淄博低卡零食热潮背后的秘密,真的健康吗?

在淄博市的商超中,低糖饼干、无糖饮料、无糖巧克力以及低脂薯片等多种低卡零食琳琅满目,吸引了大量消费者。二、低卡零食的定义与成分首先,了解“低卡”一词的定义至关重要。低卡,即低热量,主要用于形容那些热量较低的食品。低卡零食一般是通过替代高热量成分或采用特定的生产工艺,以降低食物的热量。这些标有“...

低卡零食更健康吗?

低卡零食更健康吗?“低卡”并不等于“健康”。很多低卡零食虽然热量低,却可能含有较高的钠、糖和其他成分,这些成分对身体的危害,并不会仅因为零食“低卡”而消失。选择健康零食应考虑整体营养成分,如低钠、低糖、低脂肪,而不是单纯追求低热量。(来源:@科学辟谣中国新闻网微博)...

狂炫半斤,热量还不到 1 碗饭! 16 个低卡零食娃睡了敞开吃

很多朋友爱啃鸡爪和鸭掌,两者对比,鸭掌热量会低很多,夜宵尽量选鸭掌。这款鸭掌热量每100g仅半碗米饭,脂肪含量相对也低,蛋白质含量高,属于低脂低热量高蛋白食物。口感上,泡椒味足,多汁肉感,吃起来很过瘾;钠盐含量虽然与其他调味肉类零食相比有所减少,但还是较高,注意控量。盒马甜辣鸭脖18.9元/208g◎...

春节走亲访友,送小朋友应选低热量、低脂低糖零食

李永进进一步解释称,健康,是指富含营养、低热量、低脂肪、低糖分、低盐分的,如水果、坚果、无糖酸奶、高纤维谷物等;多元化,是指让孩子获得更多种类营养,应包含多种不同的零食,包括水果、蔬菜、坚果等;安全,是指不要过大、不要磕碰到牙齿、容易误吞的食物。怎么选?李永进:挑选零食时,可以参考食品的营养价值和...

零食应该怎么吃?别被“低卡零食”迷了眼

健康零食,大多是用原料替代、工艺优化的手段来降低食品中的热量,比如,肉干中用植物蛋白肉替代传统的猪肉和牛肉;薯片里用低温脱水的方式取代油炸膨化食品的做法;酸辣粉中用魔芋面或粉来置换通常的粉面;或者饮料和小糕点里用代糖来替换传统的蔗糖。不过要注意,“低卡”并不等同于“健康”。糖、钠、脂肪、蛋白质等含...

9大优质高蛋白食物,你都喜欢吃哪些?

海参是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的优质食材(www.e993.com)2024年11月24日。它富含丰富的蛋白质和其他营养素,如钙、铁、锌等矿物质和维生素B族等营养素。这些物质对于我们的身体来说都是非常重要的,它们能够为我们提供充足的能量和营养支持,让我们更加健康有活力。对于中老年人来说,适量食用海参,不仅能够补充优质蛋白质和其他营养素,还能够...

看,果蔬酸奶的创新变革

现在年轻群体对于低糖的关注度也在不断提升，根据京东《Z世代健康食品消费趋势报告》显示，Z世代对低糖低脂类食品关注度提升，77.5%的受访者认识到“控糖”对于健康的重要性。健身人群对于食品的健康性也比较重视，对蛋白质、膳食纤维和低糖的需求较高，羽衣甘蓝具有高营养、低热量的特点，0蔗糖则可以控制糖分的...

几种适合减肥期间吃的零食,美味可口,有助于控制体重

第一种:低糖水果。水果是天然的零食选择,富含维生素和纤维,能够满足甜食爱好者的需求。例如,草莓、蓝莓和猕猴桃等低糖水果,它们的糖分较低,热量也相对较低,是减肥期间理想的零食选择。第二种:坚果。坚果富含健康脂肪和蛋白质,能够为身体提供持久的能量。同时,坚果中的纤维也能帮助维持肠道健康。不过,由于坚果的热量...

零食红黑榜!尤其这5种,很多人以为很健康,实际很胖人

健康零食,大多是用原料替代、工艺优化的手段来降低食品中的热量:比如肉干中用植物蛋白肉替代传统的猪肉和牛肉;薯片里用低温脱水的方式取代油炸膨化食品的做法;酸辣粉中用魔芋面或粉来置换通常的粉面;或者饮料和小糕点里用代糖来替换传统的蔗糖。不过要注意,“低卡”并不等同于“健康”。糖、钠、脂肪、蛋白质等含量...

民生调查丨低GI食品火了,真能助你控糖减肥?

图说:上海市场上一款在售的谷物面产品贴有低GI标志新民晚报记者陈梦泽图喝饮料要买零糖的,吃零食前先看脂肪的含量,吃饭前计算一下卡路里和GI值……你身边有没有这样的控糖人士?近年来,无糖、零卡、低脂等象征健康的标签,越来越多地出现在食品包装上,“低GI”更是成为当下食品行业的热门词。