秋天4种食物要多吃,养肺化痰、健脾胃,提高免疫力!
秋冬天是吃柿子的最佳季节,新鲜的柿子清热润肺,生津止渴,健脾益胃,营养也丰富,含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、碘、钙、磷、铁{pnwq}{netki}等。肺热,咳嗽,咳痰,口干口渴,声音嘶哑都适合吃点柿子,清热润肺,生津止渴,而且柿子中的果胶,是一种水溶性膳食纤维,平时如厕...
许双虹医生:健脾第1方,每周喝2次,给孩子健脾和胃、补气养血!
一、健脾和胃:四神汤能够强化脾胃的运化功能,促进食物的消化吸收,改善孩子食欲不振和腹胀的问题。二、补气养血:通过健脾,四神汤还能促进气血的生成,使孩子面色红润,精力旺盛。三、安神益智:莲子、茯苓等成分有助于安神除烦,提升孩子的睡眠质量,促进智力发展。四、祛湿排毒:茯苓、芡实有助于利水渗湿,帮助孩子排出...
末伏,这碗汤连喝7天,补足气血,健脾胃,秋冬少生病
当归和黄芪就是这样一对补益气血的对药。当归是中医常用的一味补血药,被誉为“补血第一药”。它具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归富含多种营养成分,如挥发油、多糖、有机酸等,这些成分能够促进血液循环,提高机体造血功能,从而达到补血的效果。黄芪则是一味具有补气固表、利尿托毒、排脓、敛疮生肌等...
补气血第1名不是红枣,桂圆,而是它!每天喝点,补虚养血,健脾胃,气色...
一瓶八珍膏里就包含了人参、黄精、枸杞、桑葚、重瓣玫瑰、玉竹等11种药食同源的好食材,既是食品,又有药材之效,对症的人经常喝也不会伤身。很适合底子差、气血虚、经期不畅、手脚冰凉的朋友补气血。注重养生的朋友应该都知道,人参、黄精、枸杞、桑葚都是滋补的好东西。元气补养的人参:人参是一种非常名贵的...
“饭前一口汤,胜过良药方”,秋天常喝4款营养汤,补气血健脾胃
一、山药芙蓉汤做法:山药去皮,冲洗干净。用刀背将山药拍碎,再剁成泥状,想省事可以放进料理机打成泥。胡萝卜、香菇分别洗净,切成碎丁状。青菜洗净,切成碎待用,用青菜叶是最好的。锅内加油,烧热后倒入胡萝卜碎、香菇碎,翻炒两分钟,至胡萝卜变软,再倒入适量清水,放入山药泥搅拌均匀。
补气血乌鸡汤放什么药材
核心提示:补气血乌鸡汤可以放当归、黄芪、白术、党参、熟地黄等药材(www.e993.com)2024年9月21日。如果需要使用这些药材来调理身体或治疗疾病,建议咨询专业医生或中药师,以确保安全和有效地使用。补气血乌鸡汤可以放当归、黄芪、白术、党参、熟地黄等药材。如果需要使用这些药材来调理身体或治疗疾病,建议咨询专业医生或中药师,以确保安全和有效地使...
补气血祛胃寒湿健脾神菜
补气血、祛胃寒湿、健脾的神菜可以选用当归、黄芪、党参、白术、芡实等食材制作。需要提醒的是,食物并不能替代药物治疗,若症状持续或加重,应及时就医。1.当归当归属于中药材,具有补血、活血的功效,对于治疗月经不调、经闭痛经等症状有一定的作用。若患者存在上述适应证,则可以适当服用该药物进行调理。但需注意的是...
气血不足老得快?常吃这4道菜,补气血,助睡眠,健脾胃,不显衰
有助于保护眼睛健康和减缓衰老。红豆莲藕排骨汤富含铁质和多种矿物质,有助于补血和增强体质。葱爆猪肝富含铁质和维生素A,对补血和保护神经有显著效果。黑芝麻糊富含蛋白质、维生素B和矿物质,有助于滋补养颜和改善睡眠质量。经常食用这些菜品可以帮助补充气血养分,保持健康和年轻的状态。
天冷吃它,比阿胶更补!不生痰湿不上火,健脾胃补气血,养心安神
在中医理论中,桂圆具有补脾胃、养血安神的功效,被认为能够改善失眠、头晕、心悸等症状,特别适合女性及虚弱体质的人群。因此,将桂圆与其他食材搭配,制作成美味可口的养生食品,不仅可以满足味蕾的享受,还能够为身体提供全面的营养。推荐食谱一:桂圆红枣莲子八宝粥...
开胃健脾茶:种类、与药材全解析
1.藿香:能够消食、消积和健脾湿热;2.茯苓:有利尿、利湿的谷芽作用;3.神曲:能够助消化、健脾祛湿;4.荷叶:能够利水、清热、健脾;5.红枣:可补脾胃、健脾益气,同时还具有滋润肌肤的泡茶作用;6.决明子:它可以清热湿、补益脾肾。这些中草药包含了消食、消积、利尿、利湿、健脾和清热的不化功效,可...