立秋过后,推荐20道温补祛湿,美容养颜的汤,多喝汤能省下面膜钱
食材:黄芪,鸡蛋,党参,红糖,麦冬,当归,红枣板栗乌鸡汤食材:乌鸡,板栗,陈皮,枸杞,红枣苹果山药猪骨汤食材:苹果,山药,栗子,猪骨羊肚菌冬菇鸡汤食材:土鸡,羊肚菌,香菇,山药,红枣,桂圆太子参石斛猪骨汤生蚝猪尾汤山药牛肉汤海带排骨汤药膳鸽子汤食材:麦冬,红枣,枸杞...
三伏天养生攻略:“三吃+四做”,祛湿寒、温补两不误
老话说得好,“冬吃萝卜夏吃姜”,夏天吃姜,不仅能祛湿散寒,还能温中升阳。生姜,这个厨房里的常客,其实是个养生宝。你可以把它切成薄片,泡在醋里,做成醋泡姜,这样既能减轻生姜的辛辣,又能增加醋的收敛作用,一举两得。不过,大家在吃醋泡姜时,要注意一次性不要吃太多,以三到五片为宜,最好是放在上午来吃。...
必知!这些温补食物,竟是重症肌无力患者的自然助力
羊肉:温补脾胃,温补肝肾,补血温经,适合冬季食补。鸡肉:温中益气,补虚填精,健脾胃,活血强筋骨,富含蛋白质。兔肉:补中益气,益智养胃,适合脾胃虚弱及促进儿童智力发育。乳鸽:滋肾补气,益精血,强腰膝,对体质虚弱者有良好补益作用。5、其他推荐食材鲫鱼:富含蛋白质,和中补虚,温胃消肿,适合脾胃虚弱者恢复食用。
立秋已至,老年人该忌口羊肉了?多吃这5样,温补不上火
1.南瓜推荐理由:南瓜性味甘温,含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,有助于促进肠胃蠕动,改善便秘。同时,南瓜还含有一种叫做“南瓜多糖”的物质,具有一定的免疫调节作用。菜谱做法:南瓜粥材料:南瓜500克,大米100克,水适量。做法:南瓜去皮切块,与大米一同放入锅中,加水煮沸后转小火慢炖至粥稠即可。2.莲藕...
春夏食补宜温补,中老年人中意海参类食材
春夏交替之际,气温变化多端,此时食补宜温补,而海参正是温补食材中的佼佼者。其性温,适合在春夏季节食用。同时,海参还是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物,非常适合各个人群食用。“我们家吃海参长达6年,每年基本平均下来一人能吃1斤多,基本一周吃一次,我本人喜欢早晨吃上一碗海参小米粥,养胃又有营养,我儿子喜欢...
滋补食材销售迎来旺季 冬至进补有哪些讲究?
主要是用驱寒活血的药材搅拌在肉馅里,用面皮包裹成耳朵的形状,热汤煮熟后给冻伤的百姓吃(www.e993.com)2024年9月11日。随着生活节奏的加快,如今自己动手包饺子的市民相对较少,去饺子馆点上一份热腾腾的水饺成为便捷之选。汤月霞提醒,如果冬至以后比较怕冷,不妨选择吃些韭菜鸡蛋、胡萝卜羊肉、香菜肉馅的饺子,有助于温补气血,增加热量。
夏季温补食物有哪些
核心提示:夏季温补食物有鸡肉、鲫鱼、牛肉、山药和枸杞。需要提醒的是,虽然这些食物在传统中医中被认为具有一定的温补作用,但并不能替代药物治疗。夏季温补食物有鸡肉、鲫鱼、牛肉、山药和枸杞。需要提醒的是,虽然这些食物在传统中医中被认为具有一定的温补作用,但并不能替代药物治疗。
阳气不足有哪些表现?春季养阳怎么做?
饮食有节春季少吃损伤脾胃阳气的寒凉食物,可适当吃一些温补食物,如牛肉、羊肉、韭菜、芹菜、葱、姜、蒜、胡椒、大枣、桂圆等,以促进体内阳气恢复。阳虚症状明显或者反复感冒的人群,也可以通过食疗的方式,补养体内阳气。下面为大家推荐两款食疗方。山药枸杞子汤取山药200克,干莲子(去芯)20粒,枸杞子20克,银耳6...
适合冬天吃的菜有哪些-- 红萝卜炖羊肉
适合冬天吃的菜有哪些--红萝卜炖羊肉2024-02-1310:03发布于:北京市主要食材和烹饪方法:红萝卜炖羊肉是一道以羊肉和红萝卜为主要食材的菜肴。在制作过程中,将羊肉和红萝卜一起炖煮。羊肉具有温补的特性,而红萝卜则能够去除羊肉的膻味,两者的搭配既能增加菜肴的营养丰富度,又能调和口感。味道和口感:...
寒冬养生美食有哪些?锦观直播间为你解答
北方吃饺子,南方吃羊肉,全国各地在冬至都有不同的习俗。张洁怡告诉记者,冬季进补在饮食上建议多选择一些具有温补性质的食物,而羊肉就是其中之一。“《本草纲目》中有提到羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身。中医认为冬季吃些羊肉也确实具有温中健脾、补肾壮阳的作用。”据了解,维生素B12和铁元素的缺乏可能导致...