营养科专家细说:冬日食补阿拉宁波的明星食材这样吃

中医认为,芋头有益脾养胃,消凉散结,补气益肾等功效。徐斌斌说,芋头属高钾食物,特别适合需要高钾低钠饮食的高血压病人;而蛋白质含量较少,适合需要限蛋白质补充热量的慢性肝、肾功能衰竭患者;芋艿还有消瘰散结的功效,对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用,可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症;内含的一种黏液蛋白,...

中伏要“扶阳”,有条件的多吃这5种食物,补阳祛湿热,平安度伏

“头伏冬瓜,二伏茄,三伏冬瓜不刨皮”老话说中伏的时候可以吃茄子,茄子是夏季的应季蔬菜,这个时候的茄子,便宜又好吃,茄子偏寒凉,夏季吃茄子有清热解暑的功效;下面和大家分享一个清蒸茄子的做法;——清蒸茄子———原材料茄子、大蒜、小米辣、小葱、食用油、食盐、生抽、蚝油、陈醋、白糖;清蒸茄子的...

你家有没有霉点?小心一级致癌物找上你!身体多个部位可能会遭殃

冰箱的密封条是链格孢霉菌的滋生地,这种霉菌能引发人体吸入性过敏。同时,若将带泥土的蔬菜置于冰箱内,泥土中的霉菌可能会通过空气流动扩散至其他食材上。此外,冰箱的底座和内部也需特别注意清洁,以避免霉菌在这些隐蔽角落滋生,进一步污染存储的食物。2.卧室及阳台尤其是阳台、空调和寝具,这些都是霉菌容易滋生的地方。

淮山药、怀山药、铁棍山药你分得清吗?这5类食材容易混淆

而商陆是多年生粗壮草本植物，根肥大，肉质，倒圆锥形，外皮淡黄色或灰褐色，内面黄白色。具有清热解毒、利尿消肿的功效，被广泛用于治疗热病、湿热等症状。另外，两者的横切面纹理有明显区别，人参的横切面类似菊花心纹；而商陆的横切面是同心的环纹，习称“罗盘纹”。板栗和马栗和商陆一样容易被误食导致中毒的食材...

什么茶利尿消肿,清湿热,推荐一种利尿消肿、清湿热的茶饮

1.薏米茶:薏米是一种常见的食物材料,具有清热利湿的功效。饮用薏米茶可以帮助促进身体的新陈代谢,增强排尿功能,从而有助于排除体内的湿气。可以将薏米洗净煮沸后泡成茶饮用。2.绿豆:绿豆具有清热解作用,既可以喝绿豆,也可以将绿豆泡水饮用。绿豆茶具有清火解的功效,能够帮助清除体内湿热,增加尿液排出,有效改善湿...

8月使劲吃这菜,一清湿热,二降肝火,三健脾胃,鲜嫩营养别错过

尤其适合在湿热的夏秋之交食用,能有效清除体内湿热,改善脾胃功能,同时还能降肝火,对于体虚者也有很好的滋补作用(www.e993.com)2024年11月11日。在了解了茭白的营养功效之后,不妨试试一道美味又营养的家常菜——茭白炒三丝。这道菜色彩鲜艳,口感丰富,能够充分发挥茭白的营养优势。推荐食谱:茭白炒三丝...

5月20日小满,再忙不忘“食3瓜,吃1肉”,养阴清湿热,安康度夏

鸭肉在中医上被认为性寒味甘,有滋阴补血、清热去火的作用,特别适合在夏季食用。推荐食谱是鸭肉冬瓜汤。推荐食谱:鸭肉冬瓜汤1.准备食材:将鸭肉洗净,切成块状,放入沸水中焯烫去血水,捞出沥干备用,将冬瓜洗净,去皮,切成大块备用。2.煮汤:锅中加入适量水,放入姜片和鸭肉块,加入少许料酒,大火煮开后转小火炖煮...

时令| 明天15时44分,最湿热的日子来了!天津人这样养生!

大暑时节,气温最高,日照最强,喜热作物生长速度最快,是一年中最热的时候。在古人看来,大暑的标志性物候有三。一候腐草为萤萤火虫产卵于枯草上,大暑时卵化而出,故古人认为,萤火虫由腐草变化而成。二候土润溽暑土壤浸润,空气湿热,气温高,湿度大,整个天候都无比闷热。

小暑吃什么?这些夏季食材迎来热销

小暑之后,气温升高,湿热的气候环境容易造成身体不适,市民的日常饮食要顺应自然节气的变化,预防暑热湿气的侵扰。除了多吃清淡易消化的新鲜瓜果蔬菜外,也可以食用一些鱼虾、羊肉等食物,能够为身体补充日常所需的营养,增强体质,安然度过这个高温节气,为即将到来的三伏天做准备。

明日入伏,要懂得忌口,多吃3样食材,老智慧别丢,提醒家里人

多吃3样食材一、多吃绿豆绿豆自古以来就是备受欢迎的夏季解暑食材,它性凉味甘,营养丰富,夏季将绿豆制成饮品不止可以清热解暑,还能补充维生素、蛋白质和多种矿物质,简直是一举多得。推荐菜品:绿豆牛乳食材:绿豆、牛奶、糯米、炼乳、柠檬1、绿豆洗净后,加水浸泡3小时,放入冰箱冷冻一夜。将冻好的绿豆放入锅中...