脾胃差,睡不好,推荐多喝八道营养炖汤,调理脾胃,改善睡眠质量
一、山药板栗瘦肉汤准备食材:山药、板栗、瘦肉、莲子、芡实、无花果、去核红枣、姜片。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切小块,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、板栗去皮清洗干净,然后和去核红枣、莲子、芡实和无花果一起放入炖锅中。3、往炖锅中加入姜片和适量的...
调理脾胃,除了喝汤,八道蒸菜也可以常吃,健脾养胃,健康不上火
准备食材:鸡翅、红枣、香菇、姜丝、葱段、葱花。做法步骤:1、鸡翅清洗干净,然后一分为二剪开放入大碗中,接着加入姜丝、葱段、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。2、清洗干净香菇和去核红枣,然后把香菇切成薄片,接着一起铺在蒸碗底,再将腌制好的鸡翅铺在最上面。3、把准备好的鸡翅上蒸锅...
原创孩子厌食怎么办?3种食材可轻松解决!
此外,家长还可以给孩子吃一些山楂,山楂是一种非常常见的水果,而且还有着很好的药用价值,尤其是对于脾胃虚弱、食欲不振的孩子来说,山楂有着很好的调理作用。因为山楂具有开胃消食的作用,可以帮助孩子增加食欲,促进消化液的分泌,从而帮助食物的消化吸收,改善消化不良的情况,让孩子的脾胃功能得到有效的调理。五、山药具...
最长寿的皇帝是如何补脾胃的?乾隆吃了40年的古方有奇效!
1、气血两虚:八珍粉含有的药材如当归、川芎、白芍、熟地黄等具有补气养血的功效,适用于面色苍白、头晕目眩、气短乏力、心悸怔忡、月经不调等症状。2、脾胃虚弱:八珍粉中的党参、茯苓、白术等药材具有健脾养胃的作用,适用于食少便溏、气短乏力、面色萎黄等症状。3、消化不良:八珍粉可以用于治疗因脾胃虚寒引起的...
药食同源:调理脾胃的食材精选
牛脾肽是从牛脾脏中提取的一种免疫球蛋白,富含免疫因子和营养物质,能激活和提高免疫系统功能,从而有助于调节脾胃功能至更佳状态。牛脾肽还能起到护肝作用,间接促进脾胃健康。其小分子特性易于被人体吸收,作用迅速,能有效促进胃肠道蠕动,改善消化不良症状,提升食欲和营养吸收效率。
调理脾胃的茶有哪些,推荐几款调理脾胃的好茶!
6.苦瓜茶:苦瓜是一种具有清热解、解脂降压等作用的患者食材,对于胃热、消化不良、胃口不好的和人非常适合(www.e993.com)2024年9月16日。将苦瓜切片煮开水后饮用,或者将苦瓜磨成汁稀释后饮用。以上是一些常见的可以通过调理脾胃的比较茶,适合不同人群根据自身需要选择。此外,调理脾胃不仅仅是通过饮茶就能解决的可能,还需要结合良好的发酵饮食惯...
“脾胃”最爱这食材,一周吃2次,健胃消食,化浊降脂,一身轻松!
山楂最常见的做法,就是冰糖葫芦,酸酸甜甜的特别好吃,对食欲不好的人来说,是最好的开胃食材。那么除了冰糖葫芦,山楂还能做什么好吃的呢?我们一起来看下!一,山楂苹果羹。主要食材:山楂,苹果。调味料:冰糖。操作步骤:1,山楂洗净后切开,去掉里面的籽,放入碗中备用,苹果也清洗干净,去皮切块,放在一起。2,把...
最养胃气的不是小米粥,而是它!每天一小碗,养好了脾胃、鼻炎和便秘
大家好,我是米医生说到最养胃气的食物,很多人第一时间想到的是小米粥。没错,小米粥的确很养脾胃,养胃气,但我今天要推荐的是有过之而无不及的太极米浆粥。这个太极米浆粥是台湾省一位养生老师紫林斋主,从《伤寒杂病论》里面总结的。他自己以及朋友坚持食用后发现,太极米浆粥效果有多好呢?
脾胃虚寒有哪些表现?若全占,不妨试试这些食疗法,脾胃会感激你
牛奶起源于西方国家,这种饮品的营养价值比较高,所以平时常喝点牛奶也可以带来很多好处,把姜汁放入牛奶当中,用小火慢慢熬煮,最好不要煮沸,因为煮沸之后牛奶的营养物质会流失,能改善脾胃虚寒。--山药芡实粥相信那些非常注重养生的人,对于芡实这种食材应该是比较了解的,把山药和芡实搭配在一起煲粥喝,有助于减轻身心的...
脾胃不好该怎么吃?消化专病门诊为您送上夏日饮食指南
(8)油炸食物炸鸡、油条、薯条等。三、调理脾胃食谱推荐1.赤小豆小米山药粥食材赤小豆30g、小米100克,生山药(鲜者良)30克。功效主治湿热型慢性胃炎,适合上腹刺痛、口臭、大便干结或薄等。2.莲子百合银耳羹食材莲子30g,百合20g,银耳适量,各种调料适量。