痰湿、血瘀、肝郁、身体长结节,竟是因为它!这样吃疏肝散结~

(一)疏肝理气的食物1.**玫瑰花**:玫瑰花具有疏肝解郁、理气活血的功效。它可以用来泡茶饮用,每天一杯玫瑰花茶,能够让心情舒畅,缓解肝郁症状。同时,玫瑰花中的有效成分还能促进气血运行,有助于改善身体的整体状况。2.**佛手**:佛手形似手掌,因其独特的形状和药用价值而备受关注。它具有疏肝理气、和胃止痛的...

科普|小儿厌食,儿科医生有妙招

4.肝脾不和证主要症状:食量减少,甚至厌恶进食,性情急躁,嗳气呃逆,胸胁痞满,夜寐欠安,好动多啼,面色少华,神疲肢倦,大便不调,舌质淡,苔薄白,脉弦细。治法:疏肝健脾,理气助运。主方:逍遥散加减。常用药:柴胡、当归、白芍、茯苓、白术、生姜、薄荷、甘草等。推拿方法:清肝经、运内八卦、补脾土、揉中脘、...

佛手陈皮,佛手陈皮:一种具有独特香气和健益处的传统

陈皮普洱茶的口感较为丰富,不仅有普洱茶典型的顺,还有陈皮的疏肝理气独特清香,让整杯茶更加柔和。同时,茶还有一定的甜度和微酸度,使得整杯茶水更加具有层次感。总而言之,陈皮普洱茶是一种颇受喜爱的普洱茶零食。在制作过程中,我们不仅可以掌握普洱茶和陈皮的融合技巧,也可以根据个人口感喜好进行调整。而整杯茶水,...

“冰杯风”刮进三伏天,安琪纽特为你带来肠胃健康小贴士

红醋栗富含维生素C和膳食纤维等营养成分,有助于肠道更有活力;佛手则被列入了国家卫健委公布的药食同源种类目录表,据中国药典记载有着疏肝理气,和胃止痛的作用,植物精粹不光能给肠道健康加分,更是带来了酸甜清爽的果汁口感。将小安袋倒入你的冰杯,加上橘子酱、气泡水就是一杯冰爽的果味特调,搭配冰块、薄荷水,则又...

孩子开学就生病,离不开这几个原因!|积食|食疗|肠胃|健脾|肝火...

此时,可给孩子饮用健脾疏肝茶,即玫瑰花3朵、红枣2颗、荷叶1g用开水冲泡,焖泡3-5分钟待温服用。同时,可以配合轻柔的推拿手法,如每天2分钟清肝经、每天2-10分钟补脾经,帮助孩子平复情绪,疏肝理气。图片来源:锐景创意开学,对于每个孩子来说,都是一个新的起点。作为家长,我们不仅要关注孩子的学习成绩,更要关注...

健康周刊丨荔枝核、花生衣、鸡蛋花……这些宝藏中药,你了解吗?

柚子核:疏肝理气柚子,以其酸甜可口和清新香气,成为冬季的热门水果(www.e993.com)2024年11月13日。而柚子核,这个常被我们忽略的部分,却有着疏肝理气、缓解胸闷的功效。在中医中,柚子核被用来治疗肝气郁结引起的胸胁胀痛、情绪抑郁等问题。下次食用柚子时,不妨保留核,将其晒干后,泡水或煎汤饮用,让心情舒畅。

节后你“火”了吗,3个步骤让你摆脱上火烦恼!

肝火旺的人可用龙胆草、白芍、黄芩和雪梨煮水喝,或选择菊花、野菊花、溪黄草、苦丁茶等以疏肝泻火,还可以做一些放松的运动,如散步、打太极拳、瑜伽等来疏肝理气;肺火旺的人可以用清热润肺的方法,如吃梨、百合、蜂蜜、沙参麦冬,天冬,穿心莲等润肺的食药材,或用莲子、银耳、雪梨加水蒸两小时后食用;...

「天天养生」养生零食来了!雨水过后注意养肝疏肝

从保健食疗角度，有两种调理肝脾的中药，平时也可以作为凉果零食，适当进食。佛手佛手的果实在成熟时各心皮分离，形成细长弯曲的果瓣，状如手指，故名佛手。其根、茎、叶、花、果均可入药，味辛、苦、甘，性温；入肝、脾、胃、肺经，具有疏肝解郁，理气和中，燥湿化痰的功效。佛手辛行苦泄，善疏肝解郁、...

急性子的人要注意,疏肝理气要吃6种食物

开心果是很受大家追捧的小干果,是一种非常健康的零食。开心果就像他的名字一样,吃了之后确实能让人开心起来。果壳的开口像一张笑开了的小嘴,除了其外形,“开心”的原因还有其营养成分,中医认为开心果有着“舒心解郁”的功效,这才是“开心”的内涵。开心果中的精氨酸是缓解压力的高手,其降低血脂的功效显著,并...

乐健康|减肥时想吃零食怎么办?中医视角话肥胖原因与症型

取其疏肝理气,健脾和胃之功,可稍用力,点按为主,辅以沿季肋部往返轻推,以局部微微发热,气息通顺为宜。此外,要以低热量饮食为主,规律饮食,每餐八分饱即可,少食油腻,忌烟酒、浓茶,限制饮用含糖饮料并辅以适当的体育锻炼都有利于肥胖病人的健康。减肥时想吃零食?先看看营养成分表再说“最近身边的朋友都在...