,但同时含有较高糖分,不加限制可能会影响血糖的控制。9.不吃糖,但可以吃蜂蜜?有些糖尿病患者不敢吃糖,就吃些蜂蜜来代替。其实,蜂蜜、蜂...
糖尿病人会吃零食也能降血糖,这些零食吃了血糖不高!
奶制品富含优质蛋白质、钙和维生素D,对糖尿病患者非常有益。选择低脂牛奶和无糖豆浆等奶制品作为零食,可以在补充营养的同时,降低血糖水平。5.豆类:如黑豆、绿豆、红豆等。豆类富含膳食纤维、植物蛋白质和微量元素,可以帮助糖尿病患者稳定血糖。豆类的消化速度较慢,可以有效降低血糖峰值,减少糖尿病患者对药物的依赖。
这几种零食或在偷偷摧你的毁胰腺,劝告:不管男女,都要少吃!
01不想胰腺受伤,远离4种零食01坚果常见的坚果有花生、瓜子、核桃、杏仁、开心果等,这类食物进入嘴中咀嚼的感觉总是令人回味无穷,但却是胰腺的“隐形杀手”。对于血糖偏高或血脂、血压高的患者来说,要尽量少吃这类食物,坚果中虽然含有较多对身体有益的营养成分,但其油脂含量也非常高,如果长期摄入过多的坚果,...
糖尿病人降血糖,零食这样选,吃了血糖不高
高油脂类零食如油炸食品、薯片、坚果等,也需要注意。这些零食中含有大量的脂肪,容易造成热量摄入过多,影响血糖控制。3、高盐类零食高盐类零食如咸味食品、腌制食品等,也不适合糖尿病患者食用。这些零食中含有大量的盐分,容易造成血压升高,加重糖尿病病情。4、含咖啡因类零食含咖啡因类零食如咖啡、茶、功能性饮料...
生吃西红柿,对血糖有没有影响?有利于降血糖吗?望你早点搞清楚
生吃西红柿饱腹感强,对于延长糖友胃排空有积极影响,尽管西红柿本身并不能直接降糖,但作为健康饮食的一部分,它确实可以为血糖控制做出积极贡献。建议糖尿病患者在医生或营养师的指导下,适量摄入西红柿,并结合合理的饮食结构,运动和药物治疗,共同维护血糖健康。无论是作为水果沙拉的一部分,还是作为零食随时食用,生吃西红柿...
睡前吃几粒葡萄干,坚持半月,好处不请自来
葡萄干真的能降血糖吗?说起来,葡萄干可能是被人误会最深的零食01葡萄干的5个健康真相葡萄干作为甜的零食,很多人都对其有误解,认为吃葡萄干会肥胖、会导致蛀牙、还会升血糖,真的是这样嘛?-真相之一:抗氧化物质和膳食纤维的好来源葡萄干带果皮,吃葡萄干除了能摄入多酚类物质,还能收获果皮中的果胶以及纤维...
糖尿病人会吃饭,降糖效果翻倍:这样吃血糖越来越好!
糖尿病人易饿所以老是感觉嘴馋,就想吃零食,但不管哪种零食都是不建议糖尿病人吃的,各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点;还有无糖饼干、无糖食物之类的,基本都含大量淀粉,食用容易出现高血糖;还有各类坚果因为油脂含量过高,也是不建议吃的。
三岁小男孩误把降血糖药当成零食吃下,交警紧急送医
2023-05-0712:33:5101:060来自上海澎湃新闻专注时政与思想的媒体开放平台
糖尿病人吃零食也能降血糖?这几种家里常见的零食,好处真不少
首先,原味坚果很适合糖尿病人作为零食吃,坚果含有丰富的不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素E和丰富的抗氧化物质,能够去除不好的胆固醇,降低血脂水平,改善血管环境,对糖尿病很有利。而且坚果饱腹感很强,吃完之后不容易饿,这样就不会贪吃其他东西,从而控制了总热量,血糖就不会升高过快。其次,黄瓜、西红柿这类果蔬很适...
红薯别再蒸着吃,试试和燕麦做成饼干,孩子最爱的低脂健康小零食
大家分享一个红薯燕麦饼干,说起饼干,很多朋友都会摇头,印象中的饼干都是高油高糖而且容易上火,吃多了还发胖,如果是低热量的饼干口感也不好,那今天的这款红薯燕麦饼干就会改变你的想法,它无油无糖,口感好,低脂更健康,在减肥时期的朋友也可以当成代餐饼干来食用,家里有小朋友的也可以做成小零食,比外面买的零食要更...