科普丨常见的睡眠误区有哪些?哪些人群可以补充褪黑素?
3.“依赖安眠药无害”:长期滥用安眠药可能导致药物依赖、耐受性增加及停药反弹等副作用。4.“饮酒助眠”:实际上,酒精虽能暂时帮助入睡,但会干扰睡眠周期,导致睡眠质量下降。5.“强制自己入睡”:过度关注睡眠反而增加心理压力,加剧失眠症状。治疗失眠的非药物治疗方法有哪些?1.认知行为疗法:通过改变不良睡眠习惯...
这4种药不宜长期服用,或破坏身体免疫力,你家有吗?
所有药物都有可能引起副作用,止咳药也不例外。长期使用可能导致头晕、嗜睡、恶心、便秘等问题。对于含有鸦片类成分的药物来说,还可能出现呼吸抑制等严重的副作用。(4)不适合所有人:某些人由于特定的健康状况(比如哮喘患者)或者正在使用的其他药物(例如镇静剂)而不适合使用某些类型的止咳药。此外,儿童和孕妇在使用止...
...焦虑、胸闷气短…这些症状,你还在默默忍受吗?如何告别安眠药!
1、心脏不适的感知:患者常自觉心跳加速或节律异常,即心悸与心慌,这是由于自主神经系统的失衡直接干扰了心脏的正常调节机制。2、呼吸障碍的体验:患者可能会遭遇呼吸急促、气短乃至窒息感,这是由于自主神经的功能紊乱影响了呼吸中枢的有效调控。3、消化系统的紊乱:患者常常抱怨胃痛、胃胀,或是经历腹泻与便秘的交替,这...
劳拉西泮片是安眠药吗有副作用吗
然而,这类药物与受体长时间结合可能导致认知功能障碍和其他不良反应,因此需要谨慎使用,并严格遵医嘱调整剂量或停药。如果患者出现失眠症状,建议尝试非药物疗法,如睡前放松练习、避免咖啡因摄入等。必要时,可在医师指导下考虑使用非苯二氮卓类安眠药,如唑吡坦、扎来普隆等。长期服用劳拉西泮片可能产生依赖性,故不...
安眠药有哪些副作用
安眠药有哪些副作用核心提示:安眠药可能引起嗜睡、昏昏欲睡等嗜睡副作用,还可能导致认知功能障碍、长期使用成瘾性和呼吸抑制等风险。安眠药可能引起嗜睡、昏昏欲睡等嗜睡副作用,还可能导致认知功能障碍、长期使用成瘾性和呼吸抑制等风险。1.嗜睡嗜睡是由于中枢神经系统抑制剂安眠药作用于大脑皮层,降低神经元兴奋性...
吃安眠药对人体的副作用有哪些
吃安眠药对人体的副作用有哪些核心提示:吃安眠药可能导致嗜睡、记忆力减退、认知功能障碍、长期使用成瘾性和过度镇静(www.e993.com)2024年10月17日。吃安眠药可能导致嗜睡、记忆力减退、认知功能障碍、长期使用成瘾性和过度镇静。1.嗜睡由于安眠药通过抑制中枢神经系统的作用来发挥作用,导致睡眠时间延长。会导致白天感到昏昏欲睡、行动迟缓等情况...
睡眠质量不佳 可以吃安眠药吗?
安眠药有副作用吗?一般副作用:头晕、嗜睡、记忆力减退等。长期使用:可能产生依赖性,突然停药可能会有焦虑、疲倦、注意力不集中、头痛等症状。吃褪黑素、酸枣仁茶能助眠吗?褪黑素是人体内的一种天然激素,一般在天黑后产生,随着激素水平提高,人会感觉到困倦,想要入睡,然后在睡眠中激素浓度会慢慢降低。目前市面...
中国民众夜晚平均睡眠7.4小时,受追捧的褪黑素真是“无害”安眠药?
过量服用褪黑素还可能会经历白天嗜睡、情绪变化大、幻觉出现等副作用。强烈建议使用前根据自身情况,让专业医生推荐合理用量。适当剂量的褪黑素才是安全有效的。如果在正常剂量下,你出现了以下症状,请立即停止使用并向医生反馈:白天嗜睡、短期抑郁或易怒、焦虑、头痛、头昏、头晕、腹部不适、多梦或噩梦、昼夜颠倒。
男子服用40余片安眠药陷入昏迷,警方及时救援挽回生命
他先后服用了40余片安眠药,但遗憾的是,这并没有如他所期待的那样带来甜美的睡眠,反而使他出现了严重的药物副作用。在感觉身体明显不适后,他已经无力自行求救,最终不得不拨打报警电话寻求帮助。特巡警大队接警后迅速反应,根据报警人提供的位置迅速到达现场。
【一问医答】睡眠质量不佳,可以吃安眠药吗?吃褪黑素、酸枣仁茶能...
安眠药有副作用吗?一般副作用:头晕、嗜睡、记忆力减退等。长期使用:可能产生依赖性,突然停药可能会有焦虑、疲倦、注意力不集中、头痛等症状。吃褪黑素、酸枣仁茶能助眠吗?褪黑素是人体内的一种天然激素,一般在天黑后产生,随着激素水平提高,人会感觉到困倦,想要入睡,然后在睡眠中激素浓度会慢慢降低。目前市...