迪卡侬无限回购的 8 款宝藏小零食,大馋丫头们真心闭眼冲!

8款迪卡侬小零食推荐取向狙击你的嘴01迪卡侬果泥价格:9.9元/(90g×2支)热量:233～265kJ/100g(不同口味有差别)口味:草莓香蕉苹果/番石榴香蕉苹果/西梅苹果/菠萝玉米香蕉等多种口味推荐指数:图片来源:自己拍的几款不同口味的配料都比较干净,基本上只有果泥和维生素C,吃起来也是水果的天...

吃到撑却几乎没热量的一种美食,节后减脂超推荐!<抗炎食谱午餐示范>

因为热量低、饱腹感强,魔芋制品经常被推荐为减肥时的替代食品。魔芋之所以有这样的魔力,是因为它……没什么营养。加工后的魔芋主要成分是葡甘聚糖,蛋白质、脂肪、糖这些能提供能量的营养,它几乎都没有。葡甘聚糖(KGM)是一种膳食纤维,热量很低;而且,这个东西能溶解在水中,吸水之后还会膨胀很多倍,并且非常粘稠。

饿的时候,吃哪些零食比较健康?

首先,坚果是非常好的选择。坚果富含健康脂肪、蛋白质和纤维,对于增加饱腹感和提供持久的能量非常有帮助。杏仁、核桃、腰果等坚果都是不错的选择。其次,水果也是理想的健康零食。水果富含维生素、矿物质和纤维,具有天然的甜味,可以满足我们的甜食欲望。例如,苹果、香蕉、橙子等水果都是很好的选择。再次,蔬菜是营养丰...

三分练,七分吃!盘点适合健身党的健康零食有哪些?

健康零食有哪些?海苔片张小元年龄:26岁性别:女“我一直都很喜欢吃海苔片,口感脆脆的,味道也很鲜美。后面,我发现海苔片热量极低,还含有丰富的膳食纤维和微量元素,对身体很有好处。每当我感到无聊或者想吃东西的时候,我就会拿出一片海苔片来嚼嚼,感觉还蛮不错呢。”通过以上达人的分享,我们可以发现零食并不...

合适减脂期的零食有哪些

合适减脂期的零食有哪些核心提示:减脂期可以适量食用鸡蛋、杏仁、无糖酸奶、黄瓜、芹菜等低热量且营养丰富的食物作为零食。需要强调的是,这些食物并不能直接起到减肥作用,控制热量摄入和均衡饮食始终是减脂的关键。减脂期可以适量食用鸡蛋、杏仁、无糖酸奶、黄瓜、芹菜等低热量且营养丰富的食物作为零食。需要强调的是,...

养生头条丨零食都是“升糖大户”?这个时间点吃,对血糖有好处

一提到零食,很多人就会想到薯片、可乐、话梅等深加工的包装食品(www.e993.com)2024年11月20日。然而,对于零食的定义和认知,许多人可能存在着误解。根据《中国居民膳食指南》:零食是指非正餐时间食用的食物或饮料,任何食物都含有一定量的能量和营养素,当身体活动增加或前一餐摄入不足时,可以作为一日三餐之外的营养补充。

这个时间点吃零食,竟有利于控血糖?!后悔知道得太晚!

一提到零食,很多人就会想到薯片、可乐、话梅等深加工的包装食品。然而,对于零食的定义和认知,许多人可能存在着误解。根据《中国居民膳食指南》:零食是指非正餐时间食用的食物或饮料,任何食物都含有一定量的能量和营养素,当身体活动增加或前一餐摄入不足时,可以作为一日三餐之外的营养补充。

家常美食面食热量减脂零食

一、热量较高的面食如油泼面、肉酱烧饼、蛋黄酥等含有较多油脂或肉类成分的面食,由于此类面食在烹饪过程中加入了大量的油或者肉类,因此其热量相对较高。一般不建议处于减肥期的人群大量进食后增加肥胖的风险,仅作为偶尔减脂零食适量吃即可。二、热量较低的面食...

春节走亲访友,送小朋友应选低热量、低脂低糖零食

李永进:高糖零食,如糖果、巧克力、蛋糕等,过度食用会增加孩子的牙龈问题、身体负担,也会引发肥胖。油炸食品,包括薯片、油炸鸡等,往往含有大量的油、盐和调料,容易引起肠胃不适,这些食品普遍营养成分较低,热量较高。烤肠、火腿、各种香肠肉质等加工肉类,通常含有大量添加剂以及脂肪、钠和焦油。不要选择带有咖啡因的含糖...

健康零食有哪些?学会这三个挑选妙招,打开健康零食大门

此外,沃隆也是通过自有工厂来把控生产环节的,产品质量这块一整个拿捏!不过,要提醒大家,坚果热量较高,每天食用适量哦!健康零食有哪些?卡士风味发酵乳既然是健康零食,那怎能少得了奶制品呢?接下来出场的是“酸奶中的爱马仕”——卡士酸奶!卡士是国内唯一一家专注于酸奶生产的规模化乳制品企业,由于其原料是生牛乳(≥...