低卡零食“低卡”吗?

该店员工表示，店里的低卡零食主要包括低糖饼干、无糖饮料、无糖巧克力、低脂薯片、坚果等。由于低卡零食属于新兴产品，客户群体主要为年轻人和健身爱好者，总体需求量没有那么大，大部分人还是习惯传统零食，也不太了解这些“低卡”产品的好处。“平时会做瑜伽等健身运动，所以零食选择比较注意，我的概念里‘低卡’...

“0糖0脂”把家长骗得好辛苦……这样挑零食,孩子更健康

(2)“低糖”或“无蔗糖”食品不代表其含糖量低,其中含有的淀粉、糊精、糖浆等摄入体内后可转化成大量糖分,从而引发肥胖等一系列代谢异常。(3)“零脂肪”食品成分中常可能含有白砂糖、葡萄糖等,如果小孩常吃这类食品,便会在不知不觉中摄入大量糖类,其进入体内后可转化为脂肪,依旧可引发肥胖问题。此外,含脂量...

糖尿病零食大揭秘:这些零食,让你告别“甜蜜”负担!

1.杏仁:含有丰富的维生素E、膳食纤维和植物固醇,有助于降低血糖和胆固醇。2.核桃:富含不饱和脂肪酸,具有抗氧化作用,有助于保护心血管。3.腰果:含有丰富的膳食纤维和矿物质,有助于控制血糖。二、低糖水果水果中含有丰富的维生素和矿物质,但大部分水果含糖量较高。糖尿病患者可以选择一些低糖水果作为零食...

十大反式脂肪零食排行,都是你最爱吃的零食

所以,享受甜点时,不妨选择那些无反式脂肪酸、低糖、低脂的产品。九、饼干界的“隐藏危机”:百醇饼干百醇饼干以其独特的口感和多样的口味深受很多人喜爱,但你知道吗?它的配料表中含氢化油以及起酥油,这两种物质都含有反式脂肪酸。长期食用对健康不利。所以,选择饼干时,不妨多看看配料表,选择那些无反式脂肪酸、...

《热辣滚烫》带动过年“减脂大业” 低糖低脂健康零食占据C位

而年轻人则更爱低糖低脂类零食,坚果、含维生素的果干、鸡胸肉干等低脂低糖类零食的成交额同比增幅均超100%。此外,红枣黑芝麻丸成交额同比涨幅超9倍,茯苓八珍糕、无糖黑芝麻酥成交额同比增长均超2倍。瘦身固然重要,但如果为了甜蜜,则不一定了。龙年春节撞上214,京东超市各种礼盒热卖,除了走亲戚送礼的干货、海鲜...

春节走亲访友,送小朋友应选低热量、低脂低糖零食

李永进:挑选零食时,可以参考食品的营养价值和成分表(www.e993.com)2024年12月18日。选择低糖、低脂肪、低热量和高纤维的食品,比如“每100克中的含糖量”“每100克中的总脂肪量”“每100克中的膳食纤维”等。选择富含蛋白质、钙、铁、维生素等营养成分的食品,这些成分有助于儿童健康成长,增强免疫力和体质,营养标签上可以参考“每100克中的蛋白...

春节必备小零食:四款自制美味,低糖低脂,控糖减肥都能吃

鹰嘴豆属于杂豆类,营养价值比普通杂豆类高,被称为“豆中之王”。鹰嘴豆富含蛋白质和膳食纤维,升糖指数(GI=36)低,能量低,饱腹感强,含有丰富的营养物质以及皂甙、黄酮等活性成分,有助于控制血糖和体重。自制香草焗鹰嘴豆:1、鹰嘴豆洗净,泡一晚上;2、第二天捞出鹰嘴豆,用水煮二十分钟左右;3、把煮好的鹰...

五款低糖零食推荐,让你在控制血糖的同时也能享受美味!

坚果富含健康脂肪、蛋白质及多种微量元素,是糖尿病患者理想的零食选择之一。选择无糖或低盐版本的坚果混合包,如杏仁、核桃、南瓜子等,既能满足口腹之欲,又不会引起血糖大幅波动。适量食用,还能帮助控制胆固醇,促进心脏健康。低糖酸奶酸奶富含钙质和益生菌,对肠道健康大有裨益。对于糖尿病患者而言,选择低糖或无糖...

糖尿病零食清单大公开:低糖高品质美味

黑巧克力:黑巧克力是一种健康的零食选择,它富含抗氧化剂和可可多酚,能够降低血糖和改善心血管健康。但要注意选择糖分较低的黑巧克力,避免选择牛奶巧克力或白巧克力。例如:70%以上的黑巧克力。蔬菜条:蔬菜条是一种低热量、高纤维的零食,能够提供丰富的营养和饱腹感。可以选择胡萝卜、黄瓜、芹菜等蔬菜,搭配低糖蔬菜汁...

这个时间点吃零食,竟有利于控血糖?!后悔知道得太晚!

最推荐:低糖低钠、少加工的全食无论在家、在工作还是在路上,健康零食都可以帮助抵抗饥饿并防止暴饮暴食。建议选择低糖、低盐、低脂肪的零食,最好是完整的全食,例如小胡萝卜、新鲜水果或无糖原味酸奶,而不是薯片、蛋糕或饼干等包装或加工食品。这里把推荐的健康零食做了梳理,在选择时可供参考。