好医声科普丨90%的人缺乏维生素D,你是其中之一吗?
儿童:尤其容易缺乏,主要由于日照不足,长时间呆在房间里,缺少户外活动,饮食不均衡等原因。成人:因长时间室内工作,缺乏运动,爱吃外卖等原因,许多人缺乏维生素D,且症状不明显,很多人并不知道自己缺乏。缺乏维生素D,对儿童的危害1、性早熟风险增加;2、过敏(打喷嚏、鼻塞、流鼻涕);3、免疫力下降,易感冒;4、...
谁该补充维生素D?家有这10类人快看看
缺乏维生素D不但危害骨骼健康,还会导致糖尿病、自身免疫性疾病、传染病、心血管疾病、呼吸系统疾病、癌症等风险增加,并且可能与更高的新冠病毒感染风险、重症风险和死亡风险有关。我曾在既往科普文章中详细说过维生素D的作用以及补充的临床意义,但在门诊诊疗过程中,还是有相当一部分人对其认知不足,甚至有人说,我反正吃复...
科普|“全能战士” 维生素D
有研究指出,与维生素D状态较好的人相比,血清维生素D浓度较低与心血管疾病、高血压和心血管事件(包括缺血性心脏病、心肌病、充血性心力衰竭、中风等)风险增加43%相关。7、妊娠期糖尿病与没有补充维生素D的人相比,补充维生素D可显著降低妈妈的发病率并改善宝宝的健康。具体来说,妈妈发生先兆子痫和妊娠期糖尿病的...
人体的哪些症状,是缺乏维生素D的表现?维生素D真的可以抗癌?
一、人体缺乏维生素D的表现一般来说,若是人体出现了缺乏维生素D的情况,人们不仅会出现精神状态差、皮肤干燥等症状,而且还会出现一些骨质疏松的症状。因为维生素D不仅能够帮助人体调节血清素,而且这种物质对于人体的认知功能也会产生一定的影响,若是人体内维生素D含量不足,或就会导致人的情绪异常低落,进而出现全身疲惫,...
50%中国居民缺乏维生素D 怎样补充最靠谱?
维生素D缺乏症的主要表现,在成人为软骨病,在儿童为佝偻病。软骨病患者常会感觉到不同症状,比如骨骼关节和肌肉疼痛、痛觉过敏、肌肉无力和步态蹒跚等。维生素D不足,可能会导致中老年继发性甲状旁腺功能亢进症、骨质疏松、肌肉无力、跌倒和脆性骨折。还有一些流行病学研究发现,维生素D含量降低跟高血压、糖尿病、慢性...
小红书爆火的维生素D,中国人到底有多缺?
“维生素D的数值低到连医生都惊讶(www.e993.com)2024年7月27日。”病例一出,那些隐藏在生活中的“小症状”统统指向了维生素D缺乏。小到抽筋、关节疼痛、免疫力下降、抑郁情绪,大到高血压、高血糖等心血管慢性病,在网友描述中这些病症皆属维生素D“管辖范围”。事实上,细究维生素D的功效,并非如网传“包治百病”。
7岁儿童缺乏维生素D的症状
核心提示:7岁儿童缺乏维生素D的症状包括生长迟缓、骨骼软弱、颅缝早闭、佝偻病、肌肉抽搐,建议及时就医并评估维生素D水平。7岁儿童缺乏维生素D的症状包括生长迟缓、骨骼软弱、颅缝早闭、佝偻病、肌肉抽搐,建议及时就医并评估维生素D水平。1.生长迟缓生长激素分泌不足或者钙磷代谢障碍导致骨质矿化不全,进而影响身高...
2017年,深圳一女子每天一片维生素D,预防骨质疏松,两年后咋样了
维生素D可以促进肠道对钙吸收的作用,提高血钙浓度,可当人体内钙离子浓度过高时,可能导致高钙血症,也称为维生素D增多症。钙离子浓度过高也会促使尿液中的钙含量升高,从而增加草酸钙和磷酸钙等析出,这些物质在尿液中沉积后,就很可能导致肾结石。存在高钙血症往往意味着肾结石正在生成,或者已经生成。因此,在补充...
健康真相NO.174丨总是睡不够,只因缺乏维生素D?真实原因是……
导致非恢复性睡眠的原因很复杂:有心理因素,如情绪障碍等;也有生活习惯因素,包括酒精、烟草和咖啡因的摄入,以及与睡眠卫生不良习惯相关的其他几种行为。但并没有明确的证据显示缺乏维生素D是“睡不够”的主要原因。至于其他类型的失眠症状,确实有一些研究发现,维生素D缺乏与失眠、睡眠质量不好有一些关系。比如,...
民生| 缺乏维生素,身体会出现这些信号,要当心!
▼缺乏症:轻度疲劳是维生素C缺乏的早期症状,进而出现全身乏力、倦怠、皮肤出现瘀点、齿龈疼痛或发炎等。维生素C缺乏的特异性体征是毛囊过度角化并带有出血性晕轮。若长期缺乏维生素C导致坏血病,表现为出血、牙龈炎、骨骼病变与骨质疏松。▼常住地:维生素C主要来源是新鲜的蔬菜与水果,如辣椒、菠菜、番茄、柑橘、山楂、...