褪黑素、功能枕、睡眠片,网红助眠产品真的靠谱吗?
2023年3月21日 - 东方财富网
新京报记者注意到,这些产品多含有一种γ-氨基丁酸(GABA)的成分,部分还宣称“GABA是一种食品级氨基酸,具有镇静、抗惊厥、提高深度睡眠的生理作用”。γ-氨基丁酸是一种抑制性的氨基酸神经递质,可以使神经系统快速进入抑制状态,可能对大脑的学习、记忆、神经发育等有些作用。王健介绍,临床上一些安定类药物确实是以γ-...
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花了这钱就能睡好觉?年轻人都买的TA真有用吗?
2021年3月28日 - 网易
在近35年里,关于褪黑素不良反应的研究,9项报道里,采用1-36mg的药理剂量,不良反应有头痛、意识模糊、睡眠片段化,不过只有9项报道,而且具体患者数量也没有明确,所以可以认为,正常剂量,不会引起太严重的副作用。????这也不意味着可以经常使用!市面上售卖的褪黑素,剂量参差不齐,最高的能达到10mg,而我们日...
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10款助眠神器:睡一个好觉抵得上干半瓶神仙水
2019年1月8日 - 新浪
这款睡眠片是含有矿物质镁的天然草本精华的组合,这些成分可以有效的缓紧张的神经系统,舒缓情绪,促进自然舒适的睡眠。每日睡前30-60分钟服用1-2片可起效。孕妇不建议使用。Vitafusionsleepwell助睡眠软糖这款褪黑素助眠糖被lu一丝和阿花花酱在微博多次推荐。大家一定首先会问什么是褪黑素?褪黑素是人体大脑...
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